Mi ez a száraz böjt és az e próbálni

Mi száraz böjt

Száraz éhgyomri találták régen. De népszerűvé vált az elmúlt években.

Ez egy olyan módszer, egy ideiglenes megtagadását nem csak ételt, hanem a folyadék. Egy enyhe formája - ez az, amikor valaki 1-3 napig csak megáll inni, és igyekezett nem használja a nedvesség más formában. Kemény száraz diéta - ez az, ahol hulladék a vízzel való érintkezéstől egyáltalán nem is szabad mosni.

Hívei száraz böjt mondjuk, hogy az nem a test folyadék elkezd kivonat nedvességgel saját zsírsejtek eredményeként felbomlik. Ez a nedvesség hívják endemikus (belső). Feltételezzük, hogy az első napon a diéta is elég ahhoz, hogy a test hal meg a kiszáradást.

Ezen túlmenően, a hivatkozott gyakorlat csökkenti a duzzanatot, és még megáll a fejlesztés belső gyulladások, köztük tumor - gyulladás növekedni is szükség víz ...

Jól hangzik. De az igazság az, hogy ezek az előnyök nem tekinthető bizonyítottnak.

Ezzel azt mondta száraz böjt globális bizonyítékokon alapuló orvoslás

Szinte semmi. Ő makacsul úgy tesz, mintha száraz böjt nem létezik.

Belépés a vöröses, próbálják igazolni a hasznosság (vagy legalábbis ártalmatlan) vízmentes étrend olyanSzáraz éhgyomri, izzadás és metabolikus víz találni csak néhány utalás a tudományos vizsgálatok. Hanem azokat is, amelyek megtalálhatók nem tekinthető igazán kiegyensúlyozott.

Például egy tanulmányAz antropometriai, hemodinamikai, metabolikus és vese válaszok során 5 Days of táp és víz megvonása tudósok elemezték a hatással van az emberek elutasítása a víz és a folyadék öt napon keresztül. A tengerimalac semmi rossz nem történt. Ezzel szemben, a kötet a testük csökkent és a vesefunkció javult.

Azonban egy vizsgálatban, amelybe összesen 10 egészséges felnőtt. Ennek eredményeit nem lehet extrapolálni minden.

Főként az alábbi vízmentes étrend vezet Oroszországban, ahol a száraz (ez ugyanaz - teljes) koplalás említik, például egy dokumentumot „Application kalóriakorlátozás (KTF) regeneratív orvoslás (manuális orvosok) „által kiadott az Egészségügyi Minisztérium és a társadalmi fejlődés, az Orosz Föderáció 2005. Ott különösen megállapítottaHasználata kalóriakorlátozás (KTF) regeneratív orvoslás (manuális orvosok)Ez könnyebb száraz éhen átadott hagyományos „nedves”, és, hogy ez hatékonyabb szempontjából fogyás és a betegségek kezelésére.

„Feltételezhetjük, hogy a három nap alatt abszolút éhezés megfelelnek a hét vagy tíz nap a teljes diéta víz nélkül korlátozás” - írják a szerzők.

Sajnos, az alkalmazás nem támogatja a klinikai vizsgálatok során. És mert lehetetlen, hogy ellenőrizze őket.

Hogy valójában mi történik, ha a szervezet nem rendelkezik a víz

Egy személy valóban fogyni. Gyorsan és garanciával. azonban egy rövid időre: Hasonló testtömeg-ingadozás kapcsolatos folyadékvesztés, és amint ivás mód visszaáll, kilogrammban visszatér.

Ebben a kutatások igazolták (jóllehet feltételes) előnyei száraz éhgyomri végek. És elkezd szilárd hátrányai.

A veszélyeket nem likvid írt még sok más. Víz - fontos része az anyagcsere folyamatok a testünkben. Ha ez hiányzik, az anyagcsere lelassul, és az első, hogy szenved az agyMiért Your Brain vízre van szüksége. Itt vannak a tünetek, amelyek feküdt te az első napon:

• szédülés;
• fejfájás;
• motiválatlan fáradtság;
• a koncentráció a megsértése.

Továbbá, a tünetek csak akkor súlyosbodott. Orvosi szakértők figyelmeztetnekKiszáradásHogy lehetséges:

• termikus sérülés akár életveszélyes hőstressz;
• előfordulása problémák a vese és a húgyhólyag;
• görcsök akár eszméletvesztéssel okozta sérti az idegi impulzusok továbbítását;
• csepp vér nyomás;
• megsértése belső szervek oxigénellátása.

Általában száraz éhezés - extrém gyakorlat, amelynek használata még nem erősítették meg tudományosan, de a kár nyilvánvaló. Természetesen Layfhaker megtiltani nem lehet, hogy próbálja meg magad. De mielőtt elkezdené, legalább konzultáljon orvosával.

Meg lehet próbálni helyett száraz böjt

Rengeteg olyan alternatív és kevésbé veszélyes az egészségre diéta segít a fogyásban, és (ami fontos) nem tárcsázza újra. hatékonyság ezeket a lehetőségeket megerősítette a tudósok.

Ezen felül, akkor lehet próbálni intervallum éhezés. Ez elvek alapján a táplálkozás, ami nem csak megszabadulni a plusz kiló nélkül éhes, hanem:

• lassítják az öregedés;
• csökkenti a kockázatát számos betegség - például a II típusú diabétesz, szív-érrendszeri rendellenességek, és még a rák;
• működésének javítása az agyban.