16 szokások, amelyek károsak a fogak
Egészség / / December 19, 2019
1. Sportolni védelem nélkül
Te nem fog játszani jégkorong sisak nélkül? Vagy egy doboz nélkül fogvédő? Ha részt semmilyen kontakt sport, akkor nem indul el anélkül, hogy különleges védelmet nyújt a fogak. Soha elhanyagolás felszerelés. Ellenkező esetben a fogak egyike lesz az öt millió ember évente megtörni a sportpályán. Az American Dental Association, a védőeszközöket - sisakok és sapkák - megtakarítás 200 ezer fogak évente.
Összehasonlítás mennyit védelem és mennyit - új fogak, és a helyes választás.
Kopásvédelem ha végrehajtjuk az alábbi sportágakban: MMA, ökölvívás, birkózás, jégkorong, labdarúgás, kosárlabda, labdarúgás, vízilabda, skeytbroding, rögbi. Tény, hogy a lista lehet több. Különleges védőfelszerelés menteni nem csak a fogakat, hanem a nyelv, íny és az arcán a harapás edzés közben.
2. Vegyen részt a nyelv piercing
Fogorvosok nem szeretik nyelv piercing, és a kemény fémrúd, és itt miért:
- Piercing károsíthatja fogakat és még törni.
- Piercing létrehozhat nyomást gyakorol az íny, ezért vékonyabb gumik (így még akkor elveszíti a fogat) és érzékennyé válik.
- A szájban baktériumok millióit. Mivel az ékszerek hogy szaporodnak gyorsan, ami egészségtelen környezetet.
- Piercing lehet harapni, és ha van is egy kő, akkor összeomlik.
- Defekt gyulladását, mintha a kezdetektől a duzzanat, akkor nem lesz a légzési nehézség.
- Egyes fémek ékszerek allergiát okoznak.
- Mivel a piercing károsíthatja az idegeket a nyelv, hogy ő már nem engedelmeskedik. Általában ez egy átmeneti jelenség.
- Piercing hatással lehet a fogászati röntgen képek.
3. Van zselé
Mintegy cukor, ami miatt fogszuvasodás alakulMindenki tudja. De néhány édesség sokkal veszélyesebb, mint a többiek. Azok, akik ragaszkodnak a fogak, mint a káros. Ha a részecskék a kocsonya ragadt a fogai között, nem is olyan könnyű, hogy őket onnan, és a nyál képes semlegesíteni őket. Amellett, hogy zselé, karamell, és veszélyesebb, szárítjuk kandírozott gyümölcs, lekvár. De mindannyian változatokban cukorpótlók, és egy csipet akkor csak fogmosás után behajt édes.
4. Köhögés kezelésére cukorka
Ezek megkönnyítik a köhögés és a fájdalom enyhítésére a torokban, de ha van a fogszuvasodás a nyalókák, hogy fokozza, mert a legtöbbjük tele vannak cukorral. Folyamatosan feloldjuk a cukrot, hozunk létre a szájban tökéletes táptalaja a baktériumoknak, amelyek elpusztítják a fogak és az íny. Amikor választotta édességet, nézd meg a készítmény és a megjelenés opciók cukor nélkül.
5. őrölni a foga
Tény, hogy éjjel nyikorgó sok foga. Ezt a jelenséget nevezzük fogcsikorgatás, hibáztatni öröklődés vagy szorongás és a stressz. Általában fogak őrölni alvás közben, de néha ez megnyilvánul ébrenlét alatt.
Általában ez egy ártalmatlan állapot, de ez károsíthatja a fogakat: vékony zománc kárt okozni vagy veszteséget a fogat.
Sokan nem is tudják, hogy mit lehet őrölni a foga álmukban. De ha reggel nem látható ok, torokfájás, fül, fej, ha túlfeszültség nemez az állkapocs és a fogak valahogy morzsolódik, és esik, akkor lehetséges, hogy ez bűnös fogcsikorgatás.
Ha az ok a stressz, meg kell oldani ezt a problémát pszichológusok, és a fogorvos tanácsot egyetlen védelem a fogaknak és a változás helyzetben az ágyban.
6. ivás szóda
Cukor és a sav - halálos kombináció zománc. Még ha van limonádé édesítőszerrel, még mindig marad a sav, amely elpusztítja a fogzománcot, és okoz fogak érzékenységét.
Soda jobb nem inni legalább 30 perccel fogmosás után, de ha iszik gyakran, szívószálon keresztül.
7. Nyissa ki a palackot és a csomagolás
A fogak vannak kialakítva, az élelmiszer-és mosolyog! Más célokra nem ajánlott. Fogak - nem ez a kések, nincs nyitók és olló. Ezért nyissa ki a csomagolást, üvegek, vágja el a szálat, és tartsa példány szükséges speciális szerszámokat, illetve meg tudja törni a fogait.
8. Drink gyümölcslevek
Ezek természetesen egészségesebb szódavíz, de ők is tele cukorral. Körülbelül ugyanaz, mint a limonádé. Így mossa le a víz, gyümölcslevek, hogy ne hagyja a cukor a szájban.
9. Vannak burgonya chips
Vékony chipek kezdetben törik szét apró darabokra amely feltérképezi a fogak között, majd a nyál hatására rögzítődtek. A hatás mind a zselés cukorka. Az ilyen beragadt darab élelmiszer - a termékeny talajt a termesztés bakteriális lepedék, úgy, hogy legalább öblítse ki a száját után snack.
10. folyamatosan nassolás
Ahogy az már világos, hogy mindig valami rágja, akkor folyamatosan öblítse ki a száját, vagy mosson fogat, így az étel nem ragadt a fogak között. De gyakran forgat ecsettel - is megkérdőjelezhető tevékenység, ami nem tévesztendő össze, de növelheti a fogak érzékenységét. Sokkal jobb, hogy szabályozza a táplálékfelvételt és a nassolás kemény gyümölcsök és zöldségek, amelyek segítik a fogak tisztítása. Például, alma vagy sárgarépa.
11. Chew ceruzák és tollak
Gyakran az emberek aggasztó vagy próbál koncentrálni, rágni hegyén egy ceruzát vagy tollat. Ez károsíthatja a fogak és az íny. Próbáld stressz ártalmatlan módon. Például, egy megfelelő rágógumi cukor nélkül.
12. Igyál sok kávét
Kedvenc reggeli kávéscsésze, sajnos, az károsíthatja a fogakat. Mivel a koffein a száraz érzés a szájban és a nyál hiánya vezet a fogszuvasodás kialakulásának. És ha iszik kávét cukorral, ez a folyamat felgyorsul.
13. füst
Kell több ok leszokni a dohányzásról? Kérem. Dohány is szárad a száj nyálkahártyáján, és növeli a plakk a fogak. És még gyakrabban dohányosok periodontiíissei. Szintén a dohányzás növeli a rák kockázatát a torok vagy a száj, és általában daganatok a szájüregben.
14. Vörösborozni
Ne feledje, hogy milyen nehéz lemosni a foltot a vörösbor, fehér abrosz. Most képzeljük el, hogy ez az ital nem a fogak.
Három vörösbor komponens foltos fogak
- Chromogen ami egy mély színű vörösbor.
- Acid, ami egy kicsit kár zománc, így a festékek könnyen behatolnak a fogat.
- Tanninok - anyagok rögzíteni a festéket a fogzománcot.
Ahhoz, foltos fogak, étkezési bor fehérjetartalmú élelmiszerek (sajt, például), miután egy pohár bor, tiszta vizet inni, vagy rágógumit, hogy fordítsanak több nyál, amely elmossa a festéket.
Szerencsére a nyomait vörösbor tartanak rövid.
15. Ivóvíz fehérbor
A fehérbor nem erős festék, de lehet az élelmiszer, amelyben van egy snack. A tanninok és savak, hogy a fehér bor, mint a vörös, ugyanezek színezékek kijavítani a fogakat. Csak vigyázz, mit eszel, és ne felejtsük el, hogy miután a savas termékek (bor, amely) nem fogmosás 30 percig, hogy ne sértse meg a zománc.
16. sokat eszik
Kényszeres túlevés azt sugallja, hogy az emberek fogyasztanak sok édességet, cukrot, gyorsétterem és mindent, ami hozzájárul a fogszuvasodás kialakulásának.
A túlevés elindul egy másik evészavar - bulimia nervosa, amikor egy személy fogyaszt élelmiszer intézkedések nélkül okoz hányást. Mivel a gyomortartalom - sav, a gyakori hányás vezet az a tény, hogy a fogak és a körülvevő szövetek elpusztítása. Táplálkozási zavarok miatt kezelik a szakemberek, és ez nem a fogorvosok és pszichiáterek vagy pszichoterapeuta.