Rossz indulat vagy diagnózis? Mit kell tudni ideggyengeség

Ezekben a napokban nem tekinthető normális, ha van legalább egy kicsit nem neurotikus.

Fran Lebowitz, amerikai író és előadó

Timur és Olga beszélt a sorban, hogy orvoshoz. A recepció, hogy tévedett a rekord, és meg kellett várni sokáig. Timur hangosan sóhajtott felháborodott ütni öklével az padra, és Olya ment végig a folyosón klinika itt-ott - várta elviselhetetlen volt.

Elvileg Olga nem tudta megmondani, hogy az életében, valami megváltozott az elmúlt három évben. Ő él, élt. Természetesen a nehézség nőtt. Vettem egy új lakás hitel, a gyerekek kiment a kertbe, és kezdett elkapni gyakran munkahelyi, majd magasodott csökkentésére. A férje szerzett elég, de a legtöbb ment fizetni a jelzáloghitelek és elveszítik állásukat szörnyű volt.

Aztán Olga súlyosan beteg influenzás sokáig nem tudott talpra állni. Láz, köhögés hosszú elment, de volt egy olyan érzésem, gyengeség, hányinger, fej furcsa volt - vagy sáros, vagy nehéz, mintha minden nem történt a valóságban, és egy álom. És egy reggel kellett hívni a mentőket - a szív dobogott, hogy úgy tűnt, hogy most letört. Megérkezett az orvosok nem találtak semmit, felajánlotta, hogy ellenőrizze a hormonokra.

Olga lett ingerlékeny, sírás, lehet törni a férje és a gyerekek. Elment az orvosok keresve az okokat állapotuk, de megismételte: „Egészség”. És az összes teljesítmény csökken a munkahelyi sem tudott megbirkózni a szokásos jelentéseket - szétszórt gondolatokat. Aztán Ole megöregedett fertőző betegségek, amelyekre ő bolyongott, azt gondolva, hogy minden, ami történik vele - szövődménye az influenza. azt tanácsolta látni egy pszichiáter.

Timur mindig aktív és szorgalmas. Moszkvába költözött, ő végzett egyetemet, állást kapott egy nagy IT-cég, ahol részt vett számos projektben. Itt az ideje a személyes élet és a szabadidő nem volt elég - nem alszik eleget, néha elfelejti enni ebédre. Fáradt a munkahelyén, ő lett a feje, kezdett aludni rosszul. Még ugyanabban a projektben voltak nehézségek.

Timur nagyon ideges lett, irritált át apróságok, minden leesett a kezében - szokott lenni jó helyzetben van, és itt kudarc után hiba. Úgy döntöttem, hogy nincs hatása, és elment a tornateremben a szervezetben. Ismét így válik, úgy érezte, hogy „a has, mintha valami elpattant.” Én legyőzni egy érzés, halálfélelem, ami tartott estig.

Pár héttel a feltétel újra. Timur megállt alszik éjszaka, voltak furcsa érzés a szervezetben - ez volt minden, egy meleg és zsibbad a végtagok, nincs étvágya. Timur vett egy kis pihenés, de ez lett jobb, ha nem. Aztán elmentem az orvosok - az onkológus a gasztroenterológus. Utolsó felfedezett irritábilis bél szindróma és ajánlott címet a neurológus vagy pszichiáter.

A pszichiáter Timur és Olga esett azon a napon, az mind a diagnózis - ideggyengeség.

Miért van ideggyengeség

Ideggyengeség - egy idegösszeroppanást, szerencsére reverzibilis és nem végzetes. Megőrül vagy meghal ez veszélyezteti senki.

Ez elsősorban a betegség naponta esik a stresszes helyzetet a lakosok nagy városok. Ez leggyakrabban a nők és középkorú férfiak, akik vezetnek az aktív társadalmi élet és a munka terén a szellemi munka. Ha a személy nem rendelkezik az időt és lehetőséget a kikapcsolódásra egy hosszú betöltési ez veszélyezteti.

Minden embernek megvan a maga mentális állóképességet limit. Valaki elbizakodott elbocsátás vagy irodai intrika, és valaki megy keresztül annak a ténynek köszönhető, hogy a nagynéni a metróban az egész autó azt mondta, hogy”nőnek vissza! Mozgás! „Ideggyengeség gyakran megelőzi a melankolikus és kolerikus. Az emberek az ilyen típusú jellemzi érzelmi labilitás, ők nagyon ideges életesemények, hogy mindent a szívére.

Kezdet bontás is, és egyéb tényezők, mint például a nehéz influenza, krónikus betegségekTrauma, műtét, mérgezés. Gyengíti a folyamat a belső gátlás. Azaz, egy aktív válasz a külső inger nem gátolja, ami az idegrendszer továbbra is egy állandó izgalmi állapotban.

Hogyan ideggyengeség

Ideggyengeség alatt alakul ki az évek során, mint „túlzsúfoltság” az idegrendszer különböző tapasztalatok - kicsi és nagy, a alváshiány súlyos tragédiák. Képzeljünk el egy hatalmas szekrényben, ahol öntött el minden tisztítás nélkül nézi mindent le kabátok a úszósapka. Eljön a nap, amikor a felhalmozódó jó ellátás kiesett és néhány téli cipőt fog bántani a fejét. Ugyanez történik az idegrendszerünk.

Úgy kezdődik, fokozott ingerlékenység és fáradtság. Fodros bármi lehet: egy fordulót a pénztárgép, a parkolóhelyek hiánya, a hangos zene. Női törni egy kiáltás és a könnyek, a férfi kétségbeesetten szorította az öklét, és a kilincs fogait.

Eleinte az ilyen reakciót a külső ingerekre tűnhet teljesen természetes. Ez gyakran vádolják az időjárási viszonyok, PMS, Fáradtság vagy rossz karakter. De abban az időben kiváltott vegetatív funkciózavar: csökkent légzés (a hiányának érzése levegő), a szívfrekvenciát (tachycardia), hőszabályozás és izzadás jelennek gyakori vizelés, remegő kezében. Reggel az ember úgy érzi, kimerült, azt akarom, hogy egyedül maradt. Humor fakad szomorúságot öröm, csak úgy viselkedik, és az étvágy: az éhségtől, hogy undor az élelmiszer. Ha figyelj rá már ezen a ponton, akkor lehet gyanakodni, hogy valami nem stimmel, és indítsa el, hogy kérjenek segítséget egy jó neurológus vagy pszichiáter.

Később jelei ideggyengeség csatlakozzon érzés, hogy hasonlítanak a tünetek a különböző szomatikus betegségek: hányinger és a szédülés, mind során intoxikáció, fejfájás ( „nehéz fej”, „fej, mint egy üst”, „fej karika összenyomja”), hasi fájdalom és emésztési zavar, megmagyarázhatatlan gyengeség, fülzúgás ( „hallom a szív”, „mintha a vonat kopogtat”), álmatlanság, a problémák potenciát.

Ingerlékenység éri el csúcspontját elviselhetetlenné válik, még a hang beszélgetés körülvevő erős fény, erős szagot. Mintegy gyenge idegzetű lehet mondani, hogy ez könnyen „gyullad”, és gyorsan „égnek”: kitörő düh váltja impotencia.

Annak a ténynek köszönhetően, hogy az idegrendszer folyamatosan állapotban overexcitement, csökkent munkaképesség, csökkenti figyelem, memória romlik. Ez lesz nehéz elvégezni rutin munka, gondolkodás gyorsan „félre”, van nyugtalanság. Ülsz a munkahelyen - haza akarok menni, megtalálni a házat - megint akarok menni valahova, hogy elrejtse, hogy egyedül legyen és a takaró alatt.

Az ember elkezd aggódni az egészségi állapotot. Hiányzik az erő, a hőmérséklet-tartományban 37-37,5 ° C, a fájdalom különböző szervekben teszi gyanússá a legfélelmetesebb diagnózisok ráktól a HIV. Duma válik egy szörnyű betegség kínzó, Ezért az emberek még erősebben rögzíteni tapasztalataikról.

Mi ideggyengeség

Az időtartam a betegség teljes mértékben függ milyen traumatikus események hívták. Ha valaki továbbra is abban a helyzetben, a stressz, neurózis válik elhúzódása. Természetesen a megszüntetése az okokat, az negatív hatással van a pszichére, a gyógyulás is gyorsabb.

Ideggyengeség az öt típusból: hypersthenic, hyposthenic, hipochonder, depresszív és rögeszmék. Egy állam simán tud folyni a másikba.

hypersthenic

Ha folyamatosan „szélén”, nem egy hely, bármilyen okból, elkezd aggódni, dobált és a fordulás órákig, lefekvés előtt - ez hypersthenic (Gr. Hyper - «on», «túl» + sthenos - «erőt») ideggyengeség. Azt is megjegyezte szívdobogás, szédülés és a fejfájás, izzadás, beleértve az éjszakát. Reggel a belső oldalon az arc gyakran hagyott nyomokat a fogak - egy álom férfi kukoricadara fogát, és harap a bőrt, és néha vér.

hyposthenic

Hyposthenic (hypo - «A», «alsó» + sthenos - «erőt») ideggyengeség - van, éppen ellenkezőleg, ha nem lesz ereje semmit. Reggel felébredsz, és úgy érzi, mintha az egész éjszakát ivás és a gyaloglás, a kezek és lábak pamut.

Működőképesség nullához, és néha nehezen megjegyezhető a legegyszerűbb dolgokat, összpontosítson az üzleti. By ebédidőben, fajta, mint egyre jobb, hanem este az erő ismét elhagyja. A szervezet reagál a szívverés, gyakori kirándulásokat a WC egy kis fájdalom „valahol a szíve” izzadás.

hipochonder

Ha a visszaesés a szilárdság és az állandó gyengeség csatlakozzon a gondolat, hogy egy személy halálos beteg, vagy beteg, rossz közérzet, fájdalom és bizsergés a különböző szervekben - feltételezhetjük rettegéssel ideggyengeség. Ezek az emberek gyakran megpróbálják valamiféle diagnózis és biztos, hogy megtalálják a betegség tüneteit.

depresszív

Depresszív neurózis gyakran fordul elő a háttérben súlyos traumát - veszteség a család, a munka, válás. Sodródva úgy néz ki, mint egy hyposthenic ideggyengeség, de előtérbe az érzelmi változások, melyek velejárói reaktív depresszió. Ez, valamint a fáradtság és ingerlékenység hiányzik az érdeklődés az életben, és a depressziós hangulat.

Rögeszmés gondolatok és félelmek „bónusz”, hogy a már kialakult a betegség. Ez lehet a félelem, hogy megőrül, meghal, otthon egyedül, utazási a tömegközlekedésben. Állandó félelem is kialakulhatnak egy fóbia, néha úgy tűnik, hogy teljesen tarthatatlan: az a személy kezd félni töredékek gödörbe esik, az akasztást, elütötte egy vonat.

Mi a teendő, ha azt gyanítjuk, ideggyengeség

Felvázoltam néhány lépést, amelyek segítségével időben megállapítani a helyes diagnózis és a kezelést elkezdeni.

1. Lásd a pszichiáter vagy neurológus az első tünetek a betegség

Ügyeljen arra, hogy a következő funkciókat:

• ingerlékenység, indulat, harag belső;
• irányításának nehézsége negatív érzelmek;
• ti magatok megkopaszítására fejfájás, a templomok, szédülés;
• tachycardia, fülzúgás;
• állandó gyengeség;
• zavarok, étvágytalanság és emésztési zavarok, hányinger;
• nem magyarázható a hőmérséklet növelése 37-37,5 ° C;
• tremor a kezében, zsibbadás a végtagokban (kéz-, orr, nyelv);
• károsodott memória, a teljesítmény, epizódok derealizáció;
• álmatlanság.

Létre kell hozni egy pontos diagnózist és felírni a szükséges gyógyszerek csak az orvos. Lehet át kell világítani, hogy kizárja a jelenléte több súlyos betegségek.

Az orvos fogja kiválasztani a gyógyszert, figyelembe véve a tüneteket és azok súlyossági fokát. Közülük lehet szorongásgátló, görcsoldó, antidepresszáns, nootropikumok, nyugtatók, vitaminok B csoport

Ne szedje a gyógyszert ellenségesen. Manapság számos olyan gyógyszer, amely nem vagy csak csekély mellékhatása, és jól tolerálható. Felügyelete alatt a szakember azt is eltarthat a terhes nők és az emberek társbetegségeik.

2. Menj a recepción, hogy a pszichológus

Neurotikus rendellenességek adódnak ellen külső tényezők hatását a legyengült idegrendszerre. A pszichológus segít újragondolni a traumatikus helyzetet, hogy fejlesszék a taktika, hogy védelmi mechanizmusokat. Ideális esetben, ha a pszichológus és a pszichiáter dolgozik párhuzamosan.

3. Segítségével az orvos, hogy a tervet az önszabályozás

Ez adja meg a következő A rendszer a napA rakomány elosztása, torna vagy a jóga, masszázs, séta - mit tehetünk magát, hogy segítse a szervezet regenerálódását gyorsabb. Ismerje tartani magukat ideje felismerni a kimenő válasz egy külső inger. A szünet előtt, sikoly, bumm öklével az asztalra vagy eltörhet a lemez, próbálja megállítani magam, ivóvíz, lélegezzen mélyeket, és lassan, sétálni a szobában.

Napi Töltsön legalább fél órát, akkor igazán szép. Próbálja megállítani gondolkodás, gyengeség és a kiszolgáltatottság - kapcsoló az ilyen pillanatokban az aktív, némi felülés vagy törölje le a port.

4. Ne habozzon, hogy elmondja valakinek tudni, hogy a diagnózis

Magyarázza el, mi történik veled, és kérje meg őket, hogy ne vegye sértésnek a ingerlékenység. Ön mindent megtesz lehet a maga részéről, hogy gyorsan vissza.

Mi egyáltalán nem kell csinálni

az öngyógyítást

Kábítószert, „mert a barátnője nagyon hasznos volt”, vagy „az interneten javasolt.” Gyógyszerek, amelyek szabályozzák az idegrendszert, tudatosan eladta a recept - a spontán vétel nem tudnak csak súlyosbítja a betegséget, hanem kifejlesztéséhez vezethet a függőség. Különböző emberek típusú, adagolás és időzítés gyógyszert szed jelentősen változhat.

Várj, maga fog múlni

A tünetek megsértése miatt ideggyengeség belső gátlás és ingerlés az agykéregben. Ha csak elfárad, és egyre ingerlékeny, mint máskor, a pihenésre és a jó alvás segít. De ha ingerlékenység csatlakozzon más reakciók - gyakori szívdobogás, Álmatlanság, gyengeség és mások - lásd a szakember.

Próbál kijutni a komfort zóna

Nagyon gyakran, amikor átéljük apátia és az energia hiánya, azt tanácsolják, hogy ne sajnálod magad, szedd össze magad, és sürgősen valamit csinálni. Chase magát az edzőteremben, fej egy pár projektek vagy hagyja abba az evést édességet.

Ahhoz, hogy ki a komfort zónában, meg kell kezdeni a sorra. A neurózis már nem ez a helyzet, és az ok, hogy tartsa magát (és a táplálkozás is beleértve).

Hibáztasd magad vagy másokat a state

Ideggyengeség - ez nem egy támadás a gyengeség, és nem egy rossz karakter, hanem egy nagyon is valós betegség. A fejlesztési nem lehet hibáztatni a közvetlen keresetek, illetve viselkedése szeretteit. Néhány esemény csak a ravaszt, hogy a betegség kezdete. Egy igazi oka az eredendő sebezhetőségét az idegrendszert. Csak akkor sokkal érzékenyebbek és sérülékenyebbek, mint mások.