Hogyan ismerjük fel a rejtett depresszió a családban
Egészség / / December 19, 2019
Sokan kezdik megszokni, hogy foglalkozik a belső démonok, hogy mások nem veszik észre semmit. És mi el sem tudunk képzelni, mi szeretteink szenvednek depresszióban. Lexi Herrick (Lexi Herrick), blogger és a marketing, le a közös szokások, akik szenvednek a látens depresszió. Layfhaker közzéteszi fordítása a cikk.
Lexi Herrick
Forgalmazója és blogger, alapító HerTrack.com oldalon.
1. Hagyták az öröm az élet
Depresszió - nem csak a rossz hangulat, mint általában hiszik. Élők depresszió csinálni tudatos erőfeszítést nem mutatni az érzéseiket. Senki sem akarja, hogy ideges mások, így sok állandóan elrejteni az érzéseiket és problémákat.
2. Úgy szülni egy csomó jó szokások
Depresszió kezeljük elég komolyan módszerek segítségével pszichoterápia és a gyógyszerek. Azonban ezen túlmenően, vannak jó szokásokat, hogy segítse az embereket a depresszió, hogy módosítja a mentális állapotát. Ezek közé tartozik a zene, sport, séta, és bármely egyéb intézkedések, amelyek nem engedik, hogy belevetette magát a kétségbeesés.
3. Attól félnek, hogy egyedül
Mindenki, aki valaha is szembe depresszió értik, milyen nehéz nem csak az egyén, hanem a családja számára. Előfordul, hogy egy barát vagy partner lehet elmozdulni, mert nem kész támogatni. Természetesen sokan félnek, és ne ossza meg a problémákat.
4. Ők ügyesen kifogásokat
Depresszióban szenvedő emberek szembesülnek sok nehézség, ami néha zavarja a normális áramlását az élet. Gyakran talál kifogásokat és indoklásokat, hogy elvonja mások a fájdalom és elrejteni a depresszió tüneteit.
5. Vannak problémák az alvás és a táplálkozás
Úgy tűnik, hogy ez egy kis tényező, de valójában azok is jelezheti a depresszió. Például az állandó alvásproblémák (túl hosszú alvás, vagy éppen ellenkezőleg, álmatlanság), Étvágytalanság vagy fokozott étvágy jelezheti érzelmi problémákat.
6. Ezek nyomon követni mindent, ami befolyásolja a hangulatot
Emberek, akik kénytelenek élni a depresszió, próbálja ellenőrzés mindent, ami a testüket. Tudják, hogy az alkohol - a depresszív és inni nagy mennyiségben okozhat az állapot, amelyben foglalkoznak sokkal bonyolultabb, mint az átlagember. Tudják, hogyan kell dolgozni a különböző gyógyszereket, és hogy nem kell együtt. És mindez azért, mert sokkal több kell gondolni a mentális állapot, mint a többiek.
7. Ezek különböző az élet és a halál
Nem minden ember a depresszió gondolni öngyilkosság. Ugyanakkor a depressziós hangulat jelentősen változtatni a hozzáállást az élethez. Mi gyakran tisztában a halálozás pillanatok a kétségbeesés, így a válság idején ilyen gondolatok merülnek fel gyakrabban.
8. Ezek a tehetséges és kifejező
Sok tehetséges művészek, zenészek és kreatív ember szenvedett depresszióban vagy más pszichológiai problémák. Rejtett depresszió vezethet az a tény, hogy az emberek hajlamosak valahogy kifejezni magukat a munkálatok.
9. Keresnek az élet értelme
Mindenkinek szüksége van egy célja. Szeretnénk tudni, hogy tetteink értelme, hogy haladunk a helyes irányba. Az emberek a depresszióval hajlamosak ugyanaz, de még ennél is fontosabb számukra. Ezért ezek gyakran változtatni a tevékenység típusát, vagy kiad egy csomó energiát a boldogság.
10. Néha segítséget kérni
Még azok is, akik megtanultak együtt élni a depresszió, akkor segítségre van szüksége. Vannak esetek, amikor az emberek csak nem biztos, hogy egyedül a gondolataival. Néha segítséget kérni. Az ilyen pillanatok különösen fontosak, mert segítenek a bizalom és a meghittség, hogy nem fordulhat elő, ha egy személy folyamatosan törekszik, hogy elrejtse valódi érzéseiket és tapasztalataikat.
11. Szükségük szeretet és a megértés, valamint az összes többi
Azok, akik depresszióban szenvednek rejtett, csak úgy érzi, hogy szükség van a szeretet és a megértés. És elrejtik a depresszió nem azért, mert akar csalni, de a kedvéért védelmet. Ahhoz, hogy megvédjék magukat és a szeretteiket, hogy megvédjék az álmok és remények.