5 lifehack, így elkerülheti a vesztes józanság, az egészség és a humorérzék a börtönben

Hogyan ne veszítse el a fizikai forma? Segíts műanyag palackok!

Szerint Oleg, bemutató Paul Wade (rab az amerikai börtön a múltban) „edzési zónát” - az egyik legnépszerűbb könyv a Orel börtönben. Statisztikák Navalny beszél, mert dolgozott a börtön könyvtár, mely gyakran látogatott a rabok csak ezt a könyvet.

Valóban, a tudás, hogyan kell fejleszteni az izmok és a gyorsaság nagyon népszerű fogságban. Ugyanakkor komoly edzés Szükség van egy speciális eszköz. Tehát Oleg bemutatja, hogyan, vagy hogy a saját kezét a börtönben:

„A Sousse, szemben a nappali, van sportgorodkov és a sport, úgyhogy, hogy a különböző adaptációk sportok esik házi (és illegális). Igazából, már két.

• Először is, hitrospletonnye zsinórok húzva a rács a börtön udvarán. Minden kötél vánszorgott nyolc csíkok perforált lemezek - ez a képesség, kaptam tanulmányozásával holland kézi kötés csomók és kötelek, amely adott nekem egy barátom St. Petersburg.
• Másodszor, az ivóvíz tartály (amelyre varrták speciális hátizsák törölköző).

Ezen kívül, mi volt gantelki - ez már többször gyártott Toll Tomb. Teszi azzá a börtön udvarán (vagy a kamera, ha a felvonó padló) réteget eltávolítjuk termékeny talajra. Ez a réteg tartalmazza téglák, kövek és egyéb felesleges tárgyak, ezért kellett rostálni szitán luffa.

Rostált föld húzódott formájában előre pereshito lapok a zsákban, akkor késett kábel, ismét megfordult egy ronggyal, és varrt lemezek - a szűk és a termőtalaj nem I bukás. A kapott sportkolbaske hozzáadott fogantyú és íme - gantelki súlyozás kész volt, hogy szolgálja a célokat az egészséges életmód. "

Hogyan tanulni? Pen!

A tömeges börtönben vette fel a vizsgálat során spanyol, portugál, angol, Német és japán nyelven. Nem minden osztály sikertelenek voltak, de segített, hogy teljen az idő. Segítettem neki a képzési csoport hasonló gondolkodású embereket nevezte magát „az egyetem politikai foglyot.” Ezen túlmenően, Oleg próbált megtanulni programozási (mit kell tenni, anélkül, hogy a számítógép, ez rendkívül nehéz), ő tanította az embereket levelezés és megkapta a második fokozatot.

„Nyáron 2015 beléptem a második fokozatot. Középiskola - szörnyű hárs, moszkvai irodája, amely a szerződést a FPS, így övék szinte kizárólag a felsőoktatás foglyokat. Tény, hogy a fiúk elviszi kifosztani, és helyette ad egy diploma. Talán tudtam átadni az állami vizsgák után 15 perccel az általa aláírt egy megállapodást velük. Azóta volt egy jó jogalapja köszönhetően az első felsőoktatás a Pénzügyi Akadémia. De ez két évig tartott.

Persze, először szakirányon a büntető, de aztán rájöttem, hogy minden olyan büntetőjogi - a három kódot, és semmi mást, így meglehetősen gyorsan haladt a polgári jog. Minden képzés - ez csak egy tesztsorozatot, hogy az egyetem folyamatosan elfelejtette elküldeni, így meg kellett küldeni őket az ügyvédemet, Cyril.

Tanulmányok adta a lehetőséget, hogy korlátlan számú könyv, és ami a legfontosabb - egy e-könyvet.

Először elküldtem a könyvet az intézet, de szörnyű volt olvasni teljesen lehetetlen volt. Aztán megkérdeztem, hogy vesz nekem egy normál e-könyv mindegy Kirill írta meg a szükséges könyveket, elhajtott az intézet, és onnan továbbították volna a zsarukat.

Kindle jön hozzám, és azt tapasztalom, hogy ez nem is wi-fi. Bro minden akart vásárolni egy modell beépített Simcoe, aztán lett volna egy állandó amazonovskom interneten, de zavaros.

Ennek eredményeként, az internet még mindig megjelent, de meglehetősen korlátozott. Kérdezd tolvajok megosztani a jelet nem tudtam -, hogy volna a kezembe nyomta a rendőrök, mert az adminisztráció világosan jelzi: ne legyen semmi a cellában. Titokban tárgyalni megbízható haver, azért kaptam az interneten egy fix időben. "

Hogyan megsütjük egy shish kebab? Használja a törölközőt!

Találékonyság és találékonyság foglyok lenyűgöző. Például, a börtönben tetoválás lehet megélezett csempe varrótű, ahelyett, hogy a tinta a megégett korom eldobható borotva, keverjük szappannal hab formájában. De ez lehet főzni a börtönben shashlik? Igen, és pontosan hogyan kell csinálni ezt az alábbiakban ismertetjük.

„Talán a fénypontja hónap BUR [Barack szigorú szabályozás - kb. szerk.] volt a termelés a kebab. Hogyan kell fűteni, vagy sült hús a házban? Tegyük fel, hogy elment peredachke bárány. Az biztos, hogy kell forralni, és akkor is, ha a sült, majd sokáig. Általánosságban elmondható, hogy nem barbecue. Mit kell tenni?

Először meg kell készíteni a ételeket. Szed tálba. A tűz füst, így meg kell, hogy ellepje fogkrémmel, így könnyen mosható. De miért tartja a tálat a kezében -, meg kell illeszteni a különbség, hogy alakul ki, ha a falra szegezve hálófülke.

Most az üzemanyag. Úgy a szokásos gofri törülköző (csak hűvösre semmiképpen nem nevezhető „palacsinta” - csak „a doboz”, valamint a „lapka” kell a „cookie-k in the box”). Vágjuk a törülközőt csíkokra, és add hozzá redők, hogy megkapják a csövet egy oxigén. Kiderült, törölköző tökéletesen világít, és nincs szükség további impregnáló, és ellentétben a papír, nem dohányzik és nem büdös.

Feküdtem mellette minden tartályt vízzel. Vesz egy törölközőt, mint egy fáklya - és meggyújtott. Ez tulajdonképpen hengerelt egy csőbe, rúd van egy jó és jól megvilágított. Csak azt kell, hogy időnként vissza az égett részt a törölközőt a vízben. Ebből az ujjak mind sárga. "

Egy kis kéztörlő elég megsütjük egy hatalmas tál hús. Kiderült, egy igazi grill, a szag - lenyűgöző. Hasonlóképpen, ez lehetséges, például forrni egy csésze chifir.

Hogy, hogy nem a munka a börtönben? Ne szedje a rongyot!

A börtön saját alternatív hierarchia: segítségével a tolvajok ellen a status quo a hatóságok által megállapított. Annak érdekében, hogy a közigazgatást győződjön meg arról, hogy a lehető legtöbb újonnan nem tudott csatlakozni a soraiban bűnözők.

Módon megtörni az emberi sokat, de a legtöbbjük csökkenésével jár együtt a hatóság - a cselekmény megkülönböztetéssel. A fenyegető verések foglyok is, hogy egy kefével tisztítsa meg a WC csésze, egy varjú, és más műveleteket végezni, ami után lesz elég egyszerű kapcsolat tolvajok nekik. A leggyakoribb eszköze ebben az esetben - egy rongyot.

„Rag - egyfajta szűrőt. terület által kezelt hivatalosan (adminisztráció) és informális (tolvajok).

Rag - ez olyan, mint a piros és kék pirula, hogy Morpheus kínált Neo. Vett egy rongyot - elutasította a követeléseket informális vezetői. Ne szedje a rongyot - azt mutatta, hogy tagadja Cop jogot.

Ez természetesen ellenőrizni kell, hogy vegye a takarítóeszközök késztetés, kínzásnak és verés. De van egy fontos pont: figyelembe a ruhát, akkor nem lesz a „vörös”, vagy „sértett”. Akkor nyugodtan élő „srác”, de nem lehet a tolvajok. Ha volt egy rongyot, akkor nincs értelme, például, hogy megtagadják a munkát. "

Hogyan kell bekapcsolni a kamerát egy művészeti stúdió? Döntetlen!

Fogságban Oleg tanult rajzol - valójában, vázlatok különböző fogvatartási helyek, amit változott a három és fél év, és illusztrált könyv. Azonban a börtön hatással van az olyan, látszólag ártalmatlan gyakorlatot.

Rajz - a legjobb módja annak, hogy ölni időt. Kiderült, hogy vonhatna valaki egy csomó időt és ceruza. És akkor, és akkor volt készleten.

„Minden szín eltérő árnyalatú fekete, kék, lila és, hivatalosan betiltották. Tehát először húztam csak egy egyszerű ceruza. Aztán kiderült, hogy régen volt egy forradalom a világon a képzőművészet, és vannak mindenféle újítás és contrivances például grafitból akvarell, vízoldható szén és mások.

Lena FBK nyitott az új univerzum, múló (természetesen, ez egy ravasz módon) fehér zselés toll és színes szén bevonva fekete bevonat. Egy bizonyos ponton, buta véres törvény megszüntette a tilalmat a színskála, aztán megfordult: előrelépni, és csíp a színes világ a művészek sokkal több.

Mivel a rajz öltem sok-sok idő, és különben is, én fény kunyhó nézett ki, mint egy szabad műteremszerű hogy sok gyűlölt zsaruk és örült nekem.

Rendszeresen, húztam a falakon - de nem volt szomorú. Alapvetően azért, mert másnap reggel festi a számok. De mivel tudtam csinálni helyben felújítással a falakat. "

---

Ezeket és más hasznos tippeket, hogyan vértezze fel az életed fogva - egy könyv Oleg Navalny «3 és fél. A rab tisztelet és testvéri meleget. "

vásárlás