Az igazság az energia: hogyan is működnek azok összetevői
Egészség / / December 19, 2019
Ennek egy része energiaitalok általában előfordulnak ugyanazokat az összetevőket. Layfhaker megérteni, melyik közülük valóban segítséget felvidítani, és amelyek gyakorlatilag használhatatlan.
koffein
A koffein a fő összetevő a sok energia italok, mert tényleg stimulálja a központi idegrendszert és a szívet.
taurin
A taurin - egy szerves aminosav, amely megtalálható az emberi és az állati szövetekben. Testünk képes előállítani taurin, és kihozni hús és a hal. Bár a taurin elengedhetetlen a normális működését a szervezetben, nincs bizonyíték arra, hogy ez az energia.
Guarana
A dél-amerikai bogyó szőlő igen gazdag koffein. Más szóval, ha egy részét az energia ital guarana van szó, ez valójában azt jelenti: „még a koffein.”
glukoronolakton
Glukuronolakton - olyan anyag, amely termelődik az emberi szervezetben, és szintén megtalálható a gyanták. És bár energiaipar gyártók gyakran hozzá, hogy a termékek, az energia hatása meggyőzőGlucuronolactone. .
B-vitaminok
B-vitamin különböző formákban megfelel powermen készítmény nikotinsav, folsav, riboflavin vagy tsianilkobalamin. Ezek a vitaminok valóban vesz egy fontos része az energia-anyagcserében. De a probléma az, hogy az eredmény a felvételi észrevehető csak akkor, ha hiányától szenved, a C-vitamin
L-karnitin
Ez a természetes aminosav, amely a májban szintetizálódik és a veseszövet, állóképesség, és csökkenti a fáradtságot. Sajnos, az L-karnitin az energia szektorban olyan kicsi, hogy hivatkozhat semmilyen érzékelhető hatása nem szükséges.
cukor
Magas cukortartalma az energiaszektorban is hozzájárul megugrott a hatékonyság, mivel a glükóz a fő energiaforrás a sejtek a szervezetben. De ne felejtsük el, hogy a túlzott cukorfogyasztás vezethet az úgynevezett glükóz sokk, amikor az áramszünet után folytatásban legyen gyors lebontása.
Ha kell felvidítani gyorsan, egyszerűen főzni magának kávé erősebb. Koffein nem lesz kevesebb, mint az energiaszektor és a cukrot egy ésszerű összeget akkor, ha a felvenni kívánt magának.