Miért van másnaposság szorongás és mit kell vele csinálni

Alkohol megnyugtatja az agyat. Ez érinti receptorok a gamma-amino-vajsav (GABA), és adnak jelet, hogy lelassítja a aktivitását idegsejtek. „Szóval váltak boldog és nyugodt, ha inni” - mondja David Nutt (David Nutt), Prof. Neuropszichofarmakológia Imperial College London.

Az első két adag alkohol hozza meg a boldog lelkiállapot által kiváltott GABA. Amikor eljut a harmadik vagy a negyedik pohár, akkor bekapcsol egy másik folyamat, gátolja az agyban. Anyag részeként alkohol aktivitását csökkenti glutamát - a fő serkentő neurotranszmitter az agyban.

A kisebb glutamát, a kevésbé szorongás, és fordítva. Tehát, ha az emberek nagyon részeg, ők semmiről gond. Ebben az állapotban, úgy tűnik, hogy az élet szép, de nem ugrik a következtetéseket.

Hamarosan a test érzékeli egyenlőtlenség az agy vegyi anyagok és megpróbálja kijavítani a helyzetet. Ez hasonló a folyamatokat, amelyek akkor jelentkeznek, amikor eszik sok édességet. Annak érdekében, hogy normalizálja a vércukorszintet, a test termel sok inzulint. De ha egyszer evett édes emésztett felhalmozott hormon hatására drasztikusan csökkent glükóz szintjét, mit szeretne enni.

Alkohollal hasonló a helyzet. A szervezet megpróbálja normalizálni a szintek GABA és glutamát.

Ezért, miután nagy véráldozat talál rendkívül alacsony a GABA és glutamát túlfeszültség. Ez vezet a szorongás. Csakúgy, mint görcsök, ami gyakran megtörténik, ha a másnaposságot. Agynak szüksége van egy pár napot, hogy újra normális. „Ha sokáig ivott sokat, a helyreállítás heteket vehet igénybe - mondta Nutt. - És alkoholisták változások GABA szintje figyelhető meg az elmúlt években. "

Normális esetben ezek a folyamatok kezdett, miközben megpróbál aludni ki. „Részeg emberek Gyorsan elalszom- folytatja Nutt. - alszanak mélyebb, mint egy józan állapotban, ami megmagyarázza az esetek önkéntelen vizelés és rémálmok. Mintegy törés kezdődik négy órán keresztül. Egy ember felébred reszketés és ideges. "

Ugyanakkor az egyensúly a GABA és glutamát - nem az egyetlen probléma. Az alkohol is kismértékben fokozza a noradrenalin. Ez a hormon vesz részt a reakcióban, „hit-and-run”. Először is visszaszorítja a stressz, de aztán, éppen ellenkezőleg, növeli azt. Annak érdekében, hogy a fokozott szorongás - annak a jele, a noradrenalin felszabadulását.

A másik ok, másnaposság szorongás - képtelenség emlékszik, mit mondott és tett, míg voltak részegek.

Ezt az okozza, hogy eltérés a szintet glutamát. Szükségünk van rá a formáció emlékek. Hat vagy hét pohár alkohol glutamát receptorok blokkolása etanollal, így reggel nem emlékszik.

Azonban nem minden szorongás másnaposság egyaránt érinti. A kutatók megkérdezettFélénkség, alkoholfogyasztás miatti betegség és a „hangxiety”: Egy naturalista tanulmány a társadalmi itatók egészséges, fiatal emberek, milyen ideges érezték előtt és alatt az alkoholfogyasztás, és a reggeli után.

Szerint pszichofarmakológia Morgan Celia (Celia Morgan), a félénk ember szorongás másnap reggel sokkal magasabb. Talán ez abból a tényből ered, hogy a szintjük GABA kezdetben alábecsülni. De adott esetben, és a pszichológia. Szorongó emberek általában hajlamosabbak a rögeszmés gondolkodás a múltról.

Sajnos, kevés lehet tenni, de kevesebbet iszom. A reggel, hogy egy fájdalomcsillapítót, ami nem zavarja a fejét. És minden esetben, nem kezelik a másnaposság szorongás, egy új rész alkoholt. Ez az út a függőség.

Próbálja megtörni az ördögi kört. „Mielőtt iszik a cég, hogy sokkal magabiztosabb, képzeljük el a másnaposság másnap, - mondja Morgan. - Ha nem tud kommunikálni anélkül, hogy az alkohol, elakad ebben a körben, és a másnaposság szorongás csak nőni fog. "