Szolgáltatás áttekintése súlykontroll FatSecret
Egészség / / December 19, 2019
célkiválasztás
Amikor először kezdi FatSecret kérni, hogy válasszon egyet a három célja van: hogy lefogy, fenntartása a jelenlegi súlyát, vagy hízik. A jövőben a szolgáltatás az Ön számára a szükséges információ a kiválasztott cél. Tudni fogja, hogy körülbelül hány kalóriát fogyasztanak, és hogyan kell változtatni a diéta érdekében, hogy elérjék a kívánt eredményt.
hozzáadása paraméterek
FatSecret alkalmazkodik az egyéni felhasználói beállításokat. Ezért, miután kiválasztotta a cél, akkor kell, hogy az életkor, nem, magasság, életmód (pl aktív vagy ülő), valamint a tényleges és kívánt súlyt mutatók. A fenti adatok alapján a szolgáltatások ráta kiszámítása DGC (az ajánlott napi kalória), akkor be kell tartania.
számviteli kalória
Ha a szolgáltatás mesélj magadról, akkor lépni az érdemi munka FatSecret - állandó rögzítését elfogyasztott és elégetett kalóriák. Ezekre a célokra, akkor a lap „Blog”. Kinyitotta, akkor képes lesz arra, hogy adjunk termékek és darabokat, hogy használják az élelmiszerek a nap folyamán. Vagy a testmozgás és egyéb tevékenységek, hogy részt vettek. A rendszer lefordítható a kalória.
Az adatbázis projekt információkat tartalmaz a kalória élelmiszerek ismert márkák, valamint ételek nagy éttermek. Ezt az információt használják kiszámításakor FatSecret, és lehetővé teszi, hogy nem teszi szükségtelenné az adatokat manuálisan. Találja meg a megfelelő terméket, a termék vagy étel, akkor használhatja a beépített könyvtárban vagy keressen formában.
A szolgáltatás elérhető formában weboldalak és alkalmazások mobil eszközökön. Szóval lehet megadni az adatokat bármikor és bárhol. Elrendezés elemeinek a böngésző-alapú és mobil verzió egy kicsit más. De miután elsajátította ezek közül bármelyik, akkor könnyen tájékozódni a másik.
elért haladás
Ha rendszeresen és megfelelően be adatokat a kalóriák, akkor csak meg kell győződnie arról, hogy a szám egybeesik a RAC. Ha azt veszi észre a különbséget, meg kell állítani a kiválasztott diétát.
A további szabályozás, akkor rendszeresen, hogy az eredmények a mérlegelés a lap „tömeg”, amely szintén egy grafikont a súly megváltoztatása. Figyeljük meg a dinamikája kalória lehet a lap „Jelentések”.
FatSecret elriasztja kezdőknek bőség paramétereket és nem a leginkább intuitív felületen. Tehát meg kell tölteni egy kis időt, hogy vizsgálja meg a központ. De minden perc udelonnaya kamatokkal együtt: kapsz egy kényelmes és hatékony eszköz a súlykontroll. Ezen kívül, teljesen ingyen.
Ár: Ingyenes
Ár: Ingyenes
FatSecret →