Miért hámlasztja körmök és mit kell csinálni
Oktatási Program Egészség / / December 19, 2019
Miért hámlasztja körmök
Egészségügyi problémák
Körömlemez válhat lágyabb, gyengébb problémák miatt a máj, a vese, a hasnyálmirigy vagy a bélbe. Az okok is lehet fogadást az antibiotikumok, stressz, idegi kimerültség.
A hiányzó vitaminokat és ásványi anyagokat
Folyamatos szigorú diéta, vagy sovány étrend vezethet vitaminhiány. És ez hatással lesz az egészségi állapotot, a bőr, a haj és a körmök. Ellenőrizze, hogy az összeg, amit eszik eleget:
- Kalcium. Ez megtalálható a zöld leveles zöldségek, tejtermékek, magvak, diófélék és a szója.
- Silicon. Ő a bogyós gyümölcsök, hüvelyesek, teljes kiőrlésű gabonák, és a csirke tojás.
- Magnézium. Ezek gazdag mogyoró, dió, spenót és a babot.
- Kén. A lány sok állati eredetű termékek (sertés, marha, hal, baromfi, tojás és belsőség) és a borsó.
- Foszfor. Tartalmazza a sajt, túró, hal és tenger gyümölcsei.
- Vitaminok A, B1, B3, C, D, E. Bajnokok a tartalmát tartják sertésmáj, fenyőmag, gomba, vad rózsa, a tojás és a mandulát.
Ha nem tervez a közeljövőben változtatni a diéta jelentősen, elkezdi multivitamin komplexet, pótolni a hiányzó tápanyagokat.
rossz manikűr
Sajnos, még ragaszkodnak az egészséges táplálkozás, akkor súlyosan károsíthatja körmökHa használt Blunt olló és körömreszelő durva, vagy ha ez a baj, hogy a munka minőségi eszközöket. Szintén rontja a köröm platinát naraschonnyh Tartós körömlakk vagy gél.
túlzott tisztaság
Ha szeretné, hogy tartson rendszeres általános tisztítószerek, ne felejtsük el, hogy viseljen kesztyűt. Agresszív tisztítószerek, és még a hagyományos gél mosogatás súlyosan elrontani a kezét, hogy a bőr száraz, és a körmök - unalmas, gyenge és törékeny.
Mit kell tenni, hogy a körmök nem sloilis
Ellenőrizze az egészségi állapot
Mivel gyenge hámlasztó körmök indikátora lehet a különböző betegségek, jó lenne menni az orvoshoz. Ha nem kételkedik a saját egészségét, kövesse az általános irányelveket:
- Kap elég alvás. A teljes felépülés egy embernek szüksége van 7-9 óra alvás a sötétben, és anélkül, hogy idegen ingerekre.
- Lazuljon el. Kevesebb stressz, több boldogságot - garantálja a jó közérzet és az egészség.
- Figyeljük meg a napi rutin. Amellett, hogy az alvás és pihenés, hasznos lesz, hogy a saját ütemezése a rendszeres testmozgás és a friss levegőt.
- Egyél változhat. Minél több természetes és kiváló minőségű élelmiszerek a diéta, annál erősebb lesz a köröm. Ez különösen fontos fogyasztani a kalcium és a tejtermékek választhat gyógyszertár vagy vitaminokat, ez nem számít.
Do manikűr helyesen
- Manikűr legegyszerűbben megbízható szakemberek. Ha megbízik csak magad, ne felejtsük el, hogy eszközöket tisztán és előnyben részesítik a körömlakklemosó nélkül aceton.
- Naraschonnye köröm és gél köröm nem ajánlatos viselni hosszú 4-6 hétig egy sorban, majd egy kis szünetet 1-2 hétig, hogy visszaállítsa a körömlemez.
- Használja a speciális lakk-bázis alkalmazása előtt színes bevonat körmök.
- Helyesen fájl körmök: kissé kúpos kerámia vagy üveg körömreszelő, tartása merőleges a körömlemez és mozgó ugyanabba az irányba.
Kényeztesse körmök réteg
Ha a hegy a köröm kezdett hámlasztja, sajnos, a beteg nem lehet menteni. Az érintett terület el kell távolítani, és kezdjük, hogy vigyázzon a növekedés utódját. És, hogy ő egészséges, szüksége van a táplálkozás, hidratáció, megerősítése és a jó vérellátást.
élelmiszer
Nails kell rendszeresen kap elég tápanyagot. Mind a mai napig alkalmazzák a köröm különböző olajokat vagy gyümölcslevek. Olíva, napraforgó, mustár, kókusz, vagy bármilyen más növényi olaj dörzsölje lefekvés előtt. Bogyós gyümölcslevek (áfonya, fekete vagy piros ribiszke) használatára a nap folyamán, tartja a kezében 10-20 perc.
párásítás
Réteg körmök hasznosak lesznek speciális tálcákat. A kezelés során nem őket 5-6 alkalommal egy héten, megelőzésére elegendő 3-4 eljárások havonta.
Ilyen fürdő - kiváló lehetőséget a kikapcsolódásra a végén a munkanap. Beleértve a filmeket, gondoskodjon több hangulatos, set előtt egy tartály orvosi megoldás, dip azt a keze ügyében, és pihenni.
- Sófürdő. Egy evőkanál sót feloldunk 200 ml meleg vízben. Tartsa ott ujjbegyek 15-20 percig, majd öblítse le a kezét és ne áztassuk legalább egy órát.
- Gyógynövény fürdő. Teáskanál száraz tűk vagy kamilla öntsünk egy csésze forrásban lévő vízzel. Várjon 10-15 percig, amíg a fürdő hűlt kellemes hőmérsékletet, és dobja el a kezében, 20-30 percig. Ez húsleves tárolható hűtőszekrényben egy hétig, bemelegítés előtt.
- Zselatin fürdő. Fél evőkanál szemcsés zselatint feloldunk 250 ml forró vízzel, és hagyjuk a keveréket kihűlni. Tartsuk az ujjak e zselés oldatot 10-15 percig.
- Fürdő olaj citrom. 100 ml bármely növényi olaj fűteni hőmérsékleten. Adjuk hozzá a leve fél citrom, és a tartalmát egy ampulla vitamin Tartsa a körmök a fürdőben 20-25 percig, majd egy könnyű masszázs a körömlemez és a bőr körülötte.
- Sör fürdő. Keverjük össze egy fél csésze meleg sört az azonos mennyiségű almalé. Tartsa fürdőben 10 percig.
- Tea tálca. Fél csésze erős zöld tea, adjunk hozzá két evőkanál növényi olaj. Egy ilyen megoldás lehet szöget merítettek 10-15 percig.
Javítja a vérkeringést
A hideg évszak gyakran fagyasztás ügyében, és megzavarta a normális vérellátását a körömlemez. Ez még a télen a köröm tökéletes lenne, a következő egyszerű iránymutatás:
- Melegen tartani nem csak a lába, de a kezét. Vastag kesztyűt, hogy megvédje a bőrt a korai öregedéstől, és a köröm nem hámlasztja és szünet.
- Mosson kezet meleg vízzel csak.
- Havonta egyszer, hogy egy borogatást égő. Számára keverjük fél teáskanál pirospaprika azonos mennyiségű kézkrém vagy növényi olaj. Melegítsük fel a kapott tésztát kényelmes forró hőmérséklet és alkalmazni a körmök 15-20 percig. Miután alaposan mosson kezet szappannal és vízzel. Az eljárás során, legyen óvatos, ne érintse az arcát az ujjaival.
erősítő
Tedd a köröm erősebb segítségével könnyen hozzáférhető és ismerős elemek:
- Citromlevet. Ez nem csak kifehéríti a körömlemez, hanem ad neki erőt és rugalmasságát. Alkalmazni citromlevet és a körmökön naponta 1-2 alkalommal. Vagy csak vágott citrus félbe, és tartsa az ujjait egyenesen 10-15 percig.
- Sót. Nedvesítsük meg a kezét a víz és mártsuk a tippeket az ujjaival kis só. Finoman dörzsölje a szemeket minden szög 30-60 másodpercig, majd mossa meg a kezét, és alkalmazza hidratáló. Ez az eljárás végrehajtásához elegendő hetente egyszer.
Aggódsz hámlasztó körmök? Ahogy küzdenek a probléma? Ossza meg szépségápolási titkok a megjegyzéseket.