5 rövid videót, hogyan lehet kombinálni a mozgásszegény munka fizikai aktivitás

Meghívjuk Önt, hogy megismerjék a csodálatos élmény fehérgalléros munkavállalók egyeztetési ülő munka, így hasznos az egészség fizikai aktivitás. Szokatlan szék állítható magasságú és dönthető, álló munkaállomások, futópályák és egyéb szerkezetek, amelyek lehetővé teszik a szó szoros értelmében fut, mint egy mókus kerék - minden kínálatunk.

Aranyér, vastagbélgyulladás, végbélgyulladás, trombózis, visszér, derékfájás, isiász, és természetesen, az elhízás - nem kimerítő listát a foglalkozási megbetegedések irodai munkamániás. Nem titok, hogy az új bejegyzéseket medkartochke jelennek meg, mert a fizikai aktivitás hiánya a munkanap során. De megérteni a probléma nem elég ahhoz, hogy semlegesítse. Meg kell radikálisan megváltoztatni a megközelítés a munkahelyi szervezetben.

Nem akarom, hogy továbbra is megijeszteni, de még mindig adtam, mint a mi előétel infographic, Ami azt mutatja, a tényleges számokat és meggyőző érveket annak szükségességét, hogy hagyjon fel a passzív égési idő.

Nem fogunk azonnal eltalált fejbe baltával, és tartják magukat teljesen ártalmatlanok opciót. Kínálunk egy szokatlan szék, a fő eseménye, amely a magas fokú szabadságot. Beállítható a ülésmagasság és dönthető. A jelenléte a csuklók lehetővé ülés nélkül a leesés veszélye meghajlítani különböző irányokba. Úgy néz ki, meglehetősen szokatlan, de természetesen, nem? Feltételezzük, hogy az alapján a láb, akkor több kalóriát éget az időben, és nem egy ülő testhelyzet. Referenciaként: a termék többe kerül, mint $ 700.

Kétszer annyi kell fizetnie legalább egy speciális táblázatban. Anélkül, hogy bárhol, mert mi használjuk a magassága a irodabútor nem elég az álló. A tárgy célja a maximális kényelem munkavégzést.

A következő hack hasznos lesz a tárgyalások, megbeszélések és egyéb planorok. Két alkalommal megjegyezzük, hogy amellett, hogy az egészségügyi ellátás ülés, egy sor bútor megold, és kevésbé jól ismert probléma. Tudtad, hogy a csapat, amely megfelel az ötletbörze állva, jobb eredményeket érjenek el, mint a mozgásszegény társaik? Ezt a tényt támasztja alá a tudományos kutatás.

Mozgó további, meg kell jegyezni, hogy az állandó tartózkodási lábukat nem lehet a legjobb módja hatással van az ízületek egészségét. És a banális fájdalom az alsó végtagok nem koncentrálni a feladatra. Ez azt tükrözi, Michael Cho (Mikael Cho). övé tapasztalat áll állomás Ez már benyújtották az oldalak Layfhakera. Röviden, Michael végül arra a következtetésre jut, hogy egy személy csak meg kell mozgatni.

És ha igen, azt javasoljuk, hogy megnézzük, mi ez -, hogy a munka a számítógép egy láb. Úgy tűnik, a folyamat a vizsgált esett kedvükre.

Mint látható, semmi különös. Mindegy asztal állítható magasságú és futópályát. Abban az időben a haladékot, akkor a szokásos bárszékre, és ülj rá, ne felejtse el, hogy a szimulátor „kalapács”!

A tetőpont a mi gyűjtemények némileg eltérő módon értelmezi a kifejezést „hogy a munka, mint egy mókus a ketrecben.” Piece például kiderült, hogy nem csak az időjárás, hanem környezetbarát!

Valószínűleg a javasolt videó bemutatja, túl különc, és nem akarja, hogy kb valami ilyesmi, még a kedvéért a saját egészségére. De ki tudja, talán öt év alatt, és ez így fog kinézni munkaterület átlagos fehér gallérral. És addig, amíg készen áll a radikális változásokat, figyelembe szolgáltatás listánkon Tíz hagyományos módszerek szabadulj meg mozgásszegény rutin.

Mit gondol, a jövőben ezeket a mechanizmusokat a szervezet irodában?