A leghatékonyabb módja, hogy elkerüljék a látszatát hólyagok a lábak
Tippek Egészség / / December 19, 2019
Általában én inkább a kényelmes cipő, és még mindig egy-két alkalommal a nyár folyamán egy sikertelen utakat, hogy vége egy meglehetősen súlyos sérüléseket láb bőre. A héten, én elromlott, és nem fut sem rendesen járni. Még egyszer, a „gyilkos” lába, úgy döntöttem, hogy összegyűjtse módszert, amely segít elkerülni a látszatát hólyagok a lábán, és ugyanabban az időben, hogy ossza meg az olvasókkal Layfhakera.
Javaslatok, hogy menteni tyúkszem, lehet 4 csoportba osztjuk:
- A helyes választás lábbeli.
- Edzőcipő hosszú távú viselet.
- Előállítása a lábak a megnövekedett terhelés.
- Védőháló közvetlenül a séta.
A helyes választás lábbeli
Természetesen a cipő legyen kényelmes (még ha ez a magas sarkú cipő). És azonnal kényelmesen. Ne tévesszen kap az eladók arra nézve, hogy a gőz hajtjuk idővel. Ami az anyagokat - egy kétértelmű kérdés. Természetesen a természetes, akkor általában jobb. De hol láttad cipő természetes anyagok? Előfordul, hogy a modern szintetikus anyagok, sőt jobbak Anyatermészet. Azonban egy teljes bizonyossággal állíthatom: a jobb cipő „lélegzik”, annál kevésbé valószínű, hogy rontja a lábad.
Nem nyilvánvaló trükk, ha a vásárlás cipő - időzítés illik. Jobb, ha lesz egy este után egy teljes munkanap, amikor a láb enyhén duzzadt. Így ki lehet választani a modell, amely nem hoz létre a későbbi problémák.
Egy új cipőt menni a boltba éjjel.
Van még egy dolog: egy csomó ember a méret a bal és a jobb láb különböző. Nos, ha beszélünk pár milliméter. De valószínű, hogy a különbség nagyobb (fél méret vagy a méret). Ha nem hajlandó két pár minden egyes modell, legalább különböző talpbetétek vastagsága, vagy speciális betétek, amelyeket értékesített cipő üzletek, drogériák és ortopédiai szalonokban. De nem vesz egy pár méret lábánál - a másik lába ez nem lesz kevesebb, és a járás kényelmetlen.
Edzőcipő hosszú távú viselet
Más szavakkal, a fokozatos raznashivanie. Ne viseljen új cipőt csak a nap. Menj oda egy-két alkalommal egy rövid séta a kutyával, vagy a legközelebbi boltban. És ha nem tud várni, van néhány gyors módja:
- speciális eszközöket raznashivaniya cipőt lehet vásárolni a cipőbolt;
- szűk cipő, hogy töltse nedves törölközőt, és hagyjuk éjszakára;
- viselni vastag zokni.
Ha az idő tényleg feszes, ez segít gyorsítani a folyamatot fűtés hajszárítóval.
Előállítása a lábak a nagy terhelések
Tyúkszem jelennek meg, ha a lábak túl nedves, vagy éppen ellenkezőleg, túl száraz, és amikor a bőr túl vékony.
Nagyon nehéz megbirkózni a túlzott izzadás a lábak. De akkor legalább részben oldja meg a problémát, ha jó száraz cipő (get talpbetét használatát UV szárítók), használat izzadásgátló Láb vagy por (talkum), akkor a fürdő gyógynövények (zsurló, menta, kamilla). Azt is meg kell szabadulni a gomba a láb - gyógyhatású krémek tényleg segít, ha követi az utasításokat. Elvezeti a nedvességet, hogy segítséget sport zokni.
A bőr jobban ellenáll a károkat, hogy ne legyen szárítva. Lábkrémek kiváló munkát a táplálkozás, a bőr és a ugyanakkor képesek további szagtalanító hatása. Ha belegondolsz ez sétálni, segítség chapstick - lehet megvásárolni bármelyik gyógyszertárban, és a legtöbb élelmiszer-áruházak. Kenje meg különösen fogékonyak a megjelenése tyúkszem helyet.
Ha a bőr túl vékony, segít anyagok barnulás tulajdonságait. Tannin tartalmaz sok növény: tea, tölgy, gesztenye - általában azok, amelyek fanyar ízű. Fürdők és krémek azok kivonatai, hogy a bőr feszesebb.
Ellenálló bőrkeményedés bőr láb általában nem túl vékony, száraz, de nem szárítva. Ha nincs ilyen segítség az ápolás.
Is, akkor van értelme, hogy erősítse az izmok a láb. Tenyésztési és összehúzódását az ujjak, az emelés tárgyakat a földről a lábujjaival, forgatás - nagyon egyszerű gyakorlatokat lehet végezni az asztalánál ül.
Védőháló közvetlenül a séta
Ha lesz egy hosszú séta új cipő, akkor jobb, ha lezárjuk a vakolat a hely, ahol a legtöbb kukoricát termelt. Vannak világos foltok, amelyek láthatatlan még nyitott cipők.
A tapaszokat lehet ragasztani nemcsak gyalog, hanem a nagyon cipő. Még kényelmesebb az egész cipő túl merev néhány helyen. Aztán ez a módszer segít a legjobban.