Hogyan kell tanulni snowboard
Sport és Fitness / / December 19, 2019
A videón látható, hogyan kell kiválasztani a ruhát, cipőt csipke és rögzítve rögzítő hogyan juthatunk fel a snowboard él, hogy tartsa a test és mozgás széltől szélig.
És most beszéljünk arról, hogy mi nincs benne a videóban: körülbelül szükséges felszereléssel, konfigurációs és kötések változik élek.
Mit vigyen magával a lejtőn
Nem feltétlenül csak a drága profi cucc (hirtelen nem tetszik, hogy egy kört a végén nekik kell majd eladni vagy kiadni) elég egy egyszerű ruhát:
- vízálló nadrágot. Lesz elég gyakran ülnek a hóban meghúzásakor rögzítve, amikor az incidens, amikor pihen. Ha megy, hogy útra nélkül oktató, az első alkalommal, amikor a legnagyobb valószínűséggel fog lemenni a hegyről, hogy a pápa, és gyakran pihenni ül. Egyesek lovagolni farmer, először nedves, majd jeges hogy elég rontja a benyomást lovaglás.
- vízhatlan kesztyű. Ez ugyanaz a kötelező elem, mint az előzőt. Lesz folyamatosan érintse a hó, és ha a kesztyű nedves lesz, és zaledeneyut, kellemes, hogy kicsi.
Rövid kabát tökéletesen illeszkedik a helyére snowboard kabát. Nem olyan szép és kényelmes, de az első alkalommal jött le.
Nem kérem, hogy hagyjon fel a speciális berendezések, de érthető, hogy Ön, mint a snowboard, vagy nem elég, és mi van a fent felsorolt.
Hogyan válasszuk ki a snowboard és csizmák
Már volt egy cikk arról, hogyan válasszuk ki a snowboard. Ugyanakkor hasznos lesz azoknak, akik csak vásárol felszerelés.
Az újonnan érkezők is kell egy minimális információ:
- Rostovka.
- Vályú típusát.
Ha felveszi berendezés a box office, kérni fogja, magasság, súly, lábméret, és meg kell adni a snowboard és csizmát.
Ha választani magadnak, akkor vezérli a növekedésre. A videó van egy tábla segítségével, amely akkor vegye fel a snowboard síelés előkészített pálya szerint a magasság és súly.
Kétlem két táblák különböző hosszúságú? Vegye rövidebb - könnyebb lesz megtanulni. Azt nem tudom, a magasság, vagy nem akarja, hogy vizsgálja meg az asztal alatt? Egy egyszerű kiválasztási módszer: ha tesz egy emléktábla mellé, a felső széle legyen a távolság az orr az állig.
Ami a lehajlás, vannak különböző nézetek, hogy mi a legjobb a kezdők számára. Az oktató, akivel dolgoztam, azt tanácsolta, hogy a tábla egy klasszikus (kerékdőlés) lehajlás, két érintkezési pont a felületen. Ezen a fórumon könnyebb csúszni hosszú az első vagy hátsó éle, akkor nem fogja kérni, hogy kapcsolja, mint a „rocker”. Azonban ez könnyebb megfogni a szélét, hogy beragadt a hóban, és szegély esik.
Szegélyek - ez a fém csíkok szélei a snowboard. Stand szélén - majd döntse a tábla előre vagy hátra, hogy az egyik éleket a hó találatot.
Ha veszel egy tábla alakváltozás „rocker” rajta nehezebb lesz elkapni a széle, mert az érintkezési felület a felni hó kevesebb. Ahhoz azonban, hogy irányítani, miközben csúszva az elülső és hátsó széle nehezebb lesz.
Ami a méretét a boot - leg nem lógni, de nem gyakorolnak nyomást sehol. Vedd fel cipőt, mintha csak fog menni beléjük az utcán.
Hogyan testre mellékletet
Tartók lehet telepíteni különböző oldalain az állványra. A kezdők számára ajánlott univerzális rack.
Kezdeni, hogy melyik gyalog vezet. Ehhez álljon egyenesen, és könnyű, hogy egy barátját, hogy nyomja meg, a hátsó, így elvesztette az egyensúlyát. Akkor automatikusan egy lépést előre vezető lábát. Ha a vezető láb jobb, a jobb lámpatest bevetik az irányt 15-20 fok, és a bal - 0-15. Ha a bal - éppen ellenkezőleg.
Vannak szerelési állítható csavarhúzó nélkül. Egyszerűen vegye fel a tollat, mozgassa a mellékletet a kívánt mértékben és vidd fogantyúval.
Ha a mellékletet csak akkor állítható ki egy csavarhúzóval (mint látható, ők meg nem a rugalmas állvánnyal), kérje meg a szerelőt, a box office megtenni.
Hogyan lehet felkészülni a korcsolyázás
Tehát, akkor tegye a cipő, akkor vegye snowboard és lépjen ki a szobából. Van egy kivétellel:
Ne dobja a snowboard a hó után azonnal elhagyja a meleg szobában.
Snowboard is elolvad alatt a hó, amely azonnal megfagy és nalipnet a csúszó felület, ami megnehezíti a csúszda. Kilépés után várakozás Snowboard kihűlni, majd tedd a hóban.
Viseljen snowboard ülés. Annak érdekében, hogy melegebb, akkor a kesztyű, csak ne feledjük, hogy akkor kell, hogy elérje őket már, hogy egy snowboard lábak.
Helyezze a lábát a tartó úgy, hogy a sarok szorosan a Highback, majd rögzítse a biztonsági öv - első, amelyik közelebb van az alsó lábszár, majd a második. Rögzítve, hogy nem sikerült, hogy a láb be van dugva a szekrényekbe. Most már készen áll, hogy megpróbálja a kezét a lejtőn.
Hogyan snowboard
Ha lovagolni nélkül oktató, az első származású, valószínűleg nehéz lesz. Ítélve a tapasztalat, az első síelés lefelé a lejtőn - csúszott a pápa időszakos kísérletek emelkedik, rövid ereszkedést a hátsó széle és a sok bánatot.
Sok újonnan nagyban szolgálta a medence hátra, így próbálja megtartani az egyensúlyát. Ez rossz. Tehát nem lehet sokáig állni a szélén, és mindig fog esni. Próbálj ne térjenek el annyira hátra, és megtartani az egyensúlyt nem stressz lábizmokÉs mivel a megfelelő helyzetben van a fedélzeten.
Alatt korcsolyázás láb törzs nagyon kicsi. Ez akár az első vagy hátsó széle a test miatt súlyátvitel.
Állni a sarok szélén, mozgatni a testsúly vissza, támaszkodva a Highback. Ahhoz, hogy menjen az élvonalbeli, rakott Streptococcus - biztonságiöv-rögzítések.
Így lesz az egyik állásból a másikba, és tartsa őket anélkül, hogy az izom fáradtság.
Amikor megtanulod, hogyan megy le a hátsó élen, próbálja meg a átmenetek széltől szélig. Kezdeni, hogy egy helyes irányvonal: snowboard áll a lejtőre merőleges, az ügy küldeni a „derékszögű”, a kéz - ugyanabba az irányba. testsúly a jobb lábát, akkor elkezd csúszni jobbra lefelé a hegyről. Ha azt szeretnénk, hogy lassítson, támaszkodott Highback felállni a hátsó él.
Amikor snowboard orr párhuzamos a lejtőn, menj a mellső és lecsúszni a lejtőn hátrafelé. Testtömeg ugyanakkor továbbra is a jobb lábát. Corps telepített a lejtő irányába, de a keze irányítja „bal sarok”, vagyis a menetiránnyal a fórumon. Ahhoz, hogy lassítani, meg kell húzni keményen a streptococcus és álljon az élvonalban.
Amikor eléri a végén a kerítés vagy a közúti, lelassul, és mozgassa a testsúly fokozatosan támaszkodva a Highback. Ha mégis túl gyorsan, és a korai felállni a hátsó szélén, majd csökken. Ha a tábla jobbra, és akkor kezdenek lecsúszni a hátsó élen, ne feledkezzünk meg a test és a kezek, valamint a vezető lábát - lépés a testsúlya.
Ha megtanulod, hogy a változás élek az első látogatása a lejtőn - ez a siker. Ha nem - ne aggódj, miután néhány látogatások, akkor képes lesz arra, hogy az első süllyedés nélkül csökken.
Ha bármilyen tippek kezdőknek vagy meg tudja mondani nekünk tapasztalatait a képzés és a lovaglás, írd azt a megjegyzést, hogy ezt a cikket.