Receptek: 5-vitamin friss gyümölcslevek, amely előállítható bármikor az év
Sport és Fitness / / December 19, 2019
Finom friss gyümölcslevek állíthatók elő nemcsak gyümölcsöt, hanem a kedvezőbb árú termékek: répa, alma, káposzta, gyömbér, sárgarépa. Itt az ideje, hogy vigyázzon magára, és hozzá a diéta egy kis élénk színek és a frissesség. Ez lesz finom!
1. Friss cékla és sárgarépa gyömbérrel, narancs és citrom
összetevők:
- 1 közepes cukorrépa;
- 3 közepes sárgarépa;
- 1 közepes narancs (előnyösen szicíliai);
- ½ citrom;
- 10 g friss gyömbér (egy darab 2,5 cm-es);
- egy csipet cayenne bors;
- csipet frissen őrölt fekete bors.
előkészítés
Tisztítsuk meg a zöldségeket és gyömbér gyökér, kis darabokra vágva, és küldjön egy facsaró. Citrom és narancs héja előtti és mag céklát és a sárgarépát hozott facsaró. A végső fázisban a főzés, adjuk hozzá a cayenne borsot és frissen őrölt fekete bors.
2. Sárgarépa és narancslé, gyömbérrel
összetevők:
- 3 nagy sárgarépa;
- 3 narancs;
- 2 zeller;
- egy kis darab friss gyömbér gyökér.
előkészítés
Mossuk ki a sárgarépát és a zeller, húzza a gyömbér gyökér és narancs. Küldje az összes hozzávalót egy facsaró és igyon kész!
3. Friss cékla és a sárgarépa, gyömbérrel, édeskömény és a citrom
összetevők:
- ¼ zellergyökérrel közepes méretű;
- ½ édeskömény;
- 2,5 cm-es friss gyömbér;
- ½ citrom;
- 1 közepes sárgarépa;
- 1 közepes répa.
előkészítés
Tisztítsuk meg az összes hozzávalót a bőrről, és elküld egy facsaró.
4. Cékla és alma friss gyömbérrel
összetevők:
- 2-3 közepes méretű cékla;
- 5 sárgarépa;
- ¼ citrom;
- 2 alma;
- 2 cm-es friss gyömbér gyökér.
előkészítés
Mosás és tiszta összetevőket. Lemon, távolítsa el a csontokat, és próbálja meg eltávolítani, amennyire csak lehetséges fehér film. Akkor küldje el az összes hozzávalót egy facsaró.
5. Grapefruit friss cékla és a sárgarépa, narancs és gyömbér
összetevők:
- ½ friss grapefruit;
- 1 narancs;
- 2 sárgarépa;
- ¼ cékla;
- 1 cm-es friss gyömbér gyökerek.
előkészítés
Hámozzuk meg a gyömbért, és citrushéjból fehér film, a sárgarépa és a cékla jó mosni. Küldj mindent egy facsaró.