Fogadok, hogy a legtöbben egyértelműen megválaszolják a "hasznos-e a pattogatott kukorica" kérdést - ez az étel nagyon kalóriatartalmú, és általában mi a haszna. Jómagam tegnap estig mondtam volna, de miután több cikket olvastam angol nyelvű oldalakról, megváltozott a véleményem.
© fotó
Természetesen nem minden olyan rózsás, mint szeretnénk, és kezdetként - repüljön a kenőcsben. A moziban a pattogatott kukorica valóban nagyon kalóriatartalmú, mert olaj hozzáadásával készül. Ezenkívül sok aromás adalékanyag található az ilyen pattogatott kukoricában, de ez már káros. Magában a gabonában azonban annyi tápanyag van, hogy szerintem, ha hétvégén megiszol egy pohárral, az csak hasznára válik.
Ha rendszeresen szeretne pattogatni a pattogatott kukoricából, akkor íme egy tipp - válasszon olaj és adalékanyagok nélküli szemeket, és a tűzhelyen főzzön, ne a mikrohullámú sütőben. Így akár tiszta pattogatott kukoricát is ehet, vagy adhat hozzá jó olajat és sót, ha úgy tetszik. Az Instagram bejegyzéseit, történeteit, követőit névtelenül tekintheti meg
SmiHub.com Böngésszen az Instagram-on a legjobb élmény mellett.Nos, most arról, hogy maguk a szemek mire hasznosak.
1. A pattogatott kukorica hatalmas mennyiségben tartalmaz antioxidánsokat, különösen polifenolokat. A polifenolok megtalálhatók a teában, az olívaolajban, a vörösborban és a csokoládéban is.
2. A pattogatott kukorica nagyon magas rosttartalmú. És mint tudják, ez a legelőnyösebben befolyásolja az emésztőrendszer munkáját, és elősegíti a fogyást is.
3. A pattogatott kukorica teljes kiőrlésű termék, ezért sok vitamint és ásványi anyagot tartalmaz.
4. Mindez egy komplexumban: antioxidánsok, rostok, vitaminok megakadályozzák a cukorbetegség, a szív- és érrendszeri betegségek és a daganatok kialakulását. Az antioxidánsok védik a sejteket a károsodástól is.
5. És végül a pattogatott kukorica csak egy könnyű és finom snack!