6 szokatlan tények arról, hogy a belek befolyásolják az egész testet

A bélben élő billió baktérium befolyásolja az összes szervek, a test. Az utóbbi években a tudósok világossá vált, milyen hatása a belek jólétünk. Kiderült, hogy az emésztőrendszer felelősek az egészségügyi számos szerv - a bőrről a vesében. És úgy tűnik, hogy az egész dolog a baktériumok.

1. A belek károsíthatja a bőrt

Kiütések, száraz, hámló befolyásolja a bőr és rontja a megjelenést. De arra is rámutatnak, hogy problémái vannak az emésztőrendszerre. Mint sok más szervek, a bőr képes reagálni a problémákat a bélben, és kiütések - a leggyakoribb reakció.

A tény az, hogy az ekcéma, bőrpír és kiütés - válaszul az immunitás, amely megjelent a belekben. Leggyakrabban ez allergiás reakció okoz egyes termékeket. Ez elég ahhoz, hogy kizárják őket a diéta a kiütés eltűnt.

de pattanásA közhiedelemmel ellentétben, a diéta kevés eredménnyel.

2. Belek hatással van az agy

Úgy tűnik, hogy az agy nem függ a belekben. Valójában azonban ezek a szervek egymásra hatAmazing közötti kölcsönhatás az agy és a bél mikrobák..

• bél sejtek termelnek a hormon szerotonin, amelyek számos folyamat, de a legismertebb a hangulat hormon.
• Bélflóra részt citokintermelésében - fehérjék az immunrendszer, amelyek befolyásolják, beleértve az agyat.
• A mikrobák a bélben anyagokat termelnek, amelyek befolyásolják a vér-agy gáton. Nagyjából elmondható, hogy ez a szűrő között az agy és a keringési rendszer, amely megvédi az agyat a káros minden, ami a vérben.

Kutatások folynak arról, hogyan bélben található mikrobák befolyásolják az idegrendszert. Ez egy összetett folyamat, amely még nem teljesen tisztázott, de ez biztosan egyértelmű, hogy a feje tiszta volt, szükségünk van egy egészséges bél. Míg a tudósok keresnek, hogyan kell használni ezt a kapcsolatot a javára egészségügyi, el tudunk képzelni magáról, és még kezdeni minden nap vannak friss saláták, a belek jobban működnek.

3. Belek befolyásolja az immunrendszert

A belek minden nap étel jön a rengeteg idegen számunkra fehérjék és patogének - szerek, amelyek betegséget okoznak. Ezért a bél alkalmazkodott a tény, hogy ugyanezen anyagok semlegesítéséreImmunbiológiai: az immunrendszer egészség és betegség. a lehető leggyorsabban. Ideértve e mikroflóra él benne.

Jelentős része az immunrendszer tulajdonképpen a bélben, így a munka az emésztőrendszer az egész testet érinti.

Rossz működése bél vezethet asztma, migrén, allergia és még autoimmun betegségek (ezek olyan betegségek, amelyeknél immunsejtek támadás az ugyanabba a szervezetbe).

4. Belek befolyásolja a vesék

A vese és a vastagbél segítségével szabályozza a víz-só egyensúlyt a szervezetben. A vesék is részt vesznek takarítás a testet a vízoldékony toxinok lépni képes a véráramba a vékonybél vagy a eredményeként létfontosságú tevékenység a baktériumok bélrendszerünket.

Ezért, ha a nyálkahártya a bél sérült, akkor károsíthatja a veséket. Ez történik például, miután néhány antibiotikumokEz miatt betegségek, mint például az irritábilis bél szindróma. Amikor a nyálkahártya rosszul működik, a káros anyagok mennyisége, amely a véráramba kerülnek, a bélből, növekvőA Gut Microbiome, vesebetegség, és célzott beavatkozások.Ezért fokozza az immunválaszt. Mindez azt eredményezi, hogy a szisztémás gyulladásos folyamat, amely hatással van, beleértve a vesét fel a krónikus veseelégtelenségBízz a bél baktérium..

5. A belek befolyásolják az egészséget, a máj

Csakúgy, mint a vese, a máj felelős tisztító a szervezetben. Minden, ami jött a véráramba a belek, a máj lenne.

Minden olyan anyag, beleértve a hormonokat, toxinok, gyógyszerek és bomlástermékek áthalad a májon, hogy együtt epe a bélbe, ahol könnyebb eltávolítani. Változások a normál működés a bél és a bél membrán integritásának vezethet krónikus májbetegségMájbetegség és a Gut Microbiome. és még egy változás a struktúrájában, mint például a fibrózis, amelyben a test helyébe normális szövet törött kötőszövet.

6. A bél attól függ, mi tömeg

Egyértelmű, hogy a súlya attól függ, hogy mit eszünk. Hanem a baktériumokat a bélben hiányát is. Ahhoz, hogy tudjuk hízni, szükségünk van több tápanyagot. Élelmiszer ezen anyagok közös belekben. Attól függően, hogy minden baktérium hosszabb ideig, akkor lehet feldolgozni több vagy kevesebb táplálékhozDo a bélbaktériumok gátolják fogyás?. Ezért van szükség a takarmány nem csak magukat, hanem a baktériumokat.

Hogyan segíthet a belek

Hasznos baktériumok, mintegy amely a fent említett - a probiotikumok. Élnek a belekben magukat elegendő számban. De ez jól működik, akkor kell „etetni”. A tápközeg e baktériumok - probiotikumok, élelmiszerek növényi rostok, amelyen keresztül microbiome egészséges marad.

Nem kell, hogy mind a dörzsölés a gyógyszerek. Meg kell állítani a diéta egy nagyon egyszerű elv:

• Egyél több friss zöldséget.
• Nassolás természetes joghurt és a kefir.
• Ahhoz, hogy a szeretet erjesztett előételek: savanyú káposzta, vagy Kimchi.
• És mindez - ahelyett, hogy a cukor és a finomított szénhidrátok, amelyek például búza kenyér.