Az egészséges életmód nem garantálja a jó egészség
Egészség / / December 19, 2019
Mielőtt elolvassa ezt a cikket, google „egészséges életmód”. A kereső kapsz több mint egymillió eredményeket. Inkább nagy szám, de ez nem meglepő, ha figyelembe vesszük, hogy a koncepció az „egészség” és „élet” váltak szinte elválaszthatatlanok. Ahogy azt már megerősítette a hitet, hogy meg tudjuk védeni az egészségüket, ha ők maguk Vegyünk az ügyet, de ez valójában?
Az eredmények egy közelmúltban kutatás Mayo Clinic számolt be, hogy annak ellenére, hogy az általános megszállottság az egészséges életmód, sőt tartsa kevesebb, mint 3% az amerikaiak. Egy vizsgálatban az egészséges életmód, meghatározott összege négy részből áll: a testmozgás, táplálkozás, testzsírszázalék - akár 20% férfi és 30% nő, az elutasítás dohányzás.
Életmód túlnyomó számú amerikai nem felel meg mind a négy kritérium. De még ha elkezdjük követni ezeket a szabályokat, ez nem garantálja, hogy az egészségügyi javulni fog. Ahhoz, hogy valóban hatást az egészségre, meg kell helyezni a hangsúlyt az egészséges életmódra, a másik, gyakran sokkal fontosabb tényező.
A közegészségügyi összpontosított egyéni kockázati tényezők, amelyek hatással lehetnek az egészségre. 2010-ben az ENSZ úgynevezett krónikus betegségek „életmód betegségek”, amely felsorolja a dohányzás, a kevés testmozgás és a rossz táplálkozás a tényezőket, amelyek a betegséget okozó. Az Egyesült Államokban ez a gondolkodásmód a divat 50 éves korig: 1948 kezdődött a Framingham Heart Study, melynek célja, hogy megvizsgálja a szerepe életmód a szív-és érrendszeri betegség. Az 1960-as, a tudósok középpontjában a tanulmány a krónikus betegségek, valamint az emberek gondolkodását alakult ki a beállítást: egészség függ az egészséges életmód.
Most azonban a közegészségügyi kutatók kezdik megérteni, hogy az életmódbeli változások nem garantálják változások egészségre. 2001-ben a National Institutes of Health egy tanulmányt, ami tartott 11 éves, és amelyen részt vett több mint 5000 felnőtt típusú cukorbetegség. A vizsgálat célja az volt, hogy megtudja, hogy az intenzív beavatkozás életmód, amelynek célja a fogyás, csökkenti a szív-és érrendszeri betegségek, ami előfordulhat a cukorbetegek a második írja. A tanulmány résztvevői lefogyott, de az előfordulási gyakorisága a problémák nem csökkent a szív.
Az ötlet, hogy az életmódbeli változások is vezethet a jobb egészség, csábító. Úgy tűnik, hogy ez egy lehetőség, hogy átvegye az irányítást az egészség. Ha lehet kitalálni, mi betegségek szembe, és ezek elkerülésére. Csakúgy, mint a vonat: láthatjuk a vonat jön, és hogy mentse életét és egészségét csak hagyja ki a sínek. De ez a módszer nem egy kört a betegséggel.
A képesség, hogy megjósoljuk a személy esélyed arra, hogy egy adott betegség nagyon korlátozott. Túl sok tényező befolyásolja a kockázat szintjét, hogy beteg: a szociális, környezeti, politikai, sőt gazdasági. Ezért könnyebb értékelni az egészségi állapot, a nemzet, mint megjósolni a egészségi állapota az egyén.
Ez gyakorlatilag lehetetlen megjósolni, hogy vagy nem kap a beteg asztmás. De az afro-amerikai gyerek él az Egyesült Államokban, a kialakulásának valószínűségét asztma 6% -kal több, mint a fehér társaik. Ez az előrejelzés alapja az alapvető tényezők, amelyek történelmileg alakú egészségét az afro-amerikai közösség az Egyesült Államokban.
Ismét: megjósolni az egyes egészségügyi kockázatok rendkívül problémás, de lehetséges, hogy mely betegségek fenyegetik bizonyos társadalomban. Többek között e fenyegetések, azt meg kell szüntetni azok okait, és ezért - hogy elmozdulás a hangsúlyt a kutatás, hogy megtalálják a gyógymódot, a kutatás, amelynek célja - a közegészség védelme.
Például, a szervezet művészet, mert vet pénzt a kutatásra, hogy a kísérletekben, amelyek a környezeti tényezőket, amelyek a betegség a mellrák. Így a szervezet célja, hogy csökkentse a teljes incidencia.
Természetesen vannak olyan életmódbeli tényezők, amelyek növelhetik a rák kockázatát: elhízás, a dohányzás, az alkoholfogyasztás és a elhanyagolása fényvédő. De itt van a férfi úgy döntött, hogy csökkenti a rák kockázatát: lefogyott, abbahagytam ivás és a dohányzás. Ugyanakkor rákkeltő füst a környezetet, ami állandóan fúj semlegesíti ezeket a potenciálisan hasznos életmódbeli változások.
Bár mi nem komolyan kezd foglalkozni a külső veszélyeztető tényezők az egészség, életmód, módosítás nélkül nem vezet csökken a betegségek száma.
2009-ben Dan Byutner (Dan Buettner) egy beszédében TED azt mondta, Hogyan élnek a száz éve. Hangsúlyozta annak fontosságát, különös „optimális képlet a hosszú élet” - egy életforma, ami nagyban növeli az esélyét élő boldogan. Videó szerzett több mint 2,5 millióan nézték meg.
Jó látni ennyi embert érdekelt önfejlesztés: a vágy, hogy egészséges maradjon csodálatraméltó és senki meg kell gátolni a törekvés a jólét. De az a szomorú, hogy üzembe élet felett más alapvető oka a betegség, azt kockáztatja, hogy elveszíti a figyelmet tényező, hogy a tömeges betegségek előfordulása.