Élelmiszer orális egészség
Egészség / / December 19, 2019
Nem mindig érti, vagy tükrözi az a tény, hogy az élelmiszer hatással van a test, nem csak a formája az asszimiláció. Evés közben maga az étel hatással van a szájüreg, garat, nyelőcső és a gyomor, mert megvannak a maga sajátosságai:
kémiai összetétel. Cukor, okoznak fogszuvasodást. Az alkoholos italok és a hús tartalmaz rákkeltő anyagok, amelyek hozzájárulnak a rák a száj, a nyelőcső és gyomor (megbeszéljük ezt a cikket „Táplálkozás és a rák”).
struktúra. Ha rossz rágni - föld, és összekeverjük a nyál - kemény élelmiszer, irritációt okozhat a nyelőcsőben és a gyomorban. De másfelől, a megfelelő kezelés erősíti az íny és a fogak.
hőmérséklet. Ha az étel túl forró, vagy éppen ellenkezőleg, nagyon hideg, irritálja a nyelőcső és rákot okozhat.
Ezért a kiválasztása és használata élelmiszer élelmiszer szükséges figyelembe véve a fenti termékek jellemzőit és edények, ezért az étel valóban egészséges.
Szájfekély
Gyulladás a gyógyszert szájon említett aftás stomatitis. A legismertebb és legelterjedtebb a stomatitis - herpesz, amely magában foglalja a száj fájdalmas fehér sebek. Az okok a betegség lehet néhány, sokan általában egymással:
- táplálkozási hiányosságok (folsav, a B-vitaminok, vas);
- stressz és szellemi megterheléssel;
- legyengült immunrendszert, amely lehet az eredménye az első két okból;
- vírusfertőzés, kapaszkodás egy legyengült immunrendszert;
- allergia szokatlan ételeket a szervezet számára.
növelése | Csökkentésére vagy megszüntetésére |
vas | alkohol |
B-vitaminok | ecet |
A folsav (B9-vitamin) | só |
cink | |
Az oxidáló szérum |
»
A jobb felszívódás nem-hem vas vigyázni elegendő mennyiségű C-vitamin, amely kettős vagy hármas foka asszimiláció. (Tuntawiroon, M.; Sritongkul, N.; Brune, M. et al. Dosedependet gátló hatását a fenolos vegyületek élelmiszerekben on hemkötésű-vas felszívódását a férfiak. Am. J. Clin. Nutr, 53:. 554-557 1991.)
Rossz szájszag (szájszag)
Az ok a rossz szájszag válhat külön-külön vagy együttesen: az alkohol, a dohányzás, rossz szájhigiénia, a vízhiány, emésztési zavarok és székrekedés.
növelése | Csökkentésére vagy megszüntetésére |
búzakorpa | alkohol |
alma | Sahara |
joghurt | frissítők |
víz |
»
fogszuvasodás
Ma már tudjuk, még a gyerekek fogszuvasodást okozó baktériumok vannak bizonyos, hogy nagyon szereti a cukrot, és aktívan szaporodik, ha van ilyen. Ezért először azt kell kizárni üdítők és nagy mennyiségű cukrot és korrodáló savakat zománc és ne felejtsük el, a szájhigiénia.
növelése | Csökkentésére vagy megszüntetésére |
sárgarépa | Cukor, csokoládé |
teljes kiőrlésű gabonák | frissítők |
Gyümölcs, citrusléfogyasztás |
»
Fogínygyulladást
Ínygyulladás - ínygyulladás lehetséges vérzés. Elindított gingivitis lehet fejleszteni egy bonyolultabb alakú - a periodontitis, ahol a sérült alveoláris csont támogatása a fogakat, ami lazítás és a veszteség a fogak.
növelése | Csökkentésére vagy megszüntetésére |
gyümölcs | alkohol |
a C-vitamin | foszfor |
folsav | hús |
A-vitamin | |
Q10 koenzim |
»
étvágytalanság
A rossz étvágy vagy annak hiányát egymással szemben, de ha egy ilyen állam késik, vegye fel a kapcsolatot orvos és biztos, hogy megtudja az oka ez a rendellenesség, mivel ez lehet egy megnyilvánulása súlyos betegségek.
A szokásos megsértése kell enni élelmiszerek, amelyek javítják az étvágyat és az emésztést elősegítik:
- természetes fűszerek és a tankolás (fokhagyma, citrom, fűszernövények) stimulálják az étvágyat és úgy állítjuk elő, az emésztési folyamatot;
- olajbogyó;
- torma;
- rebarbara;
- torma;
- kökény;
- pollen.
A jövőben cikkeket, akkor továbbra is beszélni a betegségek megelőzésére, az emésztőrendszer és a gyógyszer tulajdonságait élelmiszer. Egyél jól, egyél egy szórakoztató és egészséges maradjon.
Alapján a könyv "egészséges ételek»