Miért hátfájás és mit kell csinálni
Oktatási Program Egészség / / December 19, 2019
Amikor szükség van, hogy hívja a mentőket hátfájás
érintkezéshátfájás sürgősségi orvosi segítséget, ha:
- A hátfájás erősen, és ez az állapot kíséri magas láz.
- Azt gyanítják, hogy egy éles fájdalom a hát, mert a közelmúltban esik, ütés vagy más sérülést okozhat.
- Hátfájás erősödik étkezés után, vagy ha megy a WC-vel.
Ezen tünetek bármelyikét is társítható súlyos, életveszélyes zsigeri. Tehát ne félj perebdet.
Ha hátfájás, ha kell gyorsan menni az orvoshoz
Ha nem volt figyelmeztető jelek, elemzik a természet, fájdalom időtartama, és azokat összevetik a kor és életmód. Ügyeljen arra, hogy panaszkodnak a rossz közérzet esetén orvos:
- Fáj, akkor is, ha lefekszel, és megteszi a legkényelmesebb helyzetben.
- A hátsó nem ad aludni.
- Amellett, hogy a fájdalom, azt veszi észre, gyengeség és / vagy zsibbadás a láb és a kéz.
- Kellemetlen érzés érezhetők hét.
- A fájdalom kíséri fogyás.
- Akkor több mint 50 éve.
- Van csontritkulás.
- Korábban már kezelték rák bármilyen.
- Használnak szteroidokat.
- Ön ital vagy a drogok.
Ezek a tünetek vagy együtt bármilyen kombinációban, vagy külön-külön mondani a gerinc és a belső szervekben is lehet probléma.
A leggyakoribb betegségekVörös zászlók bemutatott jelenlegi derékfájás irányelveket: Beszámoló - rosszindulatú daganat, törés, cauda equina-szindróma (idegkárosodás úgynevezett gerenda kinyúló az alsó gerincvelő) vagy fertőzés, és nem feltétlenül a gerinc, valamint, mint például a vese vagy a vizelet módon.
Az orvos fogja felírni kiegészítő vizsgálatokat, és ha kell kezelni az alapbetegség.
Miért hátfájás
Tegyük fel, hogy a veszélyes tüneteket nem, és a hátsó még mindig fáj - tunika, lövészet, sajgó, fájó. Az orvosok nyíltan elismerik, hogy nem mindig tudják pontosan meghatározni, mi az, hogy vezet a fájdalom. Íme öt leggyakoribb okai.
1. izomhúzódás
A legnyilvánvalóbb eset: felemelte valami nehéz, hátizmok (általában ágyéki) túlterjeszkedett, volt egy görcs.
Case kevésbé nyilvánvaló, de ugyanolyan népszerű: csak túl sokat ül. Amikor ülsz, például a számítógép előtt, akkor a hát izmait, hogy tartsa magát az alapvető testsúly. És ha az ülés késett, akkor overextend.
By the way, ezért javasoljuk, fiziológus, amennyire csak lehetséges, hogy üljön egy székre támaszkodva a hátán, hogy megakadályozzák a kerekítés a gerinc.
2. porckorongsérv
Ez egy másik csapás azoknak, akik vezetnek ülő életmód. Gyakran ül egy széken, vagy a szék, akkor nehézkes. A kerekítés miatt az ágyéki terhelést a porckorongok növekszik 10-11 alkalommal.
Idővel, annál is inkább csigolyákat egymáshoz szorítva, és a lemezek között, és elkezdenek lelapul dudor túl a gerincoszlopot. Tehát van egy sérv.
A mellékhatások - tömörítés idegvégződéseket, és fájdalom a hát.
3. hideg
Köhögés és / vagy tüsszentés, és ezek a mozgások, élesen és szintén okozhatnak túlterhelés vagy nyúlik a hát izmait.
4. izomfájás
A közös neve a fájdalmak az izmokban, beleértve a hátsó. Izomfájdalom okozhat több tucat tényezőizomfájdalomAmelyek között hipotermia és a tartós stressz.
Ha van egy stresszes munka, és különben is, ha vannak elfoglalva az ő szék alatt a klíma, az esély, hogy keresni hátfájás nőtt.
5. scoliosis
Görbület a gerinc bármelyik irányba, és növeli a terhelést a hátizmok és fájdalmat okozhat.
Mi van, ha a hátfájás
Mindenesetre akkor forduljon orvoshoz: hirtelen kimaradnak néhány fontos tünete. De általában, a modern orvostudomány azt sugallja, hogy lehetséges, hogy megszabaduljon az egyszerű házi módszer a hátfájásA kezelés. hátfájás.
1. Ne hagyja abba a mozgó
Korábban azt hitték, hogy a hátfájás segít az ágyba. De most már tudjuk, hogy az emberek, akik aktív, a gyorsabb regenerálódásban.
2. Tedd egyszerű gyakorlatok a hátsó
Például itt ezek. Többek között az ilyen képzés erősíti az izmokat, és segít nekik, hogy ellenálljon a terhelést. Ez csökkenti annak kockázatát, hogy a hátfájás a jövőben.
3. hogy egy fájdalomcsillapítót
Tipp azok számára, akik úgy vélik, a fájdalom túl fárasztó. Az ibuprofén csökkenti kellemetlenséget.
4. Legyen optimista
Ez segít pihenni, és megússza a gondolkodás a fájdalmat. Ezen túlmenően, az optimizmus segítségével leküzdeni a stresszt. Ez azt jelenti, hogy megszabaduljon tőlük okozta izomgörcs.
lásd még🧐
- Miért fáj a nyaka, és mit kell tenni
- Hogyan masszázs a más személy vagy magad
- 10 gyakorlatok a hát, amely megerősítette a hatékonyságát tudósok
- Hogyan, hogy a szex, ha a hátfájás: 5 bevált pózok