Nincs általánosan elfogadott definíciója a boldogság, egyetlen képviselői számára minden országban és kultúrában, és még a szó „boldogság” különböző nyelveken, különböző jelentése. Azonban a boldogság valójában még szubjektívebb.
Szemszögéből a kognitív tudomány, lehetetlen, hogy dolgozzon ki egy megbízható módszer, amely lehetővé tenné, hogy tanulmányozza, hogy mi a boldogság, mert minden személy számára, hogy különböző tényezőktől függ. Dimenzió támadható csupán néhány szempontból a viselkedés és az érzelmi állapot, de talán tudnak adni egy nyom a folyamatok játszódnak le az agyban egy boldog ember.
A jó hangulat ellenőrzés egyéni ösztönzést, hogy okozhat a különböző emberek különböző intenzitású pozitív érzelmek (öröm enyhe eufória). Ezért szisztematikus vizsgálata az agy egy boldog ember, hogy válaszoljon a kérdésre, hogy milyen boldogság, szinte lehetetlen.
Hogy valaki a boldogság - ez a gazdagság, hogy valaki - a szeretet, hogy valaki azt fogja mondani, hogy a boldogság az, hogy célokat az életben.
A szubjektív boldogság, azonban lehet osztani két viszonylag objektív komponens: az érzelmi (az intenzitás a rossz és a jó érzések) és kognitív (integritását tudat). A „recept” boldog élet így két részből áll: a pozitív érzelmek (és többek között Mivel a negatív érzelmek), és értelmet, hogy mi történik a világban körülöttünk magukat. Az alábbiakban azt fogja elsődlegesen az első közülük.
kar öröm
Emotion - mentális állapota (pozitív vagy negatív) a megjelenését, amely messzemenően megfelel a komplex struktúrák agy - a limbikus rendszer (amely szintén felelős a szabályozás alapvető emberi funkciók, mint a szag és cirkadián ritmusok). Leegyszerűsítve, egy érzelem - ez az emberi reakció bizonyos külső (környezeti) vagy belső (pl szellemi) inger és az a tény, hogy e mögött ösztönző követheti.
A negatív érzelmek, mint a félelem vagy undort, nyomon követhető az emberi agy elég egyszerű: az értük felelős amygdala vagy amygdala. És ha a félelem és undor alapvető érzelmek, kialakult az evolúció során, minden sokkal nehezebb a pozitív érzelmek.
A pszichológusok régóta hittFelé funkcionális neuroanatómiája öröm és boldogság. Ez a pozitív érzelmek nagyrészt megszerzéséhez kapcsolódó öröm.
Nyomon követni a folyamatok játszódnak le az emberi agyban örömteli vagy boldog, tanulmányozó tudósok az emberi érzelmi válasz kielégítette.
szórakoztató feltárása és idegi korrelál kapcsolódó akvizíciós, eredete a kísérletek behaviorists XX század elején. A vizsgálat tárgya, mint a pszichológia biheviorizma irány a viselkedését, különösen - a viselkedése az egyes reakció specifikus ingere (külső vagy belső). Híres kísérletet amerikai pszichológusok, behavioristák James Olds és Peter Milner 1954-ben, arra a felismerésre vezetett fontos részei az agy, amely már az úgynevezett általuk a „központ szórakoztató. "
A kísérlet részt egy patkány, aki ott ült egy külön dobozbanSkinner box. implantáljuk egy régiót a limbikus rendszer elektródák. A tudósok volna megtudni, hogy milyen reakció a stimuláció vezető egyének különböző részei ezen a területen. Alacsony jelenlegi szinten indult az elektródákon valahányszor a patkányok lépett egy bizonyos sarkában a ketrec.
A tudósok azt találták, hogy miután megkapta a stimulálás a patkány kezdett visszatérni a sarokba újra és újra. Később, a tudósok azt vizsgálták, hogy a hatás megmarad, ha az állat a felelős a díjazás is, és megadta neki a lehetőséget, hogy megkapja stimuláció egy emelőkar lenyomásával. Patkány, figyelmen kívül hagyva, hogy az túlélési akció, nyomja meg a kart addig, amíg meg nem halt a kimerültségtől.
Ennek alapján, Olds és Milner következtetésre jutott, hogy ingerli az agy egerekben okozott örömet, és az elektromos inger volt jó a pozitív megerősítés. Két agyterületek alá stimuláció, a tudósok nevezték része egy nagy egyesített struktúrák az agy nevű „Örömközpontjait”: septum régió szomszédos a corpus callosum, valamint egy kis része a striatum - accumbens mag.
Később kísérletek beültetésével elektródákat az agy olyan területén „öröm központja” próbált kapaszkodni emberek (pszichológia 60s nem volt túl etikus a mai szabványok), de hamarosan ez a gyakorlat Ők visszautasította. Később tanulmány „örömközpontjait” arra a felismerésre vezetett egy anyag szabadul fel az agyban a folyamat, mely során öröm - a dopamin.
„Örömközpontjait” az agyban több: amellett, hogy az említett szakaszok a limbikus rendszer, a tudósok is osztja egyes részei az agykéreg (pl, orbitofrontális kéregben és insula részvény). A pontos funkcióját mindegyikük még nem állapították meg. Ezen kívül a „örömközpontjait” gyakran tekintik részeként egy része bonyolultabb rendszer - egy sor agyi struktúrák úgynevezett jutalmazó rendszer. Ez a rendszer felelős a több szempontból is a kártérítésre: a vágy, hogy kellemes ingerek, a pozitív érzelmek (öröm), válaszul a szép ösztönző, valamint a konszolidáció a magatartás, amely miatt a készítmény ennek az ösztönző.
A molekulák boldogság
A szerzés öröm az agyban felelősek számos neurotranszmitter - vegyi anyagok, amelyen keresztül a jelet két neuronok révén szinapszisok helye közötti érintkezés két neuronokat. Úgy véljük, a funkcióit és tulajdonságait a legalapvetőbb.
dopamin - egy neurotranszmitter a monoamin csoportok, a biokémiai prekurzora norepinefrin. Számos dopamin számos különböző funkciókat, beleértve az irányítást a motor és a végrehajtó (kognitív) aktivitását. A dopamin neurotranszmitter is részt vesznek az aktiválás a jutalmazási rendszer.
Neuronok „örömközpontjait” dopamint kiválasztó válaszul egy adott személy egy szép ösztönző, valamint a várva kapja.
Stimulus bármi lehet: a szex, az érintés, a külső, belső. Ez lehet egy étkezés, és talán - az arcát egy szeretett. Minden, örülünk okok örömöt; öröm, viszont okoz örömet.
Egy másik fontos neurotranszmitter részt vesz a kialakulását a pozitív érzelmek szerotonin. Mint dopamin, szerotonin származik a csoport monoaminok. Között a feladatukat a szerotonin termelése, amellett, hogy a szabályozás a hangulat, - a memória és az alvás.
Diszfunkció szerotonerg pályák egyik oka a klinikai depresszió és nyugtalanság - egyfajta „antonym” boldogság. Éppen ezért sok antidepresszáns elve alapján működnek gátolni a szerotonin újrafelvételét: mentálisan egészségtelen agy szerotonin neurotranszmitter lelassul, és ezek a gyógyszerek képesek helyreállítani a folyamatot.
Egy másik csoport a neurotranszmitterek, endorfinokArra utal, hogy a neuropeptidek ható opioid receptorokhoz. Neuropeptidek elő a stresszre, mint egy védekező mechanizmus, valamint csökkenti a fájdalmat. Néhány opioidok (például morfin és analógjai) is hatnak opioid receptorokat és indukálják a ugyanazt a választ a fájdalomcsillapítást a eufória. Éppen ezért a törekvés könnyen boldogság ember elkezdi használni opioid gyógyszereket.
Az az érzés, eufória a gyógyszer csak az első alkalommal, akkor a használat szükséges az eltávolítása elvonási tünetek, vagy egyszerűen csak „szünet”.
Szintén érdemes megjegyezni, endokannabinoid neurotranszmitterekMint például az anandamid és a 2-arachidonoil-glicerin. Részt vesznek a kontroll reakciók a stressz és a szabályozás ingerlékenység szinten. A kannabinoidok - a hatóanyag a kannabisz, amely nyert marihuána - is ható kannabinoid receptorokhoz.
neuropeptid oxytocinA hipotalamuszban termelődő, felelős a létesítmény társadalmi hálózatok és a termelés meleg, pozitív érzéseket senki iránt. Így oxitocin szabadul fel nagy mennyiségben a szállítási idő, amely segít létrehozni egy erős kötelék anya és gyermeke, valamint segít az anya a szoptatás során. A kis mennyiségű oxitocin is megjelent az orgazmus során, ezért úgy véljük, hogy ez fontos szerepet játszik abban, hogy az öröm, szex közben.
Végül az utolsó neurotranszmitter, hogy mi lesz nézd meg norepinefrin (Is ismert, mint a norepinefrin) - monoamin, amely prekurzora a epinefrin. A neurotranszmitterek együtt adrenalin, fontos szerepet játszik a szabályozás a félelem és más negatív érzelmek, Növeli a vérnyomást és a pulzusszámot, valamint a fő ingerületátvivő felelős stresszválasz testet.
A stressz kapcsolódik sok negatív érzelmek és boldog élet állandó stressz lehetetlennek tűnik. Ez azt jelenti, hogy a túlzott termelése a noradrenalin - akadályt a boldogság? Határozottan nem. Vannak, akik a boldogságot állandó stressz: ezek között amatőr extrém sportok és a szerencsejáték, valamint azok számára, akiknek a fő öröm az életben - egy állandó munkát.
Irányítsd a stressz is segít a gamma-amino-vajsav (GABA rövid) - A fő inhibitor ( „fék”) neurotranszmitter, amelynek elsődleges funkciója - csökkentenie az ideges excitabilitás. GABA-benzodiazepin receptorok hatnak - pszichoaktív anyagok rendelkező anti-szorongás és nyugtató hatású. A benzodiazepinek része sok felírt gyógyszerek szorongás és pánikbetegség.
Viszonylag nemrég 2012-ben a svéd tudós Hugo Lovheym felajánlottEgy új háromdimenziós modelljét érzelmek és monoamin. egy háromdimenziós modell a kommunikáció együttes hatása három monoamin - dopamin, szerotonin és a noradrenalin - és az érzelem, az úgynevezett „érzelmi kocka.” E modell szerint, az öröm és elégedettség okozta magas szintű dopamin és szerotonin, és egy alacsony - norepinefrin és a szorongás és gyötrelem - éppen ellenkezőleg, a magas noradrenalin és az alacsony - két mások. Ahhoz azonban, hogy egy személy, hogy megtapasztalják az izgalom vagy izgalmi (izgatottság), mindhárom monoamin kell előállítani nagy mennyiségben.
Kémia és akarat
Különböző pszichoaktív vegyület befolyásolja a kibocsátott különböző érzelmi mediátorok: például, a kokain hatása az árfolyam a dopamin, a szerotonin és a noradrenalin és a nikotin is részt vesz a csere dopamin. Az akció ezen anyagok azonban rövid életű, ez veszélyes, és mint tudjuk, a függőséghez vezethet.
Vannak azonban kevésbé drasztikus módszerek közvetlen hatást gyakorol a receptorok működésével kapcsolatos különböző neurotranszmitterek. Gyakorlat például növekedésHatások a testmozgás és a fizikai aktivitás hatása a depresszióra. hatása β-endorfin, és ezáltal javítja a hangulatot.
Fokozott fizikai aktivitás is lehet egy jó depresszió megelőzésére.
agyi régiókban tartalmazó dopaminerg neuronok aktiválódnakIntenzíven élvezetes válaszok zene korrelál a tevékenység agyterületek játszanak a jutalom és az érzelem. Például élők öröm, ha zenét hallgat.
Ma azt mondhatjuk teljes bizonyossággal, hogy azok a szakaszok a kognitív tudományok, amelyek felelősek a tanulmány összetett érzelmi állapotok (és nekik csak utal a boldogság), még mindig folyamatban van a fejlődés. Sok pszichológus, mint például az Oxford Egyetem professzora Morten Kringelbah próbátA funkcionális Neuroanatómia az öröm és a boldogság. követni a rendszeres kapcsolatot öröm és boldogság, és azonosítsák a neuronális korrelátumait felelős a boldog élet és a jó hangulat.
Kringelbah és kollégája, egy amerikai pszichológus Kent Berridge, három komponensű rendszer működik jutalom „hajlam» (tetszik), amelynek feladata az objektív és a »kémiai« emberi válasz ösztönző; «Desire» (akarnak), amelynek feladata az erős akaratú emberi erőfeszítés, hogy az inger; és a „tanulás» (learning), felelős azon egyesületek hozam inger.
„Függőség”, hogy egyre élénkítésből elégedett, ad nekünk öröm, de öröm, hogy boldog legyen elég. „Vágy” inger biztosítja a motivációt annak előkészítése, azaz a komponens növeli életünk cél, hanem csak egy „kívánság”, hogy semmi visszafogott, vezet függés az inger. „Oktatás” összeköti a két komponenst, és arra ösztönöz bennünket, hogy megtalálják a módját, hogy érezd újra.
Boldogság szerint Kringelbaha és Berridge, csökken egyensúly három összetevőből áll: a „hajlam”, „vágy” és a „tanulás”.
De hogyan lehet elérni ezt az egyensúlyt, a kutatók nem írok. :(
Így a modern idegtudomány adhat nekünk egy ötlet csak az egyik összetevője a boldogság - pozitív érzelmi válasz az inger. A második komponens - egyfajta megértése, hogy mi történik, amelynek célja az életben - ez a kérdés meglehetősen filozófiai és abban a pillanatban kívül rendszeres objektív lehetőségek tanulni.