Hogy, hogy nem kapta el a betegséget a tömegközlekedés
Egészség / / December 19, 2019
Ruhát az időjárás
Ez könnyű ruhát, a hideg, csak azért, mert megáll a ház mellett - egy rossz ötlet. Még ha a legtöbb időt tölt a forgalomban.
Lehetőség van érvelni egy kisbusz könnyen izzadni. Majd azonnal hideg -, hogy a hideg. Igen. De ez sokkal bölcsebb kigombol vagy levenni a kabátot a buszon. Soha nem lehet tudni, mi rejlik a közeledő transzfer: fülledtség és jövés vagy nedves padló és a nyitott ablakok.
Védekezzen a betegek
Teljesen biztonságos magukat a közlekedés lehetetlen. De lehet csökkenteni a kockázatokat. És megy a másik végét a belső nem olyan hatékony,Egy tüsszentés, 150 megfázás ingázóMivel egyszerűen elfordulnak, és néhány másodpercig tartsa vissza a lélegzetét, amikor valaki tüsszentett, és elment köhögés.
A vírusok és baktériumok is azonnal repülni a buszon. A legfontosabb dolog -, hogy megpróbálja megvédeni őket a nyálkahártyák, az orr, a szem és a száj.
Ugyanebből az okból, ne próbálja elrejteni az utastérben farok: a fizika légáramlás jogszabályok vírusok végül küldte vissza. Az ajtóban az állandó huzat okozhat hypothermia. Ezért a tér közepén a legbiztonságosabb.
Kevesebb érintse meg a környező tárgyak
Próbálja lovagolni ül kevésbé tartsa be a korlátok. Ez az általuk felhalmozott rengeteg baktériumok és vírusok vándorolt a többi utas kezét.
Ha lehetséges, fizetni utazási e-card, ha nem akar aggódni, hogy hány különböző kórokozókPapírpénz és érmék lehetséges vektorok fertőző betegség Ő él a bankjegyek és érmék. A kártya nem csak könnyebb készpénzt, de biztonságosabb is.
Ne érintse meg az arc és a haj, amíg nem kézmosáshoz vagy használ egy fertőtlenítő.
Ne hagyatkozzon orvosi maszk
Maszkok a modern nem szőtt do protect. Ezek azonban megáll csak mintegy a feleA klaszter randomizált próba ruhával maszkok képest orvosi maszkok egészségügyi dolgozók körülvevő vírusok és baktériumok. A többiek jelentenek új fenyegetést, hogy behatoljon a maszkot, és szaporodnak a nedves környezetben a légzés. Egyes vírusok, influenza, betegséget okozhatnak, ütő a védtelen szem nyálkahártya.
ezért orvosi maszkok érdemes hordani csakIdeiglenes Útmutató a maszkok használatát Control szezonális influenza vírus terjedése emberek legyengült immunrendszerű, krónikus légzőszervi betegségek és azok, akik nemrég felépült egy betegség. Egészséges támaszkodni ez nem éri meg.
Ne egyen vagy igyon a tömegközlekedésben
Egyébként építeni direkt módon a baktériumok a szervezetben. Elviselni, hogy az otthoni vagy irodai, ahol mossa meg a kezét. Igen, és van tömegközlekedés legalább illetlen.
Válasszon földi szállítási
Metro nem a legjobb közlekedési eszköz a járványbanA szerepe a metró utazás influenza járvány: a New York-i szimuláció.. Bár az új autók márMoszkva metró vonatok az influenza megelőzésére és az akut légúti vírusos fertőzések kezelik ultraibolya fény fertőtlenítő rendszer, a metrón általában nedvesebb és az állott levegő. Ilyen körülmények között a kórokozók szaporodnak és tökéletesen könnyű eltalálni a szervezetek nagy számú ember gyűlt össze a metró.
Kerülni kell a tömegeket
Ugrás a zsúfolt kisbusz, és várja a következőt. Válasszon egy tágas villamossal vagy busszal, még rovására a sebesség. Minél kevesebbet érintkeznek idegenek, annál kisebb az esélye, hogy elkapják a betegséget.
Nos, ha a távolság lehetővé teszi, próbálja járni. Legalább járványok idején is - megvédeni magukat a fertőzéstől. Emellett túrázás hasznos magukat.
lásd még
- Hogyan védekezhet az influenza →
- Hogy, hogy nem kap a beteg SARS →
- Meddig él a baktériumok és vírusok otthonában →