Hogyan, hogy elsősegélyt pánikroham

Pánikrohamok - ez az, amit minden hallottak, de kevesen, akik találkoztak velük a valóságban. Ez a cikk elmagyarázza, hogyan kell viselkedni egy ilyen szituációban.

Képzeljünk el. Menj az utcán a barátjával. Hirtelen esik és fáj a lába rosszul. A seb vérzik, a barátja nagyon beteg. Mit tennél ebben a helyzetben?

Úgy tűnik, egyszerű feladat. Ön valószínűleg még egy próbát elsősegély és segít másoknak, hogy a trauma központ. Lehet, hogy lesz egy tapasz vagy kötszer, mellyel lezárja a sebet, vagy egy üveg vizet, ami akkor mossa meg. Általában egyébként, tudod, hogy mit tegyen elsősegély előírások minden ismerős.

De a helyzet sokkal nehezebb. Mi van, ha a barátja kezd a pánikroham? Hogyan hatnak ebben az esetben? Kevesen tudják. De ahhoz, hogy képes legyen segítséget nyújtani, ha egy pánikroham ugyanolyan fontos, mint abban az esetben, baleset vagy bukik. Azt nem tudom, mikor lehet szükség, de ha talál magának egy vészhelyzetben, ragadtatva, hogy nem sajnálta a fáradságot, hogy megtanulják.

pánikroham

Hogyan segíthet egy személy alatt a pánikroham

1. Értékelje a kockázatot az önálló kárt.
2. Figyelj ember, anélkül, hogy ítélve azt.
3. Megnyugtató, kényelem, és mondd el a személyt, ami ezzel jár.
4. Ösztönözni a vágy, hogy kérjen szakmai segítséget. Ennek legjobb módja a támadás után kerül sor: az állam a akut szorongásos ember nem előtte.
5. Ösztönzi őt, hogy szeretné megtudni az önsegítő és egyéb hasznos gyakorlatot.

Ez nem egy pontos útmutatás, mert a helyzet nagyon eltérő lehet, hanem olyan általános utasítás, amely használható az összes. Is, meg kell ismernünk, hogy a diagnózis vagy szakértői segítséget, akkor nem. Csak akkor kell, hogy segítse az a személy megbirkózni a támadást.

pszichoterapeuta Elena Perova Ez ad konkrétabb tippeket és elmagyarázza, hogyan kell kezelni, aki éli a pánikroham.

1. Pánikrohamok gyakran fordul elő a metró, a kis szoba, így az első dolog, amire szükség van, hogy az emberek a levegőbe, a nyitott térbe.
2. Van neki dőljön hátra, és hagyja, hogy az italt. Ha a kapcsolat engedélyt, ha a kart.
3. Beszélj a személy egy nyugtató hangon, finoman megkérdezni, tudja, hogy a megijedt. Ha ő akar beszélni - hadd beszéljen. Ha nem mond semmit - megpróbálják felhívni a figyelmet arra, hogy mi történik körülötted, hogy az élet megy tovább, mint rendesen.

Fontos, hogy nyugodt és hozzon létre egy emberi érzés, hogy az irányítás. Nyugodtan beszélni, csendesen mozog fokozatosan alkalmazkodni tudjanak a viselkedésed és nyugodj meg.

Amikor elkezdi érdekelt a kérdés, hogy segítséget pánikrohamok, akkor elfog aggodalomra ad okot. Ha elsősegély sérülések többé-kevésbé egyértelmű, itt kell foglalkozni a psziché ember, aki az agy. Ez azt jelenti, hogy minden ember egyedi pánikrohamot, és meg kell, hogy gyorsan kitalálni, hogyan kell segíteni neki leküzdeni.

De ne aggódj: az ismeretek hiánya sokkal rosszabb, mint a közös és pontos megértését, hogyan segíthet a pánikrohamok.