Ahogy tabletták nélkül megszabadulni a fejfájás 5 percig
Oktatási Program Egészség / / December 19, 2019
Ha a fejet felosztása, de nincs pirulák, a helyzet reménytelennek tűnik a kezét. Hiába. A kínai már 5000 éve, hogy megszabaduljon a fájdalom segítségével speciális akupresszúrás - akupresszúra.
Mi akupresszúra
Akupresszúra - akupresszúra, jött az ókori Kínában. A lényege a hatása a speciális „meridiánok” - láthatatlan vonalak, amelyek áthaladnak az emberi szervezetben. Pont ezen meridiánok több száz. Minden felelős egy bizonyos funkciót a szervezetben.
Masszázs nem igényel orvosi tudást. Ez viszonylag fájdalommentes és egyszerű. és a tudósokHatása akupresszúra és trigger pontok kezelésére fejfájás: a randomizált, kontrollált vizsgálatban. bizonyítottA hatékonysága akupresszúrás fájdalom enyhítése: rendszeres felülvizsgálatát. Hogy ebben az esetben ez tényleg működikAkupunktúra gyermekgyógyászati fájdalom. .
Hogyan masszázs az akupresszúrás pontokat
Vegyünk egy kényelmes helyzetben: Üljön vagy feküdjön hanyatt és pihenni. Ha lehetséges, megszabadulni a külső ingerek, tegye fel a fejhallgatót, viszont halk zene, Kapcsolja ki a telefont.
Keresse meg az aktív pont a testen: nézd meg, hol van a képen, és kezdjük, hogy a szonda bőrt. Keresek helyen reagál megnyomásával a fájdalom jelet.
Masszírozza a pont a nyomás vagy a körkörös mozgás. Fejfájás eltűnik, vagy egy masszázs, vagy 10-15 perc után.
A kínai befolyás az aktív pontokat háromféleképpen:
- Az akut fejfájás vagy első tapasztalatok akupresszúrás - könnyű körkörös mozdulatokkal mutatóujj 1-5 percig.
- A krónikus betegségek - megnyomja a középső erők hüvelykujjával 30 másodpercen belül.
- Ha akupresszúrás az Ön számára nem újdonság, akkor gyakoroljon nyomást a pont a hüvelyk- vagy csülök 3-5 percig.
Ha szükséges, masszázs lehet tenni naponta többször. Az akupresszúrás pontok stimulálása legtöbb mindenki számára elérhető, és nincs ellenjavallat.
合谷 - pont Hae-gu
Találhatók, a hátsó két kézzel hüvelyk- és mutatóujja között. Ahhoz, hogy megtalálja azt a pontot, csatlakoztassa az ujjak: a dudor képződik a kívánt helyre.
A kínai orvoslás, a lényeg, hogy-gu egyetemesek: használják őket, amikor a fejfájás vagy a fogak, ha kell összpontosítania, és tüdőbetegségek. Az egyetlen ellenjavallat - terhesség későbbi szakaszaiban: a stimuláció okozhat idő előtti fájások.
Hae-gu masszírozza a hüvelyk- és mutatóujjával a másik viszont zaschipyvaya tenyér.
印堂 - pont jin-tang
Akupresszúra pont a harmadik szem mindig kiemelt figyelmet fordított az ókorban is megjósolta a sorsa neki. Találom ezt a lényeg egyszerű: ez a híd az orr.
Yin-tang serkentik nemcsak akkor, amikor fejfájásHanem a szem fáradtság, emésztési zavarok és gyomorfekély. Ő masszírozzák az index, hüvelykujj vagy ujjpercek.
攢 竹 - pont Quan-zhu
A pontok szimmetrikusan vannak elhelyezve alján a szemöldök. Ők lehet stimulálni, ha van egy fejfájás (különösen a nyak), álmatlanság, orrfolyás vagy fáradt szemét.
Quan-zhu masszázs mindkét kezével egyszerre.
巨 髎 - point-Ju Liao
Ahhoz, hogy megtalálja ju-Liao, úgy érzi, egy mélyedés alján arccsont, hogy a tanuló sor. Ha úgy érzi, a gomb megnyomásával a felső gumi, minden rendben.
Ju-Liao serkentik mind a mutatóujját és hüvelykujját a két kezét. Pár perces masszázs enyhíti a feszültséget és fáradtság, láz (érzés, mintha a hidegindítást), és megkönnyítse a fog és fejfájás.
天柱 - pont Tien-chu
Head gyakran fájt, miután egy hosszú ül a számítógép jelentenek a kérdőjel. Amikor a nyaki csigolyák vannak rossz helyzetben, az izmok a törzs. Stimuláció segít a stressz pontok Tian Zhu felső részén, a nyak, körülbelül egy centiméterre a gerinc.
Ideális esetben ezek a pontok kell masszírozni a hátán fekszik, és támogatja a nyakát hátulról két kézzel. Hanem az irodában, hogy ez lehetséges. Dőljön hátra, és hogyan kell gyúrni a nyakát. Ezután nyomja le a Tien-chu néhány percig, pihenjen egy kicsit csukott szemmel, és elkezd dolgozni újult erővel.
太沖 - pont tie-chun
Tai Chun megtalálható az üreges hüvelyk- és mutatóujja között láb. Stimulációs pontok enyhíti a fejfájás, fájdalmak, a láb, és még a másnaposság.
Thai masszázs lehet kezek-chun, de van egy egyszerűbb megoldás. Dobd le a cipőt, és a sarok egyik lábáról nyomja le a lábát a második. Bekapcsolás után a lábak és ismételje meg.
Bízik a módszereket a hagyományos kínai orvoslás? Kiderült, hogy használni akupresszúrás, hogy megszabaduljon a fejfájás? Ossza meg tapasztalatait a megjegyzéseket.