Az észrevételeket az egyik üzenete az egyik kommentátor azt mondta, hogy a futás csak nem egészen normális emberek. Miért? De miért?! Most, a műszaki fejlődés teljesen rögzítve és az emberi közlekedési eszköz fut semmi. Ez azt jelenti, futás lett a primitivizmus nem az eredmény alakulását (nem vagyunk nőtt szárnyak, ugye?), És ennek eredményeként a tényt, hogy az emberek jöttek fel a gépet. Ennek eredményeképpen, ha az egyik legjobb futók a világ egyszerűen elfelejtette, hogyan kell futtatni.
Nem csak futni és futni rendesen! Meg lehet tanulni ebből az indiánok, akik távol élnek a civilizációtól, és emlékszem, hogy nem egyszerű dolog. Képesek futni mezítláb 100 mérföld a kanyon, és nem kap egy sérülés. És nem azért, mert a talpa lábuk ugyanazok, mint a hobbitok. És mivel ők ismerik a titkot, ismert még a gyermekek, akik csak most kezdenek járni, de azonnal elfelejti róla, ha idősebb. Ha ez a személy azonos szinten szopási és nyelési reflex, ezért szaladgálni sokáig. A legfontosabb dolog, hogy emlékezzen, hogyan kell csinálni helyesen.
Korábban szerint a természeti törvények és a túlélés a legalkalmasabb, aki tudott futni gyorsan és hosszú, hogy elkerülje az ellenség, vagy üldözés áldozatát. És most, sőt mindezért nem kell futni. Most semmi köze. Akkor csak egy helyben ülni, és mindent egyszerre, nem csak az összes előnyeit a civilizáció, hanem a kísérő mozgásszegény életmód egészségügyi problémák. Az evolúció nem történik meg olyan gyorsan, és az a tény, hogy a férfi elhagyja csak, amire szüksége (fej és gyomor) ő fog sok időt. Addig van lábak, karok és a test, amely a hívás az ősök igényel normális ellátást és a fejlesztés. És ott nem érdemes fut az utolsó helyen.
Christopher McDougall, a könyv szerzője „Born to Run» (Christopher McDougall, »Born to Run: A Rejtett Tribe, Super A sportolók és a legnagyobb verseny a világ még nem látott. »), Megosztja gondolatait a cikket erről a témáról NewYork Times.
Ebben, azt írja a kutatás Péter Larson (Peter Larson), evolúciós biológus New hempsherskom College Szent Anzelm (Szent Anzelm Kollégium New Hampshire), aki figyelte a mezítlábas futók több éve, és más tudósok és írók, edzők, maraton, és számos mások.
Ahhoz, hogy nagyon rövid, nincs szuper púpozott cipők által létrehozott legfejlettebb sablonok a kutatás, illetve sportcipő egyedi talpbetét, nem fog megmenteni a sérülésektől, ha nem tudjuk, megfelelően futni.
Amikor a gyerekek elkezdenek járni, átkelnek nagyon vicces, hogy egy felnőtt - mint lógnak a levegőben egy pillanatra, egyik lábát már emelt, míg mások még nem volt ideje, hogy menjen le a földre. Ez a helyes futótechnika, ültetett a természet a születéstől a génjeink mindig emlékszem, hogy őseink vadásztak és leküzdeni hatalmas futás.
A kép azt mutatja, hogy az eljárás során a második (kattintható kép).
Ez a stílus a versenyzés hívják Pose eljárás, és ha ezt zadatite keresési kifejezést Youtube, talál rengeteg videót részletező technikák és gyakorlatok.
Ha tényleg érdekel Pose eljárás, menj a New York Times, és olvassa cikk teljesen. Jelenleg 5 oldalnyi szöveget angolul, de könnyen olvasható és érthető :)
Nem vagyok semmilyen módon figyelmét, hogy futtatni mezítláb. Csak nem támaszkodhat teljes mértékben a cipőipar - nem garantálja a 100% -os védelmet nyújt a sérülések. A vonat a lábát, és rájuk támaszkodni - nem okoz csalódást.