Minden ember öregszik - ez a természet, a tény, tény. Most, amikor elolvasta, öregszünk, elkerülhetetlenül közeledik a finálé. De idős korban - nem csak elaggott test, amely folyamatosan beteg és szétesik, hanem egy lelkiállapot.
Ez az állapot nem függ a biológiai kor. Milyen gyakran hallja, hogy akkor öregszik, és 20 éves? Minden kapcsolatban, és ha öreg lélek, a test van kötve, hogy illik.
Korai öregedés: okok és a tünetek
Amellett, hogy az életkor, amely be van jegyezve az útlevél, minden ember személyes ütemű öregedés - kronológiai életkor. A tudósok már régóta észrevette, hogy néhány ember öregszik korábban, mint mások - a hosszabb tartózkodás fiatal. Valószínűleg, ha nem csak látni ezt, és akár észre saját.
Amellett, hogy a genetikailag meghatározott árak, az arány az öregedés befolyásolja a stressz okozó egészségtelen reakció a világon. A korai nyugdíjazás az összes tünetei „érzelmi kiégés”, mint például a hipochondria, a szorongás és a tendencia, hogy a hisztéria.
Tehát, ha vannak emberek a közösség, aki kezd üvölteni és tapossa a lábát minden csekély alkalomból, talán a „fiatal öreg.” És kiderül, hogy nem is olyan kicsi.
38% -át az oroszok biológiai kor több mint egy útlevél 7-9 év, és a legtöbb esetben ezek az emberek jobban mérjük, megbetegszenek gyakrabban, és általában gyengébb, mint az azonos korú, biológiai kor, amely egybeesik az időpont útlevél.
Természetesen a tudósok úgy döntött, hogy azonosítsa az oka ennek a „betegség”, és kiderült, hogy hogy közvetlenül befolyásolja az életszínvonal.
„Fiatal idős”, mint általában, keresni kevés, és él kommunális lakások vagy szűk, régi lakások nem rendelkeznek megfelelő oktatásban, a rossz táplálkozás és növelik két vagy több gyermek. Ezek az emberek egy kicsit mozgatni, és utálják a munkájukat.
Ez azt jelenti, Öregedés közvetlenül kapcsolódik elégedetten, hogy egy személy kap az élettől.
A másik oka a korai öregedés is lehet nevezni, hogy a személy megszűnik tanulni. Ez akkor történhet meg különböző okok miatt, és tudományos intézmények semmi köze nem volt vele. Ez lehet egy életen át tanulni, tanulni valami újat, és ugyanabban az időben, hogy soha ne legyen egy diák.
Tehát, a korai öregedés okai:
- elégedetlenség élet
- csökkent mozgásképességű
- Megállás fejlesztés (képzés)
Mit tehetünk azért, hogy nem öregszik túl korán?
Egyél kevesebbet, a mozgást
Hogy konkrét példákat kiterjesztése a fiatalok, akkor figyelni, hogy a hosszú életű - mint általában maradnak már nem fiatal, már megtartják az egészségügy, a mobilitás és a tiszta elme. Néhány - a halál.
A elérjük van szinte minden országban, de ez a szám változhat. Valószínűleg sokan hallottak, hogy Japán híres a hosszú élettartam. Az átlagos várható élettartam van 83,91 év. Szintén kiváló teljesítményt a skandináv országokban és Franciaországban.
Ennek egyik oka a százalékos elérjük ezekben az országokban lehet tekinteni a diéta - Japánban és Skandináviában egyél sok tenger gyümölcsei, míg Franciaország tett enni kis étkezés és enni lassan. Japánban egy nagyon alacsony elhízás - összesen mintegy 3% -os, míg a skandináv országokban, mintegy 70% -át a lakosság foglalkozó szabadtéri sportok.
Különböző interjúk elérjük a következtetés vonható le, hogy a többségük enni meglehetősen szerény. Emellett a hosszú életű, általában a sok munka. Tehát a híres mondat a film tekinthető egy titkot, hogy meddig kell tartani a fiatal és hosszabb ideig élnek.
továbbra is tanulni
Már az első napon egy ember tanul, és ismeri a világot, azt mutatja, valami új.
Egy érdekes tény: a legnagyobb arányban az emberek, akiknek kronológiai életkor nagyon eltér pszichológiai között talált harminc.
Harminc éve egy személy bizonyítani tudja, hogy ő már megtanulta minden, ami szükséges hozzá az élet, vásárolt egy speciális, amelyen a többit majd ugyanezt csinálja, és megállt a fejlődésben. Egy ilyen döntés mindig az öregedés.
Amikor egy személy megáll tanulás, a színpadra lép, az öregedés. Zinov'ev
Tanulj meg egy új munkahely, új hobbi, olvasni új művek, hogy új területeket, és elmerül bennük - megőrzi az ízét az élet, és nem leragadni a monotónia a mindennapi élet.
Mert tetszik
1860-ban Karl May, utazás a Kaukázusban, ahol mindig volt egy nagy százaléka elérjük, azt mondta, hogy az emberek sokáig élnek, mert szeretik.
Számos barátok, rokonok és a szomszédok, a kölcsönös, szívélyes kapcsolatokat - mindez segít eltávolítani a félelem, magány, depresszió és depressziós hangulat. Kiderült, hogy a legfontosabb dolog - ez pszichológiai kényelem és az élet élvezete.
Meleg családi kötelékek segítenek az olaszok élnek, annak ellenére, hogy Olaszország - az egyik a dohányzás európai országokban. Az átlagos várható élettartam is - 77 év (Oroszország - 69). Nagyarányú Európán kívül - Kuba (76 év), és ismét az egyik oka ennek az úgynevezett természetes optimizmus és az öröm az élet a kubaiak.
És végezetül szeretnék csatlakozni az összes okot, és tippeket Ljudmila Belozerova véleményt, professzorok, aki létrehozta a meghatározására szolgáló eljárás biológiai életkora:
Anyagi jólét sokat jelent kiterjesztése a fiatalok, de fontos szerepet játszik, és életérzést. Az emberek lassan öregszik mozognak, és sokat szórakoztunk, a sok munka, enni mindent, de apránként, optimista és segítőkész másoknak.