A sok munka és a kevés alvás? Ez nem ok arra, hogy büszke!
Termelékenység Egészség / / December 19, 2019
Jason Fried (Jason Fried), alapítója és vezetője Basecamp, szerzője Getting Real és távoli, megosztott az ő blog Közepes gondolatok miért alváshiány miatt a munka - ez még nem ok a dicsekvés, és veszélyes szokás. Bemutatjuk Önnek a fordítását a cikket.
Nem számít, milyen konferencián már játszott, akkor igyekszem mindig hallgatni a többi hangszóró. És az utóbbi időben én már inkább elkapta a kétes nyilatkozatai: sok vállalkozó dicsekedni, hogy alig alszikAzon dolgozik, napi 16 órán át. És úgy hangzik, mintha az alváshiány - egyik szükséges eleme a siker: a pokolba többi, már túl sok a munka!
És azt hiszem, hogy az üzenet a rendkívül káros az üzleti életben. Folyamatos kimerülése - ez nem egy beavatási rítus, a jele butaság. A tudósok arra utalnak, hogy az eredmények IQ-tesztek csökken napról-napra, amelyben kevesebbet alszanak, mint a normális. Tehát a gondolkodási képességek különbség nyilvánvalóvá válik nagyon gyorsan.
Az emberek dolgoznak napi 16 órát, kimerült, olyannyira, hogy nem látom, hogy ez sérti a munkájukat. Az a személy, aki alszik, nem elég ahhoz, hogy veszélyeztesse a nem csak a saját egészségügyi és kreativitás, rossz hatással van másokra. Amikor aludni kicsit, akkor türelmetlenné válik, durva. Ha nehéz koncentrálni és megérteni, mit próbál közvetíteni, ha nehéz tárgyalni az emberekkel.
Álmatlan vezetők szörnyű, és nem utolsó sorban azért, mert a rossz példa, amelyen szolgálnak. Miért bérelhet ragyogó személyzet, ha azt tervezi, hogy a kopás le a tudattalan? Ha a cél a hosszú munkaidő, hogy tegyenek többet, de fontos az Ön számára, és a munka minősége, hogyan lehet ösztönözni az alváshiány? Emberek, akik csinálni, túl fáradt, hogy gondolkodunk.
Az egyik érv mellett a hosszú munkaidő, ha csak most kezdik az üzleti, meg kell adni neki mindent. Megértem, hogy az érzés, és nem kétséges, van némi igazság.
De itt van, amit én látok: az emberek nem hagyja abba, és továbbra is a munka azonos módban. Mi rabszolgái szokások. Akkor kezdte követni a szokás, hogy vegye fel az ügyet, és nem vonja vissza azt. Ha a munka 16 óra elején, és indítsa el a gondolkodás, hogy ez az egyetlen módja annak, hogy az üzleti felszínen. Láttam olyan sok vállalkozó, akik elégették a következő ezt a szabályt.
Miért olyan fontos, különösen, ha létrehozzák a szokások, sokat alszanak?
Majd gondolom, jobb, lesz egy jó kolléga és főnök. Az alvás szükséges a kreativitás, az alvás szükséges, hogy megoldja a problémákat, és nem az, hogy mit oly kell dolgozni?
Az agy működését, miközben alszol, töpreng a kérdésre, hogy nem tudta megoldani a nap folyamán. Egészséges alvás elengedhetetlen, ha azt szeretné, hogy felébredjen a friss ötleteket a fejében, nem pedig a táskák a szeme alatt.
Igen, néha vannak vészhelyzet igényel további munkaidő igen, néha az idő fogy, és szükség van egy áttörést ért el a munkát. Ez történik, és ez rendben van, mert a kopási átmeneti lesz, és nem állandó. Ilyen esetekben meg kell inkább kivétel, mint szabály.
Végül, az álom sokkal fontosabb munkát. Ha nem hiszel nekem, gondolj arra, hogy nem egy álom meghal gyorsabb, mint étel nélkül. Végül is, ha ilyen sok probléma, hogy szükségszerűen kell oldani alatt 12-, 13- vagy 16-órás nap? Bizonyára a legtöbb közülük is várhat reggelig.
Alvás sok és kemény, dolgoznak heti 40 órátÉs minden rendben lesz!