5 lifehack, amely garantáltan segít abban, hogy magát az edzőteremben
Sport és Fitness Motiváció / / December 19, 2019
Ha nem tudja rávenni magam, hogy a sport és a egészséges életmód, az biztos te „túl elfoglalt” te „sok munka”, és így „elfárad is.” Ezek lifehack - csak a legforgalmasabb. Nos, a lusta.
Hányszor úgy gondolja, hogy megy a tornaterem lenne igazán jó, és a sokadik alkalommal az oka, hogy nem megy. Akkor érthető. A ritmus az élet a modern ember igazán teremt némi nehézséget, amikor a további foglalkoztatást. Igen, az internet súlya tipp, hogy motiválja a testmozgás, a ruhába, hiszen hűvös és hasznos, de... még mindig nem a teremben.
Itt van egy másik (remélhetőleg utolsó) támadás a motiváció. Ideális esetben ezek a trükkök csak rabolni a lehetőséget, hogy ne húzza ki magát az edzőterembe.
1. Jegyet venni
A legegyszerűbb módja. Fizetsz egy bizonyos számú ülés, hogy azt tervezi, hogy látogassa meg ebben a hónapban. A kilátás a kifizető a kihagyott órák nagyon kevés ember számára nyilvánvaló, hogy ezért a legvalószínűbb, akkor kényszeríteni magát, hogy menjen a képzés. És ha az előfizetési számítják ki egyes nap a héten, akkor, hogy ez nem csak a rendszeres, de rendszeresen.
2. Pay szolgáltatások edző
Először is, ha azt szeretnénk, hogy kihagyja az edzést akkor aggasztó kérdéseket: „Mit gondol majd rám, ha nem jön? Fogok foglalkozni a következő alkalommal velem? Miattam edző lyuk a menetrend. " Azt gondolni, hogy mekkora összeget már arról, hogy a szolgáltatások egy edző. Másodszor, az edző megkönnyíti a tartózkodás a szobában (persze, ő is betölti, jól érzi magát, de most már másról). Az edző segít, hogy képzési programTanácsot adnak a kiegyensúlyozott étrend, majd be az intézmény szabályait. Az edzés akkor jön az igazi eredmény, és hagyja - egyfajta teljesítmény és a belső elégedettség. Az esetben, ha a sport - öröm.
3. Tie elkötelezettség kollégái
A cég csapata támaszkodik Ön a kosárlabda! Hogy nem jön? Hogyan lehet hozni a sparringpartner Egyetem ökölvívó csapat?
Ezt nem hagyhatod ki a rendszeres testmozgás, ha kötve társait vagy a csapat.
Ugyanez - a páros edzés élettárssal. Tie elkövetni, és húzza ki magát az edzőteremben, az biztos, hogy.
4. Vásárlás berendezések
Szilárdan elhatározta, hogy vegyenek részt a harci Sambo? Kiváló, majd azonnal vásárolni sambovku, öv, nadrág, box kesztyű, fogvédő, sisak, párna és láb merevítő. A felismerés, hogy akkor kapnak egy tisztességes mennyiségű speciális felszerelés, nem teszi lehetővé, hogy dobja el az edzést.
5. Bejelentette azon szándékát, hogy nyilvánosan
Írja be az ígéretet a Facebook-on, vagy elmondani, hogy igyekeznek Twitter. Ha nem akar feletted sokáig tréfát barátok, hogy végezzen az ígért volna.
6. érvel
Ha hiányozni fog egy edzést, akkor fizet az ígért összeget, hogy a barátod, vagy tenni valamit, hogy tényleg nem akarok. Kockázatos, de a sport megéri, nem? És a barátok csak ilyen alkalmakkor és igényeit.
Amikor az elme és a motiváció nem a munka, a tanfolyam trükkök és lifehack. Próbálja. Legalább kíváncsiságból.