Érdekes tény: mi történik a zsír, hogy éget futási időben
Sport és Fitness / / December 19, 2019
Az edzés közben testünk energiát vesz elsősorban a szénhidrátok, és csak ezután folytassa a zsírok. Hová mennek, hogyan kell elhagyni a testünket, soha vissza?
Sok tudós szerint és az edzők, a zsír hővé szerint azonban egy nemrégiben Ausztrál kutatók a tanulmány az BMJ, a legtöbb zsírt ki a gőzt... formájában szén-dioxid.
Emberek, akik gyakorolják, hogy lefogy, töltsön edzés közben trigliceridekAmelyek tárolják a zsírsejtekben.
Zsírok vagy trigliceridek - természetes szerves vegyületek, teljes észterek a glicerin és zsírsavak monokarbonsavak; szerepelnek az osztály a lipidek. Az élő szervezetekben, elsősorban működnek és az energia szerkezeti jellemzők: ezek a fő komponensei a sejt membránok, és a zsírsejtek tárolt energia tartalék a szervezet.
Wikipedia
Ezek a molekulák lehetnek feldolgozása csak akkor, ha lebontott elemeinek, mint az oxigén, szén-dioxid és hidrogén-oxidációval.
Nyomon követése a mozgását ezek az atomok, a tudósok megállapították, hogy a legtöbb ilyen elemek elhagyja a testet a kilégzés során. Például, ha egy személy elvesztette 10 kg, 8,4 kg a súlya a maradt annak a szén-dioxid alakjában a légzés során. A fennmaradó 1,4 kg elhagyta a testet folyékony formában (a vizelet, könny, izzadság, és így tovább).
Ezek a tudósok úgy vélik, hogy a feltételezés, ha a zsír átalakul fizikai terhelés során a hő vagy energia, amely sérti a törvény tömegmegmaradás.
Szeretné gyorsan megszabadulni a felesleges súly? Lélegezz mélyen. ;)
Teljes kutatás - bmj.com.