Miért vannak anyagcserezavarok és mit kell csinálni velük
Oktatási Program Egészség / / December 19, 2019
Körülbelül az anyagcserét gondolunk elsősorban, amikor lehetetlen, hogy lefogy. És a legtöbb esetben csak aggódni a sebességet. Lassú - Rossz tőle elszaporodnak az extra kiló. Gyors - is: Egyél és nőnek vékony!
Eközben az anyagcsere - a folyamat sokkal bonyolultabb, mint amilyennek látszik. Azt írja nem csak a sebesség, hanem a minőség.
Hogyan működik az anyagcserét
Általában, az anyagcserét - egy sor fizikai és kémiai folyamatokTápanyaghasznosító emberekben: Metabolism utak, Amellyel a szervezet átalakítja az élelmiszer energiává élethez szükséges.
Részletesebben, a folyamat így néz ki. Az étel áll fehérjék, zsírok, szénhidrátok, vitaminok, ásványi anyagok és nyomelemek. Ezeket az anyagokat lebontva az enzimek az emésztési rendszer, írja be a véráramba, és szállítják a segítségével, hogy minden sejt a szervezetben.
A sejteket reagáló jelet „vacsorát” nyitott, a szükséges teljesítmény fogad el az oxigént égetnek (oxidált), és energiát nyerni a folyamatban. Ez lehetővé teszi, hogy a sejtek funkcióját, és a test egészének - lélegezni, mozogni, gondolkodni, élni.
Ez még nem minden. Ennek eredményeként az oxidációs a sejtben képződött bomlástermékek: szén-dioxid, a víz, tejsav és a különböző sók. Mindannyian vissza a vért, és szállítja azokat a szerveket, a kiválasztó rendszer: a máj, vese, tüdő ...
Így a szervezet anyagcsere ráta.
Mi a metabolikus rendellenesség
Ez a kudarcanyagcserezavarok bármely szakaszában az anyagcserét. Például hiányozhat az enzimek lebontják az élelmiszer, és biztosítja a szállítás az élelmiszer vér az emésztőrendszerben. Vagy a vérben túl kevés az oxigén, mivel a sejtek nem oxidálódik a tápanyagokat és az, hogy a megfelelő mennyiségű energiát. Vagy, hogy a sejtek, amelyek a vér viszi a készüléket, ne vegye meg. Vagy, mondjuk, nem teljesen visszavonja a bomlástermékek és elkezdi mérgezni magát.
Options megsértése - több száz. Ha bármelyik ezek a sejtek kapanyagcsere Túl kevés vagy túl sok az egyes anyagok. És ez nem befolyásolja jelentősen az egészségre, és a végén - a jól-lét és az egészség.
Hogyan lehet felismerni a metabolikus rendellenességek
Az emberi test nagyon érzékeny bármilyen megsértése anyagcserét. Táplálkozási hiányosságok vagy meghaladja a bomlástermékeket befolyásolja a sejtek minden szervben és szövetben, beleértve az agyat, az idegeket, izmokat, a szív és az erek, a bőr, a máj, a belső elválasztású mirigyek, és így tovább. Ezen kívül, az hatással van a hormonok termelését, hogy az ellenőrzési folyamatokat az egész szervezetben. Ezért a tünetek nagyon eltérő lehet: az állandó vágy az édességek a betegségek a belső szervek.
Mindazonáltal feltételezhető jogsértés még a kezdeti szakaszban az anyagcsere is lehetséges. Íme a leggyakoribb tünetek a következők:
- fáradtság;
- erőtlenség, krónikus fáradtság;
- szabálytalan menstruációs ciklus a nők;
- irracionális (első látásra, természetesen), vagy egy sor fogyás;
- romlása memória és a kognitív képességek;
- romlása, a bőr (akne és a megjelenés ingerekre) és a köröm törékenysége és a hajhullás;
- szívritmuszavar, nyomáshullámok;
- hangulatingadozás;
- krónikus székrekedés vagy hasmenés;
- gyakori vizelés;
- csökkentett vagy növelt hőmérséklet, Amely már régóta tartott.
Egyénileg, minden ilyen tünet lehet saját, nem-metabolikus tanulmány. De ha úgy látja, több tüneteket, azonnal forduljon orvoshoz.
Anyagcserezavarok nem feltétlenül valami szörnyű: ezek gyakran könnyen kijavítható. De vannak olyan esetek, amikor kudarcok beszélhetünk a komolyabb betegségek, mint például a cukorbaj. Fontos, hogy ne hagyja ki a jelet.
Miért olyan metabolikus rendellenesség
Itt van egy lista a leggyakoribb oka a metabolikus zavarok ellen:
- genetikai hajlam. Talán a tested eredetileg nem termel bizonyos enzimek szükséges teljes emésztést. Vagy helytelenül kiadja a bomlástermékek a sejtekből. Talán bizonyos termékek károsítja a bélbolyhok a bélben, nem engedve át megemésztett étel a vérbe (ezen alapuló mechanizmus, mint a glutén intolerancia).
- kor. Évek változtassa hormonális egyensúlyt. Például, a klimax nőkben csökkenti az ösztrogén-termelést. Ez problémákat okoz a metabolizmus.
- féreg. Worms és kórokozók megzavarják a átalakítását élelmiszer energiává.
- ideg törzs. Stressz - provokátorok gyakori metabolikus rendellenességek.
- vészes szokások. Különösen, a túlzott alkoholfogyasztás és dohányzás, vagy a szenvedély fekvő-ülő életmód.
- Diéta, vagy rendszertelen táplálkozás. Kiválthatják hipoglikémia - jellemzett állapot tartósan alacsony vércukorszint, ami szintén befolyásolja az anyagcserét.
- Néhány eiőreszáiiitási a betegségBeleértve a vírus - influenza, kanyaró, bárányhimlő.
- felvételi gyógyszerekÍgy orális fogamzásgátlók.
Mi a teendő, ha egy anyagcsere-rendellenesség
A legfontosabb dolog - ne dobja a saját diagnózis. Megállapítani, hogy az anyagcsere valóban nem sikerült, csak akkor lehet a terapeuta. Erre ő vizsgálja meg a kórtörténetét, kérdezni életmód változásai jólét és a megjelenés, ajánlatot átadja elemzések. Attól függően, hogy az eredmények egy orvos küldhet egy endokrinológus vagy más szakorvos.
Ha az ok anyagcserezavarok rejlik a betegség egy szerv vagy egy genetikai hajlam, kezelésben kell, hogy egy professzionális, figyelembe véve az egyes funkciókat.
Ha metabolikus rendellenességek nem kapcsolódó genetika és a betegség, ezek egymástól függetlenül állítható. Ezekre a célokra a terapeuta ajánljuk, hogy néhány életmódbeli változások,
- Ügyeljünk arra, hogy a diéta teljes volt. Zöldség, gyümölcs, hús és tejtermékek segít fenntartani a szükséges egyensúlyt a tápanyagok.
- Egyél rendszeresen. Reggeli, ebéd, vacsora és egy pár snackek között.
- Add fel gyorsétterem és a kényelmi élelmiszerek. Azt, hogy nekünk felhalmozódnak a zsírszövet, ami viszont hatással van a hormonok, és ennek eredményeként az anyagcsere általában.
- Mozgást. Ha nincs ideje edzőterembe, legalább elkezd mászni az irodába, és otthon a lépcsőn lift helyett, és esetleg hosszabb séta a hétvégén.
Egyébként ugyanazokat az eseményeket - hatékony megelőzésére anyagcserezavarok.
lásd még🤕🧐😉
- 16 tünet, amelyhez nem figyel, de hiába
- 9 korai tünetei az Alzheimer-kór
- 8 módon erősíti az immunrendszert. Az egyetlen dolog, ami működik
- 6. módon felgyorsítja az anyagcserét, amely lehetővé még a lusta és édesszájú
- 6 szokások lassú anyagcsere