Politika, reklám, idegesítő emberek -, hogyan védekezhet a mindezeket az információkat a zaj? Ez a cikk 7 műszaki megoldások, hogyan kell csinálni a teljesen automatikus.
Agyunk veszélyben van!
Egyrészt - olyan politikát, amely öntött minden, de ki az egyes kenyérpirító. Másrészt - mindenféle reklám csalások.
Azt mondja: infodieta, infodieta... De ezt könnyebb mondani, mint megtenni!
Ebben a cikkben - hét műszaki megoldások, hogyan lehet megállítani információs zaj a fejedben.
Minden automatikusan történik. Akaraterő akkor nem kell!
Miért fontos ez?
Kihallgatta „hírek” a rádióban?
Akkor azonnal elkezd gondolkodni róla, akaratlanul.
Azt hiszed. Nyomja vissza. Gondold újra. Besites és desztillált újra. Rossz hangulat. Stressz.
Mindez összekeveri a munka hozzáállás. Elkezd gondolkodni, hogy mit nem lehet befolyásolni.
Infodieta nem lehetőség
Ez szinte minden esetben szükség akaraterő. És akaraterő - korlátozott erőforrás.
A megoldás? Kell, hogy automatizálják mindent! Ne erőltesse az akarat és az eszközök és a környezet - ez az, amit segít!
Megoldás száma 1: húzza ki a TV antenna
Miért van szükség a TV-ben?
Nézni néhány filmet? A letölthető filmeket az interneten nem?
Hírek, időjárás, TV-műsorok - hasonlóan.
Ugyanakkor az interneten van a legfontosabb dolog - a választás. Tudod hallgatni a különböző átviteli, különböző emberek, különböző nézőpontok.
A legszélsőségesebb esetben, mindig van az interneten sugárzott ugyanazokat a csatornákat.
De abba hallgat egy doboz a háttérben. És akkor nem kapcsolja be reflex ...
Megoldás száma 2: vágott reklám
I használat AdBlock.
Ő csökkenti nemcsak a reklám, hanem gyűlölte a híreket ugratások. És ez hogyan történik: ment, hogy az időjárás, és felébredt a 15 perccel később a másik végén az internet))
Például, itt van, hogyan vágja a blokk hírek Gismeteo honlapján:
Nem akaraterő! Csak nem a hírek link. Tehát, nincs figyelemelterelés.
Hasonlóképpen, akkor vágott semmit az oldalról. Cut egyszer - elvesztette sokáig!
Plus YouTube reklám nélkül.
Megoldás száma 3: blokkoló oldalak
És, akkor zár a teljes:
- társadalmi hálózatok;
- YouTube;
- híroldalak;
- sport oldalak.
Segítsen nekünk a plug-inek böngészők:
- StayFocusd a Google Chrome;
- LeechBlock Firefoxhoz.
Vagy, akkor blokkolja a hozzáférést a rendszer szintjén. Lásd a program:
- K9 Windows és Mac;
- Önkontroll for Mac.
Barátom Vadim azt mondta, hogy jól, nem használja ezeket a programokat és plug-inek nem lesz. Egy személy lehet kikapcsolni őket 1–5 percig, és továbbra prokrastinirovat.
Lehet, hogy ez így van. De gyakran a személy zavart tudatlanul. Ezekben az esetekben a zár működik.
Ezen kívül a nagyobb akadályokat, ahogy az elterelés, annál jobb. Csak meg kell, hogy lusta lusta))
Megoldás száma 4: kapcsolja ki az értesítéseket az okostelefonon
Most, minden program egy ébresztőóra és befejező egy zseblámpával, dob meg értesítéseket: szavazás, megosztás ...
Kikapcsoltam szinte minden értesítés okostelefonján.
Az Android egyszerű: Beállítások ⇒ Általános ⇒ alkalmazás ⇒ megjelenítése értesítést.
Határozat № 5: néma üzemmód telefon
Már írtam a Layfhakere hogy a telefon nem ad ki hangot.
Próbáld ki - tetszeni fog.
Megoldás száma 6: unsubscribe a spam üzenetek
Senki sem szereti a spamet. De hála a hatékony e-mail spam-szűrő nem jut el hozzánk. Szinte az összes kéretlen e-maileket magunkat miután megállapodtak, hogy megkapja.
Ezt lehet korrigálni. Hevesen leiratkozni az összes felesleges!
Gyakran elegendő, hogy kattintson a „Leiratkozás” vagy Leiratkozás alján a levél. Néha - Disable értesítéseket a fiókjában (Facebook, «VKontakte», Twitter). Szélsőséges esetben, adjuk hozzá a szemtelen fekete lista (a „Yandex. Mail „), vagy mi szűrő (Gmail).
Az eredmény: egy ügyes postaláda, levelek csak abban az esetben.
Határozat № 7: füldugót, ha minden kötél szakad
Néha egyszerűen lehetetlen megállítani infoshum. Például a főnök hangosan hallgatja a rádiót.
Ilyen esetekben, füldugó elengedhetetlen. Választom szilikon füldugó (például agyag):
Ezek jól edzett zaj és ugyanakkor megfizethető. Ők mindig velem, egy speciális tartályban.
összességében
Nemrégiben információkat nyomás nőtt szaporodnak. Szokásos infodieta már nem tudnak megbirkózni.
Nos, ez lehet beváltani infoshum technikailag.
Védekezzen!
Írja a magyarázat!
Hogyan küzd az információs túlterheltség van? Hozza létre saját recept!