Hogyan törődik bőr télen
Egészség / / December 19, 2019
Eltekintve levertség, apátia és a problémák az immunrendszer téli akkor találkozhat egy másik kellemetlenség - fokozott érzékenység a bőr. Mivel az extrém hőmérsékletek, a szél behatol a hideg és túl száraz levegő hűtő helyiségek, ez lesz fájdalmasan száraz, szigorodtak, folyamatosan kifejtve és szállít jelentős kényelmetlenséget.
Forgalomban lelassítja hideg és faggyútermelést, amely megvédi a bőrt a kiszáradástól és a károk csökken. Ez vezet az a tény, hogy a bőr dehidratált, ez lesz unalmas és elveszti rugalmasságát.
Annak elkerülése érdekében, ezeket a szezonális félreértések vagy legalábbis csökkenti azokat a minimumra, kövesse az egyszerű tippeket és trükköket az alább felsorolt.
Hogyan törődik a bőrt belülről
Vigyázz az arcbőr szükség van nem csak kívülről, segítségével a kozmetikumok, hanem belülről, a segítségével a kiegyensúlyozott étrend. Amit enni és inni nagy hatása van a bőrre, így kezdődik meg kell figyelni, hogy a táplálkozási szokásokat.
Igyál sok vizet
Az emberi test átlagosan 70% vizet. Fenntartása nélkül a víz egyensúlyát a szervezetben lehetetlen normális működéséhez. Lehetetlen elképzelni azt is, hogy a bőr ragyogó, hidratált és rugalmas, ha nem adnak neki valamit táplált belülről.
Mivel elcsépelt hangzik, de az első dolog, azt javasoljuk, tiszta vizet inni. Hogyan, mikor és hogyan - ez csak te. Ne felejtsük el, legalább egy-két pohár naponta pótolni a hiányzó folyadékot.
Vigyázz teljesítmény
Az egészséges és kiegyensúlyozott étrend óriási hatással van a bőrre, így elkerülhető a túlságosan zsíros élelmiszerek, magas cukortartalmú.
Győződjön meg arról, hogy a diéta tartalmaz elegendő omega-3, amely fokozza a bőr azon képességét, hogy megvédje a külső sérülésektől. Annak érdekében, hogy a szervezet a sav, meg kell, hogy egyenek több olajos halat (lazac, szardínia, laposhal, tonhal). Ha a hal nem a dolog, akkor cserélje ki halolaj kapszulát.
Azt is, hogy egy közelebbi pillantást tartalmazó más termékek omega-3: dió (dió, pekándió, mandula és Macadamia), olaj (olívaolaj, lenmag, kukorica, napraforgó, repce, szójabab), tofu, tök, avokádó, spenót.
Hogy javítsa a bőr állapotát és felgyorsítja a folyamatot a regeneráció, enni ételek gazdag antioxidánsokban. Leggyakrabban ez világos zöldségek és bogyók: paprika, cékla, zöldbab, áfonya, málna és fekete ribizli.
Ne feledkezzünk meg a vitaminok
Télen van egy észrevehető vitaminok hiánya a szervezetben, úgyhogy győződjön meg róla, hogy azokat a megfelelő mennyiségben.
Különösen égető nekünk hiányzik a D-vitamin, amely így megkapjuk az élelmiszer-, és amikor ki vannak téve a közvetlen napfény. Lehet pótolni a hiányát útján gombák, halolaj, tonhal, szardínia, máj, tojás, vaj, tejszín, tojássárgája, petrezselyem.
Azonban ne feledjük, hogy mielőtt elkezdi használni bármilyen vitaminok és kiegészítők, a legjobb, hogy konzultáljon szakemberrel.
Hogyan törődik a bőrt a külső
Ahhoz, hogy a téli arcbőr néz egészséges, és nem elvesztette rugalmasságát, akkor kell egy kicsit igazítani a normál programot gondoskodás és több gyengéd tisztító.
Wash is
Annak érdekében, hogy ne sértse a bőrt a tél, emlékezni néhány alapvető irányelveket:
- ne mossa a víz túl forró, hogy ne szárítsa meg túlságosan a bőrt;
- Kerüljük a szappan nagy mennyiségű lúg;
- a leginkább kíméletes eszköz tisztítására (lágy hab és hab, olaj, make-up eltávolító);
- válassza mosószerek mentesek alkohol-szulfátok, és nem bontják a bőr barrier és szárazságot okoz és méretezés;
- ne dörzsölje meg arcát, és adja fel az eszközöket, hogy kimosta „nyikorgó”. Ez megszakítja a lipid barrier a bőrt.
Válassza ki a megfelelő szezonban hidratáló
A szokásos hidratáló valószínű, hogy nagyon hatékony télen. Még ha - a nagyon szerencsések hibátlan bőr, hidratáló, a védelem és az élelmiszer biztosan nem lesz felesleges.
Bármilyen típusú bőrre bírhassátok, hallgatni az univerzális tanácsot: a téli kell felvenni sűrűbb és gazdag krémet a zsír (olaj), hanem a víz alapú.
Tippek a választott egy jó téli krém:
- nézett egy üveg krém következő feliratok: olaj-alapú (olaj alapú), az érzékeny bőr számára (a érzékeny bőr), barrier javítási és lipid újrafeltöltő (helyreállítása a lipid réteg és elleni védelem dehidráció);
- egy krém alkotóelemnek jelen kell lennie, megtartva a vizet a bőr: karbamid, glicerin, hialuronsav, szilikon, szorbitok, olaj;
- előnyben részesítik tartalmazó krémek, antioxidánsokat és alkotó védőfóliával a bőrön.
Gondozó a bőr igényeinek nemcsak napközben, hanem éjszaka. Az ideális téli eszközök tekinthetők sera, ruhával maszkok és természetes olajok. Érdemes kipróbálni, hogy használat tartalmazó termékek jojoba, mandula, avokádó, kókusz és argan.
Mi vásárolni:
- Hidratáló krém a száraz bőrt sárgarépa olaj, a kollagén, elasztin és karbamid CHRISTINA, 1740 rubelt →
- Hidratáló krém, avokádó olaj és az aloe kivonat Egészség, szépség, 1140 rubel →
- Hidratáló napraforgóolaj és hidrolizált hialuronsav szent földön, 2300 rubelt →
- Hidratáló a normál bőr kollagén, a karbamid és a körömvirág olajat CHRISTINA, 895 rubelt →
- Nyugtató krém pantenol, shea vaj és mandula NEW LINE 889 rubelt →
- Hidratáló férfiaknak jojobaolaj Weleda, 880 rubelt →
- Hidratáló krém száraz bőrre tíz A'PIEU természetes olajok komplex, 679 rubelt →
- Regeneráló krém szilikonolaj és borágómag Dermalogica, 3585 rubelt →
- Hidratáló olaj szilva gödrök, mandula olaj és esszenciális zsírsavak WELEDA, 1098 rubel →
Say „nem” a bozót és peeling
Télen az arcbőr különösen érzékeny a különféle vegyi támadás és kopásálló. Használata peeling, tisztító maszkok, cserjések csak feleslegesen irritálja a bőrt, ami már megy keresztül nehéz időkben.
Ezért a téli időszakban kell korlátozni a használatát koptató héjat (cserjések) és maszkok hetente egyszer, vagy akár elhagyni őket. Ehelyett meg kell nagyobb figyelmet fordítanak a hidratáló és tápláló maszkok.
Vigyázz az ajkak és a szem körüli bőr
Télen, különösen a védelemre szoruló terület, ahol nincsenek faggyúmirigyek - az ajkak és a bőr a szem körül. Kiszáradás miatt, és a zord téli szél a száraz levegő elsődlegesen veszélyben vannak.
Általános ajánlások ajakápoló:
- ne felejtsük el, hogy készítsen az egészségügyi rúzs balzsam vagy amelyek viaszt vagy az E-vitamin - ezek elősegítik a gyorsabb gyógyulást a mikrorepedéseken;
- Kerüljük matt rúzs, mivel általában száraz a bőr, inkább fényes. Ha még mindig úgy döntött, a matt rúzs, alkalmazása előtt feltétlenül nedvesítsük meg a bőrvédő ajakbalzsam;
- Care az ajkak éjjel. Alkalmazzák őket shea vaj vagy kókuszolaj, ha nem allergiás rájuk;
- A legfontosabb, hogy ne nyalja száját a hideg, akkor is, ha igazán akar.
Fenntartása érdekében a bőr a szem körül, az első helyen, cserélje ki a szokásos krém tápláló olaj alapú. Lefekvés előtt lehet tenni hidratáló vagy tápláló maszk a szem körüli bőrCsakúgy, mint a különleges tapaszok.
Mi vásárolni:
- Ajakbalzsam panthenol La Roche-Posay, 1570 rubel →
- Hidratáló ajakbalzsam hialuronsavval, viaszt lakk fa és a shea vaj, a kakaó és a mandula LOGONA, 420 rubelt →
- Védő ajakbalzsam shea vaj, a méhviasz és a E-vitamin Aphrodite, 288 rubelt →
- Regeneráló krém a bőr a szem körüli hialuronsavval, E-vitamin, F és C ecoCRAFT exclusiv, 680 rubelt →
- Tápláló ajakbalzsam kakaóvajjal és a kámfor Make Up Factory, 640 rubelt →
- Cream Eye shea vaj, jojoba olaj és a hialuronsav KLEONA, 475 rubelt →
- Szemkörnyékápoló krém Argan Új tétel, 278 rubelt →
Hogy, hogy nem károsítja a bőr az arcon
Ahhoz, hogy az arcbőr határozottan biztonságos a téli, meg kell tudni, hogyan kell viselkedni a bizonyos hétköznapi helyzetekben. Helyes, hogy egy zuhany, előkészíti rendesen járni, hozzon létre egy megfelelő hőmérséklet a szobában is fontos a bőr, mint a kozmetikai ellátás és a táplálkozás.
Védje bőrét sétálni
Ha lesz egy hosszú séta vagy állva hidegben kint, akkor használja arckrém vagy egy speciális krém, amelynek célja a mostoha időjárási körülmények között. Általános szabály, hogy az ilyen krémek megtalálható a gyógyszertárakban. Következetesség, ők inkább egy kenőcs.
Fél órát, mielőtt kívül, a krémet a bőrön, hogy tudott ázni, és elkezdte, hogy megvédje az arcát a környezeti hatásoktól. Ne felejtsük el, hogy figyeljen a száját, és alkalmazza védőbalzsammal vagy rúzs őket.
Ha nincs időjárási anomáliák figyelhetők meg, vagy ha csak meg kell egy rövid időre, hogy menjen a levegő, akkor a rendes hidratáló a téli időszakban.
Ha megy síelni, sportolni vagy sétálni, és napos kívül, meg kell védeni a bőrt és a hatása a napfény. Igen, télen pedig jóval gyengébb, mint a nyáron, de ez nem jelenti azt, hogy nem szabad elhanyagolni a használatát védő krémet. A téli szezonban kell választani krém SPF 15 vagy magasabb.
Ezen kívül, hogy elkerüljék chapping, szárazság és bőrpír, próbálja a lehető legnagyobb mértékben, hogy elrejtse a legtöbb arc ruházat vagy egy speciális maszkot, ha gyakorolni.
Lezuhanyozni jobb
Hogyan bármilyen téli melegedett a gondolat, hogy egy forró zuhany vagy fürdő, akkor jobb, ha elűzzék inkább a közelgő, ha nem akarja, hogy fáj a bőre. Kerülje a forró vizet, és inkább próbálja mosni meleg, hogy megőrizzék a természetes ráta a bőr kiszáradását.
Amellett, hogy a hőmérsékleti körülmények között is van egy szoros időkeret: télen ajánlott a zuhany alatt nem több, mint 5-7 percig, hogy elkerüljük a bőr kiszáradását. Miután kijött a zuhany a bőr biztos, hogy hidratálja krém helyreállítani a vízháztartás egyensúlyát.
Készítsen egészséges mikroklímát a lakásban
Télen, mert központi fűtés a beltéri levegő lesz nagyon szárazÉs ez negatív hatással van az állam az arcbőr. Kényelmesebbnek, alkalmazza a következő irányelveket:
- vásárlás párásító és fenntart egy páratartalmat a tartományban 30% és 60%;
- próbálja fenntartani a belső hőmérséklet tartományon belül 20-23 ° C;
- A helyiséget rendszeresen szellőztetni.
Az eredmény, hogy a
- Ne felejtsük el, hogy tiszta vizet inni és enni egy kiegyensúlyozott módon.
- Vegyünk egy zuhanyzó és mossa magát csak meleg, de semmi esetre sem meleg víz.
- Ne nyalja a száját, és ne dörzsölje a bőrt.
- Utántöltő kosmetichku következő termékek: egészségügyi balzsam vagy pomádéval, puha tisztító, hidratáló, tápláló és védő krémek olaj alapú.
- Ne használja a forrásokat vízbázisú és magas alkohol.
- A fényvédő ha a szabadban hosszabb ideig a napon.
A megfelelő ellátás a bőr a hidegebb hónapokban, akkor nem kell sürgősen újraéleszteni beállta előtt a tavasz, így próbálja követni a tanácsot igen egyszerű.
lásd még👩
- 25 szépségápolási termékek, amelyeket érdemes egy fillért sem
- Miért repedezett ajkak és mit kell csinálni
- Szabályok ragyogó bőr: hogyan kell gondoskodni egy személy 20, 30, 40 és 50 év