Mi van, ha pattog vissza, és ízületek
Egészség / / December 19, 2019
Repedés a hátsó és az ízületek eltérő lehet. Néha, visszafordulva a ropogós, miután egy hosszú ül az asztalnál, ha jobban érzi magát, más esetekben a válság is társul a trauma. Ebben a cikkben fogunk beszélni, hogy milyen rossz, ha pattog vissza, és a csuklót és az, hogy mit kell tennie, ha összeroppant a térd és a könyök.
Az elmúlt néhány évben, miután egy hosszú ül a számítógép előtt, amikor a terhelést kap vissza, és sokáig egy helyzetben, én is ugyanezt szertartás. Simán hajtókarok másolatot egy crunch az egyik irányba, majd a másik. És a fáradtság halad.
Ugyanaz az ujjaival. Sokan szeretnek crunch bokszer, hogy tudta, hogy a másik bosszantó. Fokozatosan szokássá válik, megszabadulni, hogy bonyolultabb. Azonban érdemes? Úgy döntöttünk, hogy vizsgálja meg, hogy ezek a káros szokásokat.
Back, könyök és térd
Röviden, néha okoz összeroppant a hátsó érdekében, hogy megszabaduljon a stressz, akkor nem érhet semmilyen sérülés és betegség. Azonban, ha ezt folyamatosan fennáll annak a veszélye, hogy megtörje a szerkezet az ízületek a hátsó, és ezért meg kell majd követni ezt a rituálét gyakrabban.
Kockázatok amely beszélünk, a kapcsolódó közös hipermobilitást szindróma. Ez akkor fordul elő, és súlyosbítja, ha a hát és az izmok körül folyamatosan nyújtva. Az izmok rugalmasak és nyújtás után vissza a normális. Ha nyújtod őket rendszeresen, elvesztik rugalmasságukat, akkor egyre nehezebb vissza helyére.
Ha tartozik, akik gyakran pattog vissza, fordulj orvoshoz, és kérje meg a kérdést, hogy meg tudod csinálni.
A következő lépés -, hogy megtanulják, hogyan kell összeroppant vissza rendesen. Itt egy jó videó a témával kapcsolatban:
Könyök és a térd leggyakrabban az ízületek hajlamosak a sérülés, különösen azok körében, részt vesz a bűnüldöző vagy sífutó sport. ha ropogó térde könyök és nem okoz fájdalmat, akkor valószínűleg összefüggő ugyanaz a folyamat gáz kibocsátás az ízületi folyadékban. Ha a válság kíséri fájdalom, forduljon orvoshoz, és megtudja, nem az oka az ízületi gyulladás vagy osteoarthritis.
bokszer
Us gyerekkori tiltott ropogó az ujjpercek, mondván, hogy ez a szokás okoz ízületi gyulladás. 2009-ben Donald Unger megkapta az Ig Nobel-díjat, provingEz ujjak crunch nem vezet arthritis.
Ig Nobel-díj - díj, amely elnyerte a szokatlan és szellemes tanulmány annak érdekében, hogy felhívja magára a figyelmet, és ösztönözze az emberek érdeklődését a tudomány, az orvostudomány és a technológia.
Unger 60 éve naponta kétszer csak csikorogtak ujjait a bal keze. Ez nem vezet semmiféle következményekkel. Unger tanulmány eloszlatta gyakorlatilag minden mítoszok a veszélyeket a szokás.
De miért Knuckles is ropogó?
A összeroppant okozza éles mozgás és a kibocsátás a gáz az ízületi folyadékban. Ahhoz, hogy menjen vissza, meg kell gázt egy fél órát. Alatt összeroppant összekötő vezetékek stimulálja az idegvégződéseket, ezáltal kellemes érzés a folyamatban.
Annak ellenére, hogy a válság az ujjak nem kapcsolódik arthritis, a folyamat vezet ugyanolyan következményekkel, mint a hátsó. Gyakori prohrustyvanie csuklószerkezetek vezet hipermobilitást szindróma. Tissue elveszti rugalmasságát, és ezáltal a kéz meggyengülnek és kevésbé összehangolt. Azonban egy ilyen szokás, akkor nem fog egy sérülés, és nem súlyos problémákat okozhat az egészségre.