5 egészségtelen szokások visel táskák és hátizsákok + 3 tanácsot, hogyan válasszuk ki a megfelelő táska
Egészség Élet / / December 19, 2019
Függetlenül attól, hogy a sport, vagy válltáska, aktatáska vagy hátizsák, táska nouta vagy bármilyen más eszköz hordozására semmi baj visel táskák károsíthatja az egészséget. Ha a teher túl nehéz, vagy nem megfelelően hordható - okozhat fájdalom a fej, nyak, vállak.
Táskák gyakran feküdt a padlón, amikor a kapcsolatot velük, akkor vedd fel a káros baktériumokat, és ami még rosszabb, valami fogás. Ez a cikk felsorolja az öt leggyakoribb rossz szokások visel a táskák, és javaslatot ad, hogyan lehet elkerülni őket.
Tehát rossz:
5. Mindig viseljen nehéz zsákot az egyik vállán
Tömeg zsák nem haladhatja meg a 10% -a testsúly. Ha nehéz, és minél többet viselje minden alkalommal ugyanazon a vállát, ez okozhat fájdalmat a hát és a váll. Táskák lenyűgöző súlya lehet a fejfájás oka.
Az emberek azt hiszik, hogy a migrén kezdődik, de igazán hibáztatni nehéz zsákot. Túl nagy a nyomás a csuklyásizom, ami megy a nyak hátsó részén, hogy a koponya, okozhat súlyos fejfájást.
Ennek elkerülése érdekében, felváltva a kéz visel táskák mindegyike egy vagy két negyedévben. A legtöbben folytatni a táskát az egyik oldalon, 20-30 év, azzal érvelve, hogy ez sokkal kényelmesebb. Adjon meg egy szokás, hogy módosítsa a kezét rajta zsákba, majd fejfájás lehet kerülni.
4. Végezzünk egy táska vékony pántok
Táskák és hátizsákok vékony pántok, különösen nehéz ahhoz, vágják a váll izmait, ami a vad fájdalom. Övek fém fúvókákhoz tovább ronthatja a helyzetet. Nagyobb és vastagabb pántokkal szét a terhet, annál jobb.
Kis lifehack, ha meg kell járni minden nap egy táskaszíjára hogy elég vékony, és a váll fáj, mert ez a táska előrelépni, figyelembe a kezében, mintha egy gyerek. Így csökkenti a nyomást a vállakon legalábbis egy darabig.
3. Fárasztó egy hátizsák túl alacsony
Ha úgy dönt, hogy viseljen egy hátizsák elosztása érdekében a súly egyenletesen, győződjön meg róla, viseljen megfelelő módon. Viselje hátizsákAhelyett, hogy a csúszó egyik vállára. Ügyeljünk arra, hogy a hátizsák ne lógjon túl alacsony. Ideális esetben meg kell elhelyezni a mellkas alsó, sem a derekát.
2. Tedd a táskát a földre
Táskák nem utazik kevesebb, mint mi: a hálószobában az autó (busz, vonat, repülőgép), majd az irodában vagy egy bolt, kávézó vagy bár, akár egy nyilvános WC, és végül haza - egyenesen a konyhába táblázatban. Most már tudom, mit jelent? Amellett, hogy a táska lesz piszkos, ha tedd a földre, akkor gyűjteni egy csomó baktérium, mint a Staphylococcus aureus és az Escherichia coli, ami fertőzést okozhatnak. Próbálj meg nem tesz, hogy ne hagyja el a táskát a földre, és törölje a fenekét naponta.
1. Használja ugyanazt a táskát mindenhol
Kerülje visel ugyanolyan táskát bárhová megy. Ellenkező esetben a teher lesz minden nap egyre nehezebb nehezebbMivel ott jelenik meg egyre több és több új dolgot. Kap egy zsák a tornaterem, a másik - a második cipőt, a harmadik - a bevásárló túra. Osszuk el a súly helyett, hogy le mindent egy nagy zsák.
Tipp: ne készítsen vizet. Miután mérőüvegbe nem elég. Mikor kell inni a vizet, s tölteni azt felhalmozódott egy-két nap a zsebéből változás.
3 Ellátás: mit kell keresni, ha a vásárlás kézitáska
Van egy fájó vissza a zsákban? Kövesse az alábbi tippeket, ha meg szeretné vásárolni nem csak praktikus, de nem is egy szép táska:
Ügyeljen arra, hogy a zsák tömege
Néhány modern kézitáska díszített fém szegecsekkel, csatok és lánc. A bőr is ad súlyt táska. Ezeket a zsákokat nehéz magukat. Érezd, hogy mennyi súlyt a táska, ha üres, megbecsülni, mennyibe fog mérlegelni minden olyan dolog, amit magával viheti minden nap.
Nézze meg közelebbről, hogy a fogantyú vagy hevederekkel
Válasszon egy csúszásmentes fogantyú. Favor táskák kis pánt, mint egy portfóliót tartani a kezedben, nem a vállát. Jó terjeszteni súly például táskák, messenger táskák, vagy a postás.
Győződjön meg arról, hogy a táska igazán illik (magasság)
Akár hiszed, akár nem - az ok, de néhány zsák tényleg nem lehet megközelíteni. Ha vásárol figyelni, hogy a magassága a helyét. Ha a táska túl rövid, akkor nem lóbálja a kezét, és ha túl hosszú - rontja a járás. A zsákot kell közvetlenül a derékmagasságban.
Van bármilyen különleges titkokat a választás, vagy hordozó táska, különösen a nehéz? Ha igen, - Mesélj nekik a magyarázat!
Tekintse: Shutterstock