Miért fáj a nyaka, és mit kell tenni

Ha a nyak bizsereg, poscholkivaet, gereblye, a szűk, tud lélegezni: valószínűséggel 99% semmi szörnyűség történik veled. Csak 1% -a nyaki fájdalom okoztaMikor kell aggódni nyakfájás... és mikor nem! Nagyon zavaró okokat. És a legtöbb ilyen veszélyes betegségek megmutatkoznak nem túl sok.

Amikor a fájdalom a nyak nagyon veszélyes

Néha nyaki fájdalom tünete lehet autoimmun betegség, rák, gyulladás, idegbecsípődés, problémák véredények vagy gerincvelő sérülés. Javasolja a betegség lehet kellemetlen, ha látni egyszerre három fontos tulajdonság.

1. Diszkomfort vagy fájdalom a nyak nem áll legalább egy pár napig.
2. Kellemetlen érzés növelése.
3. Van legalább egy „súlyosbító tényező”:
   • 55 év feletti, vagy 20 évesnél;
   • növekvő fájdalom amikor megérintette;
   • láz, hányinger és a rossz közérzet;
   • fogyás;
   • rendszeres fejfájás;
   • merevség a legegyszerűbb mozgások;
   • zsibbadtság, Bizsergés, gyengeség más testrészek - karok vagy lábak.

Amikor a véletlen mindhárom elem, próbálja a lehető leghamarabb címet a terapeuta. Az orvos fogja felírni tesztek és esetleg küldeni a szakemberek, hogy tisztázza az okokat és a diagnózist.

Van még egy olyan nyilvánvaló esetekben, amikor a fájdalom nem maradhat anélkül, hogy azonnali figyelmet: ha a balesetet szenvedett, leesett kerékpár, sí, snowboard vagy sérült más módon és akut fájdalom a nyak történt közvetlenül ezután. Itt azonnal forduljon a mentők, vagy a sebész.

Miért fáj a nyaka

A nyak vékony és rugalmas, és meg kell tartani a nagy fej, ami szintén egy forgó oda-vissza, megtörve az egyensúlyt. Általában nincs feszültség. De bizonyos esetekbennyaki fájdalom A terhelés megnő, és nincs fájdalom. Ezen kívül, gyakran szerepet az esemény az utolsó játék, és egyéb tényezők.

izomfeszültség

Szinte az összes ismerős vele, aki tölt sok időt a számítógép vagy asztalra. Ülő, öntudatlanul Mi szolgálja előre, a fejet, a vállöv. Annak érdekében, hogy ez egy nem-fiziológiás helyzetben, az izmok, hogy komolyan törzs. Ha órákon át, a nyak elkezd fájni.

Van egy további részlet: végül az izmok szokni, hogy a rossz helyzetben van, és ezek nem olyan egyszerű, hogy pihenjen. Tehát, feszítő fejfájás már rendszeres.

By the way, a nyaki izmok túl vannak terhelve, még az olyan látszólag ártalmatlan dolgok, mint olvasás az ágyban vagy egy szokás összeszorította a fogait.

kopott ízületek

Mint más ízületek a szervezetben, a nyak elhasználódik a korral. Tömítések között - rugalmas porc, amely biztosítja a szükséges sokkra terhelés alatt és lágy fordulat - elvékonyodnak, és néha még elpusztult.

Due elvékonyodott porc ízületek mozgatása közben dörzsöli egymás ellen. Ez okozza merevség és fájdalom.

ostorcsapás sérülések

Utazik, például a busz, és egy bizonyos ponton drasztikusan lelassul. A fejed kifutási táplálják előre, majd hátradől, és ismét előre mozog a mellkasán.

A terhelés az izom növekszik, jelentősen megnyúlik, vannak mik-. Lábszakorvos hívják ostorcsapás sérülés miatt a jellemző mozgását a nyakát.

izomgyulladás

Nélkül fut egy sálat télen, vagy ült tervezetét - és ez fújt nyakát. Beszél orvosi szempontból, mivel a hideggel fájó izmokat - kezdte myositismyositis.

nyaki izmok is begyulladnak, mint a háttérben a fertőző betegségek: SARS, influenza, vírusos torokgyulladás... Leggyakrabban izomgyulladás nem veszélyes önmagában halad néhány napon belül. Azonban fontos, hogy nyomon követheti a felsorolt ​​tünetek alapján „Amikor a fájdalom a nyak valóban veszélyes”, időben orvoshoz, ha szükséges.

Lymphatitis

Szigorúan véve, ebben az esetben nem az fáj a nyaka és a felhalmozási nyirok sejteket. Megnagyobbodott, fájdalmas nyirokcsomók - biztos jele, hogy a szervezet fertőzések elleniDuzzadt nyirokcsomókKoncentrálódik a nyak és a fej.

Leggyakrabban, beszélünk a megfázás - influenza, SARS, fülgyulladás. De néha gyulladásba nyirokcsomók a nyak területén is „egzotikus”. Például, a fejlődő fogszuvasodás egy fogászati ​​kiindulási kanyaró, rendellenességek immunitás és még a HIV.

Annak megállapítására, a pontos oka csak szakképzett orvos, ezért gondosan nyomon követni a feltétel, hogy ne hagyja ki a veszély jeleit időben és konzultál a szakember.

Mi van, ha a nyak fáj most

A túlnyomó többsége problémák a nyak társított izomfeszülés vagy fájdalom, vagy romlását az ízületek. Ezek a helyzetek nem igényelnek speciális kezelést. A kellemetlen érzés általában átmegy néhány napon belül.

Enyhíti a fájdalmat, ha teljesen elrontani az életét, az orvosok azt javasoljákMiért van az, Neck Hurt? az alábbiak szerint:

1. Vegyünk egy fájdalomcsillapítót - aszpirin, ibuprofen vagy paracetamol.
2. Csatolja a nyak csomagolva egy vékony törülközőt jégtakaró, vagy fagyasztott zöldségek - ez többek között enyhítheti duzzanat, ha van ilyen. Felhasználási hideg lehető az első 2-3 napban.
3. Ha az érzés nem felelt meg 2-3 nap alatt, hogy megkönnyítse az állapot jobb segítségével nedves hő. Például figyelembe forró zuhany vagy alkalmazása a nyak áztatott forró vízben törülközőt.
4. make ünnepélyEz lesz finoman nyúlik a nyaki izmok és javítja a vérkeringést. Megjegyzés edzés betiltották akut fájdalom vagy betegség gyanúja a nyaki gerinc - lapított ideg, kitüremkedett, és így tovább. Ismét ellenőrizze ellen az érzéseidet bekezdés „Amikor a fájdalom a nyak nagyon veszélyes”, és kétség esetén a lehető leghamarabb, konzultáljon orvosával.

Mit kell tenni, hogy a nyak nem fáj

A leghatékonyabb módja annak, hogy foglalkozik a fájdalom a nyak - megelőzés. Ahhoz, hogy az élet könnyebb ez a fontos része a test, a következő irányelvek.

1. Vigyázz teherhordó. Ha állva vagy ülve, győződjön meg róla, a vállak vannak elhelyezve közvetlenül a csípő, és a fül - a vállán.
2. Tartson szünetet, és bemelegítés. Ha sokat dolgoznak a számítógép vagy ülő utasok, minden lehetőséget, felkelni, mozogni, összegyúrjuk a vállát, és húzza ki a nyakát.
3. Állítsa be a magasságát asztal és szék, a monitor és a számítógép billentyűzetén. A kijelző legyen szintjén a szemét, és a térd - csak alul a csípő. Keyboard - a hazugság az asztalra úgy, hogy kényelmesen dolgozhat a könyökére a szék karfáját.
4. Megszabadulni a szokás tartja a telefont között fül és a váll, miközben beszél. Ha a keze foglalt, használjon headsetet vagy kihangosítót.
5. Ha dohányzik, itt van még egy ok dob. A dohányzás rontja a feltétel ellátó vérerek az izmok és a porc. Ennek eredménye, hogy növeli a fájdalom a nyak.
6. Ne szállítson nehéz zsákokat a vállpánt.
7. Alvás úgy, hogy a fej és a nyak egy síkban vannak a szervezetben - ez csökkenti a terhelést a gerinc. Ideális esetben az alvás a hátadon, tedd alá a nyakát egy kis henger, és az a csípő - egy lapos párna.
8. Kísérje figyelemmel a menü, akkor is, ha most nincs fájdalom. A kiegyensúlyozott étrend biztosítja az izmok erejét és meghosszabbítja az egészségügyi ízületek.
9. Legyen óvatos, ne huzat és sérülések.
10. Vigyázz az egészségügyi megfázás szezonban. Layfhaker én már javasolták, nem elkapni az influenzát.