12 hack citrommal, amely kijavítja az egészségre
Egészség / / December 19, 2019
1. Lemon forrásként elektrolitok
Lemon gazdag elektrolitok, mint a kálium, magnézium, nátrium és kalcium, és sokan nem is tudják, hogy egy ilyen kombináció lehetővé teszi, hogy hozzon létre saját kezűleg az ideális sportital.
Ehelyett a kiadások pénzt italok, amelyek sok cukrot, akkor lehet, hogy sokkal egészséges ital (és csinálni kevesebb pénzből) otthon.
Ez az egyik lehetséges előírások: 40 ml citromlé mix 1 liter vizet, adjunk hozzá 3 evőkanál méz és egynegyed evőkanál só. A kilépés kap egy italt 4-5 adagot.
2. Lemon, mint egy emlékeztető immunitás
Ha rosszul érzi magát, próbáljon inni egy pohár meleg vizet citromlével és mézzel, hogy erősítse a mentelmi jog.
Egy citrom tartalmaz körülbelül 50% -a napi érték a C-vitamin Együtt ásványi anyagok, mint a kalcium, vas, magnézium, foszfor, réz, amely szintén tartalmaz egy citrom, van egy természetes immunitás emlékeztető.
3. Lemon mint orvosolni hányinger és utazási betegség
Motion betegség nem a legkellemesebb dolog, különösen, ha ez történik abban az időben az utazási és szabadidős. Ha nincsenek gyógyszerek és gyógyszertárak a közelben is, nincs kéznél, próbálja tartani a szájába egy szelet citrommal. Ez segít jobban érzi magát. Citrom - egy kiváló eszköz harci hányinger.
4. Citrom a természetes Antipohmelin
Néha az életben vannak olyan helyzetek, amikor a reggel BocsánatTegnap túl sokat ivott az erős italokat. Ha hirtelen ez történt veled, tudom, hogy ez segít a citrom.
Lemon nemcsak leküzdi a hányinger és ellátja a testet elektrolitok (ami alatt elveszett a párt), hanem abban is segít eltávolítani a méreganyagokat a májban.
Squeeze citrom vízbe, és inni ezt a részt.
5. Lemon mint orvosolni puffadás
Puffadás is más és más okok miatt. De ahogy az utazási betegség, a betegség kúszik fel minket a rossz idő.
Ha felébredsz reggel, és úgy érzi kellemetlen hasi érzés, igyál, készül speciális recept. Vegyünk 4-5 uborka szeleteket, szeletekre vágva a citrom felét, negyedek narancs, menta levelek és számos kisebb mindezt egy dekantáló liter hideg vízzel (előnyösen jégen). Ez segít.
6. Lemon tisztító máj
Emberi máj - sokkal fontosabb, mint a test sokan jöttek, hogy támaszkodni. Nem utolsósorban azért, mert a végrehajtásáért felelős több mint száz különböző funkciója van a szervezetben. Eltömődött toxinok a májat okozhat sérti a sok folyamatok fordulnak elő a szervezetben, amelyek befolyásolják az egészségügyi és jólétét.
Egy nagyszerű módja annak, hogy megtisztítsák a máj - használata citromhéjat. A citrusfélék héjából (citrom, narancs) gazdag anyag, az úgynevezett D-Lemonnier. Hatékonyan eltávolítja a szervezetből toxinok, beleértve a méreganyagok a májban.
7. Lemon elleni védelem rákok
Citrom és citromlé - erőteljes forrásai a természetes antioxidánsok - C-vitamin A C-vitamin megakadályozza a szabad gyökök képződését a szervezetben, amelyek gyakran az oka a rákos daganatok.
Ezért, hogy ez egy szabály, hogy egy kicsit a citrom vagy citromlé legalább egyszer egy nap.
8. Lemon mint azt, hogy az elhízás elleni küzdelemben
Természetesen a puszta tény, hogy eszel egy citromot, nem a tested karcsúbb. Mindazonáltal a diéta és a testmozgás napi fogyasztása citrom segít megszabadulni a plusz kiló gyorsan.
A lényeg az, hogy a citrom gyorsítja az anyagcserét, és biztosítja a szervezet számára az energia, amely lehetővé teszi, hogy maradjon aktív a nap folyamán.
Ha kis mennyiségű zúzott pirospaprika (chili) vízben elkeverjük citromlével, energetizáló és felgyorsítja az anyagcserét.
9. Lemon, mint azt a koleszterinszint csökkentése a szervezetben
2013-ban, az International Journal of Bölcsészettudományi és Társadalomtudományi végzett felmérés körében szenved a magas vérnyomás. A résztvevőket három csoportra osztottuk. Az első csoport kapott pohár vízzel citromlé. A második csoport a résztvevők kapott egy alma. Egy harmadik csoport kapott és egy alma, és egy pohár vizet. És mi azt kértük, hogy a képzésre.
Az adagolás befejezése után a kísérlet, a résztvevők az első csoport esetében feljegyeztük a legnagyobb csökkenés a koleszterinszintet. Azok, akik voltak, és az alma és a citrom levét, kiderült, hogy a második helyen.
Ebből a tudósok arra a következtetésre jutottak, hogy az étkezési citrom valóban segít csökkenteni a vér koleszterinszintjét.
10. Lemon elleni védekezés vesekő
Azt már tudjuk, hogy a citrom hasznos az emberek számára. De még le nem minden tulajdonságát.
A használata a citrom is megakadályozza a vesekő miatti a készítmény citrátot tartalmazott. A tudósok már bizonyított, hogy a citrát vizeletben nem teszik lehetővé a kalcium összeragadnak más anyagokkal, ami általában a megjelenése kövek.
Igyál citromos vizet minden nap, hogy megakadályozzák a kialakulását vagy növekedését vesekő.
11. Lemon, segédanyagként asztma
Köszönhetően gyulladásgátló tulajdonságai citrom is hasznos, hogy enyhíti az asztma tüneteit. Csökkenti a gyulladást, a légutak nyitott, és egy személy könnyebben lélegezzen.
Elfogadása egy evőkanál citromlé étkezés előtt egy órával, szerint kutatásKépesek enyhítésére asztma tüneteit.
Fontos! Citromlé egy üveg nem termel ugyanolyan hatással van a testünk, mint a friss. tudósok Asztma kezdeményezése Michigan Mi arra a következtetésre jutott, hogy a citrom levét egy palack is asztmás rohamot vált ki.
12. Lemon mint orvosolni stressz és álmatlanság ellen
Ahhoz, hogy a citrom, hogy befolyásolják a hangulatot, és az alvás minőségét, próbálja használni, mint egy olyan aromaterápia.
Minden, ami szükséges ehhez - ez egy friss citrom és egy tartályt vízzel. Forraljuk a vizet, nyomja össze a citromlevet, és adjuk hozzá a citrom maradványok. Ezután tegyük a tartály keverékével közelében, és csak belélegzi az illatokat.
Ezt bizonyítja, hogy a citrom ízű lesüllyed feszültségSzorongás és megnyugtatja az elmét. Ez egy nagyszerű alternatívája altatók és nyugtatók. Próbálja.
Mint látható, a lista az előnyös tulajdonságait citrom és módjait annak használata az egészség javítása is elég nagy. Nem olyan fontos, hogy kihasználják az összes tippeket, vagy csak néhány, az a tény is, hogy a citrom legyen az egyik fő termék a bevásárló listát.