Workrave - a program az egészség-

Carpalis alagút szindróma, a görbület a gerinc, nyaki fájdalom, súlygyarapodás és több - ez a veszély, hogy azok, akik túl sok munka a számítógépen. Irányítsd magad szinte lehetetlen annak a ténynek köszönhető, hogy ha szenvedélyesen a munka, akkor „eltűnik” egy pár órát, míg a fennmaradó szinte mozdíthatatlan. Workrave - program nyílt forráskódú, Windows, arról, hogy nem kerülnek feldolgozásra készült miniotdyhi és gyakorolja e testrészek, hogy esik a veszélyeztetett terület. Még fogja mondani, hogyan kell csinálni, képekkel :)

ez a program egy kis ablak itt:

Az első pont - ez az időt, amely akkor csak meg kell pihenni fél percig. A második - a fennmaradó időben legfeljebb 10 perces szünetet, a harmadik - a fennmaradó teljes munkaidő.

Szabása minden lehetséges időrésben tetszése.

A legfontosabb dolog az, hogy meg lehet választani magadnak, hogy lehet halasztani a kényszerű pihenés, akár nem, zárja le a számítógépet vagy nem, stb

A 10 perces szünetet, akkor nem sok gyakorlatok a kéz és az ujjak, a szem, a váll és a nyak.

Vigyázz magadra!

Workrave