Ami nem azt mondta, hogy a futók
Sport és Fitness / / December 19, 2019
Barátok, fussunk az egészség, a szórakozás és nem, hogy a futás az istentisztelet és az élet értelmét. Alább, mint egy futó, azt mondta, minden a mi nem beszélnek a személyes sífutó véleményt vezetők a saját feysbuchikah és a Twitter.
Nem távon nem volt divatos
Mindezek a lányok instagrammah formájában Nike, a fiúk futó napnyugtakor fut a promóciós fut csak finom. Ihletett és futtatni. Fuss végig minket a Moszkva folyó! Örülök a távon! Mindez képtelenség. Érv a futás különbözőnek kell lennie.
Futás - fáj
Lábak fáj, nem csak a pályák, hanem utána is. Folyamatosan. Akkor kezd élni a fájdalommal. Térd, hamstrings, csont, csonthártya, dörzsölte az ujjak, a lábak és a szamár csapott minden myslemyh és elképzelhetetlen helyen, fájó hát és a nyak. Szerint mosolygós futók nem mondható, mert csak pózol az Ön számára.
Futás nem egy járat, most samoizbienie
Lányok cukorka facebook ezt írta: „Én futás miatt, mint egy légy.” Ez nem igaz. Saját képzési idő átlagosan 70 perc. Én 170-180 lépés percenként, és így érintkezik a talajjal 12 ezer. akár 13 ezer. időben. 13 ezer. alkalommal én testtömege 73 kg földeket az egyik lábát, és újra kezdődik. Nem járat nincs itt. Szeretne repülni? Ide beyzdzhamping, ejtőernyők, sárkányrepülő, vagy vesz egy repülőjegyet. Igen, az azonos medence repülő több mint a versenyen.
Senki sem látta endorfinok, de mindenki beszél róluk
Ez általában egy dal, meredekebb tizenéves szex! Az emberek jöttek fel egy új szót kapcsolatban maguk és a pop sotsialochkah hogy endorfin-függő, hogy a futás boldoggá teszi őket. Nagy LOL. Talán csak akkor jön ki a nárcizmus a sotsialochkah, elvonta a munkából és csak egyedül lenni vele? Sok érdekes dolog, amit tehetünk velük a magán- és olyan boldogok;)
Fényképek önmagában nem olyan egyszerű - a tra * Ellátás több tucat program okostelefonon
Látott ilyen fotochki mikor egy fiú nyuszi, ahogy halad el? Ezek fotochki tett, mint az alsó. És előfordul, hogy a lány ugrik át a kamerát vagy a kép csak néhány jelent futó. Ez a mi második edzés helyett tra * aetsya programok az iPhone App :) van minden típusú képek, minden intézkedés. Így futok egy órát, aztán elfelejtheted, és futni, majd továbbítja azt sugallja, „benyomások” a Facebook egy pár órát.
Nem lehet felkészülni a Half Marathon 3 hónapig, és a maratoni fél évig
Mindezek a programok Runkeeper nem mindig hasznos. Kérdezd meg bármelyik edző és azt fogja mondani, hogy a hivatal a zsír zsák nem áll készen az ilyen nyomás, és okos emberek - kész. Egyszerűen nem látom Runkeeper. És én meghalt volna a nevetés. Félmaraton - előállítása év maraton - kettő. Minimum. És ennek eredményeként ...
Fuss egy maratont 4 óra és több - Ez nem jó, hogy bárki
Verte magát a városi aszfalt 4 órát, vagy többet - Ez nem jó, és senki sem inspiráló. Fuss 10K 40 perc alatt. Ezután a felét 1:30, majd készülj fel egy maratont. Semmi más. Az ábrán álom, ha egy idióta megverték magam szereti a taps bolondok facebook.
Futás - ez csak egy gyakorlat
Egy több száz, hogy a szervezetnek szüksége van. Egy távon nem elég. Drysch néz - igen, a legjobb gyakorlatok vannak, ha csak csinálni. A szuperoxid akar lenni? A vonat a test, a kéz és a lélek.
A futók nem terjedhet jogging in Public
Mit keres itt ez a kezdő futók megmutassák jogging facebook? Mi a baj velük? Vagy a lábak nem megy anélkül, hogy szereti? Talán meg kellene kapni husky értetlen a futás és dobta a szép eredményeket adott akik képesek értékelni a folyamat egy igazi eredmény - egy villám félmaratoni vagy maratoni benne?
Futás - ez nem olcsó
Oktatók (nyári, téli, treylovye), nadrág, egy pár pólók, sapkák, napszemüvegek, palack taytsy, kabát, termikus fehérnemű, egy okostelefon, vagy nézze Cardiosensor, derék táska a kis dolgokat. Mindez pénzbe kerül, és nem kell azt mondani, hogy a futás olcsóbb éves előfizetés az edzőterembe - ez egy hazugság.
Garmin - nem a legjobb megoldás a működési
Ahhoz, hogy jobban fut harmine azonos adidas miCoach smartrun (jobb képzési programok, intézkedések az impulzus a kezével, egy érintőképernyő). vannak TomTom Sport és Suunto. Egy csomó dolog van. Ez egy okostelefon, ami elég minden! De Instagram képek csak harmine szerelmeseinek. Ez azt jelenti, hogy jobb? Nem hiszem.
Nos futni? Tartalmazza rial idejű közvetítés? Zafigachit szelfi? Kezdés minden programot egyszerre? Összegyűjtött lejátszási listát? Shtativchik venni? Internet tartalmazza? Appa minden készen? Hely okostelefonon ellenőrizni? GPS-el? Szivacs nakrasili? Most már készen áll!