Motiválni magad az egészséges életmód
Egészség / / December 19, 2019
Meg tudjuk venni az emberi fanatikus, aki prédikál az egészséges életmód? Igen, egyrészt, ez rossz, mert sok fanatikus egészséges életmóddal próbálják rákényszeríteni kultúra „felvilágosult”. Másrészt, ők is teljes őszinteséggel, mert íze egészséges élet, ez gyakorlatilag lehetetlen, hogy menjen vissza.
Én hihetetlenül örömmel látja, hogy néhány ember inspirálta az én például szintén megkezdte az utat a helyes táplálkozás és minimálisra csökkenti a rossz szokások. Az egyetlen probléma az, hogy az emberek tanulni tőlem, FogytamVoltak tíz és néhány közülük részesült a tanácsot.
Régebben azt gondoltam, hogy ez az ő hibája. Idővel kezdtem sovány a tény, hogy az ok, mert én nem érdekli őket. Visszatekintve, rájöttem, hogy a jelenlegi (bár viszonylag kicsi) tapasztalat tudok érdeklődés sokkal erősebb. Próbáltam választani ezen okok miatt nem tudja elképzelni magam anélkül, hogy az egészséges életmód, és remélem, hogy hamarosan nem lesz képes bemutatni.
Akkor már nem felel meg az igényeinek csak az alsó
Hallottak már Maslow. Ez egy olyan rendszer, amely felosztja az emberi szükségletek át a szinteken, a legalacsonyabb a legmagasabb. Így néz ki.
Ha csak öröm - egy étkezést, akkor a szamár. A szamár Maslow piramis.
Mivel az elégedettség fiziológiai szükségletek - ez a legalacsonyabb szint a piramis. És én nem vagyok semmilyen módon nem mondom, hogy élvezni szex, étel és alvás - ez rossz, nem. A lényeg az, hogy a magasabb szintű a piramis, annál változtatható és a több móka kapsz. És az egészséges életmód - ez a legmagasabb pont a piramis.
Haladás, hogy jobb, a kitűzött célokat, és eléri őket. Végül, kapsz egy kick ki, hogy élvezze. Zárt, hanem egy nagyon élvezetes fordulóban.
Gondolj a hosszú távú
Most akar enni egy szendvicset, cigaretta vagy pontszám a képzésre. Ez a rövid távú öröm. Mi jön ki a hosszú távon? Sandwich csap át extra súlyt, cigaretta - a képtelenség, hogy futtatni több mint egy kilométerre nélkül légszomj, és nem fogadott képzés fordítja év hiányában tevékenység.
Ezzel szemben, kezdve a vonat most, Nem holnap, nem az első napon, nem az új évben, Ön hoz létre egy csodálatos hosszú távú perspektívát. Lesz fokozatosan alakulnak olyan személy, aki szinte mindent, és hogy minden nap tanul valami újat a tested.
Korkedvezményes nyugdíj
Ez nem is, hogy ösztönzi a rossz szokások, akkor korábban halnak meg. Az a tény, hogy valaki öreg sokkal gyorsabb. És ha már ismersz, hogy tele van nem csak a rossz megjelenése, hanem a korlátozott képességét. Szeretné, hogy feküdjön a kanapén, és nem tesz semmit? Mi történik, ha egy idő után már nem lesz képes vstats kanapén?
Ön változatossá az életét
El sem tudja képzelni, mennyi érzelem növeli a sport és, hogy mennyire sokoldalú tud lenni. Mehetsz barátaival a város kerékpárok, gondoskodjon egy fut a havas erdőben, vagy egy fárasztó menetelés, menekülő zombik. És én nem megőrült.
Sőt, akkor az új barátok és ismerősök. Sport hoz.
Akkor lesz szebb
És van egy rejtett előnye. Látva a változások a jobb, akkor jobban bízik, és mások, sőt úgy tűnik, mintha válnak meaner. Végtére is, legyünk őszinték: az egészséges és sportos bánnak jobban. És ha bánni az emberekkel, akkor ez egy plusz a kincstár.
Ez minden. Akkor emelkedik az alsó Maslow piramis, akkor kap egy szebb jövő, védekezni a korai életkorban, és egyre szebb. Ár túl magas: meg kell dolgozni magamon szinte minden nap. Kezdet nehéz lesz, idővel könnyebb lesz, és könnyebb - mindaddig, amíg nem kér magának a kérdést, hogy hogyan élt anélkül, hogy előtte. És akkor emlékezni ezt a cikket, és rájövök, hogy és még sokan mások igazuk volt.