Hogyan lehet növelni a nyomást: 5 gyors módja, hogy pontosan segítség

Kezdjük a jó hírrel: alacsony nyomású - egy darab kellemetlen, de a legtöbb a biztonság. Ahhoz azonban, hogy figyelmen kívül hagyja a támadások alacsony vérnyomás minden esetben lehetetlen.

Mi az az alacsony vérnyomás és hogyan ez veszélyes

Emlékezz határAlacsony vérnyomás (hipotenzió) szint - 90/60. Míg tonométert mutatja nekünk ezeket az értékeket, vagy nagy, minden rendben. De amint bármilyen csökkenése a szám - legalábbis az első második - beszélhetünk alacsony nyomáson.

Van egy fontos kivétellel. Amennyiben a magas vérnyomás minden világos: ez teljesen veszélyes is, az alacsony vérnyomás, hogy csak a jellemző. Bár ez nem veszi el az élet betegség, ez nem tekinthető megsértését, nem harcolni.

A másik dolog, ha vannak ilyen tünetek:

• gyengeség;
• szédülés, egészen addig a pontig, ahol úgy tűnik, hogy hamarosan elveszíti az eszméletét;
• homályos látás;
• hányinger;
• hidegrázás;
• izzadás;
• koncentráció csökkenés.

Ez a komplex komolyan iszappal élet akadályok dolgozhat és kommunikálhat. De ami a legfontosabb, az alacsony nyomás, ha nem kíséri kellemetlen tüneteket, sőt, is, csupán egy tünet.

Okai az alacsony vérnyomás nagyon eltérő lehet: az egyszerű kiszáradás és a stressz hormonális zavarok, belső vérzés és szívroham infarktus.

Fontos, hogy megtudja, pontosan mi okozza alacsony vérnyomás, és meg kell kezdeni a kezelést. Amint kerülhető az alapbetegség, a nyomás normalizált magát.

Amikor szükség van, hogy hívja a mentőket

Amint azt veszi észre magad, vagy egy szeretett nem csak jelentősen csökkent a nyomás, hanem

• hideg, nyirkos és sápadt bőr;
• gyors felületes légzés;
• gyenge és szapora pulzus;
• zavart.

Ezek a jelei az úgynevezett akut hipotenzió (összeomlása, sokk). Ez a feltétel életveszélyes. Ez ahhoz vezethet, hogy az agy oxigénhiány és a belső szerveket. Ezért, hogy késleltesse a fellebbezés orvosi segítséget lehetetlen.

Hogyan lehet gyorsan növelni a nyomást otthon

Emlékezzünk: ha van egy kis nyomás, kellemetlen tünetek, megy egy terapeuta. Ellenkező esetben fennáll a veszélye, elszalasztott lehetőség, hogy elrejtse és még sok más globális betegség. De amíg egy orvos vagy szakorvos nem ért még nem állapították meg az oka a betegség, akkor egyszerűen otthon módja, hogy növelje a nyomást. Válassza a legkényelmesebb az Ön számára, vagy kombinálni őket.

1. Egyél valamit sós

Egy darab hering, kovászos uborka, egy pár szelet sajt vagy más sós sajt, egy kanál rizs, nagylelkűen fűszerezve szójaszósz ...

nátrium-klorid (az azonos nátrium- só) növekszikAlacsony vérnyomás (hipotenzió) vérnyomást. Néha drámai, így a sót teljesen ellenjavallt magas vérnyomásban szenvedők. De - az ellenkező esetben.

Figyelem! Lehetetlen, hogy folyamatosan növelje a nyomást solonenkim. A felesleges nátrium vezethet szívelégtelenséghez, különösen akkor, ha egy idős ember.

2. Igyon egy pohár vizet

És ami a legjobb kettő, ha úgy tetszik. Folyékony növekedése vértérfogat (következésképpen - a nyomást a vérerek falában), valamint megszünteti a lehetőségét a kiszáradás.

3. Wear kompressziós zoknik és harisnyák

Rugalmas harisnya általánosan használt duzzanat csökkentésére és a fájdalom visszér. De ezen kívül, akkor csökkentik a vér térfogata a lábon. Extrudált növelik a vér nyomástartó edények a fő test.

4. Vegye ki a helyes testtartás

Ez a fajta alternatív kompressziós harisnyát.

Ha ül, leengedte a lábát. Így csökkenti a vér az alsó végtagok és a növekedésKilenc módon megemelheti a vérnyomást a nyomás a fő hajó. By the way, ezért az emberek szenvednek magas vérnyomásEgy ilyen testtartás ellenjavallt.

Ha állsz, akkor több, mint a comb olló, és erősen tömöríteni őket. Ennek hatása az lesz nagyjából azonos.

Alternatív hely egyik lábát egy szék vagy egy padon előtte és amennyire lehetséges, az egész test előrehajol.

5. kávéznak

Ez az egyik legnépszerűbb módja, de nem az a tény, hogy a hatékony. A koffein valóban javítani10 módon, hogy a magas vérnyomás gyógyszeres kezelés nélkül A vérnyomás azoknak az embereknek, akik ritkán isznak kávét. De ha kávét szerető, a kívánt hatás nem feltétlenül következik be.

Mivel hosszú ideig, hogy növelje a nyomást anélkül, hogy gyógyszert

Ismét: segítségével az orvos, aki létrehozza az oka az Ön állapotát, és felírni kezelést. A tünetek enyhítésére, egy orvos írja elő gyógyszerek visszatér alacsony vérnyomás a normális.

Azonban, akkor segít a test módosításával életmód. Ez az, amit az orvosok tanácsátAlacsony vérnyomás diagnózis és kezelés do alacsony vérnyomás:

1. Igyál sok vizet, különösen, ha kint meleg van, vagy láza van.
2. határ alkohol. Ha lehetséges, feladja az alkohol teljesen.
3. Mozogjon rendszeresen, vagy akár gyalog több: testmozgás javítja az erek tónusát.
4. Próbálj meg nem marad sokáig egy helyen. Ha van egy állandó munkát, gyakran Bemelegítés: séta. zömök, ugrás, tánc.
5. Ne szedje a hosszú forró fürdők. Több egészséges választás - a kontraszt zuhany.
6. Csökkentse a szénhidrátok az étrendben. Ha azt szeretnénk, édes, eszik gyümölcsöt.
7. Egyél kis étkezés 4-5 alkalommal egy nap.