12 tipp azoknak, akik egyedül élnek

1. Eldönteni, hogy ki akar lenni

A három jelző leírják, hogy milyen ember akarsz lenni. Talán idővel a kép fog változni, de az a tény létezésének nagyon fontos: A kiválasztott minőségi fogja szolgálni értékes hivatkozást, valamint alapot döntéseket és intézkedéseket. Talán néhány minőségi lesz releváns, rövid idő alatt, egy adott feladat vagy cél. Mások veletek marad sokáig. Döntsd el magad. Melléknevek nem kell súlyos. Talán már tapasztalt nehéz időkben, így vedd magad.

Gondolja át, hogy azt szeretné, hogy: a pozitív, bátor, kedves, jól képzett, erős, motivált, nyugodt, optimista, bölcs, lágy, szerető, kitartó, nagylelkű, együttérző, nyitott, hatékony, barátságos, aktív, energikus, türelmes, vidám, nagylelkű, szenvedélyes, fegyelmezett, felelős, gondoskodó.

Járni, mint egy férfi, akit szeretne válni, és végül meg lesz nekik. Legyen saját világítótornyot és pont.

2. Monitor a reakciók

Nagyon gyakran meg kell mozgósítani minden belső erőforrások továbbra is erős és bátor. Meg kell ismernünk, hogy kellemetlen

érzelmek ne szaladjon el, és nem kézzel szétválaszthatók. Meg kell nézni őket az arc, hogy ismerje ezeket az érzéseket, hogyan kell rendezni őket, és megtanulják, hogy ellenőrizzék őket. [...]

Fontos azonban megjegyezni, hogy az emberek megbántani - akár szándékosan, akár véletlenül. Ezek nem mindig veszik észre a hatását a szavak és a tettek. Az ilyen pillanatokban, megpróbálom nem elfelejteni, hogy az emberek csak vetül rám saját hozzáállás. Ösztönösen válaszul egy másolata a beszélgetőpartner, akkor neki az erődet. Ha azt látom, hogy az a személy valóban próbál bántani, mentálisan vehetem fel a pajzsot egy tükör, megtértek az ő oldalára, hogy megvédje magát, és megmutatni neki, hogy most azt mondja, nem rólam van szó, hanem arról, megadva.

Az összes tippeket kapott az életében az egyik leghasznosabb bizonyult a következő: Nem lehet befolyásolni az utat hogyan fogja kezelni az embereket, vagy meg kell változtatni minden olyan helyzetet, de akkor az ellenőrzés a reakció őket.

Nem lehet megváltoztatni a szél irányát, de képes kezelni a vitorlákat.

Ugyanez vonatkozik az élet magányában: talán szeretné megosztani haza egy másik felnőtt vagy van egy család, de a valóság az, hogy majdnem üres, így csak a hozzáállása ehhez a helyzethez attól függ, milyen boldog lesz az ilyen élet.

Szerint a saját tapasztalat, a nehézségek megkeményedik. A homokszem a héj alakul gyöngy. Tehát gondolom, minden baj -, és akkor - mint a függöny, amely áthalad akkor lesz erősebb és bölcsebb. És ha sürgősen kell kidobni a tomboló érzelmek, hogy egy tucat tojást, és sétálni az erdőben; minden erejével vetette tojást a fák -, és úgy érzi, hogyan kell kicserélni a harag jön elégedettség!

3. Vessen egy pillantást a magány le

Az a tény, hogy senki sem áll közel, nem jelent semmit. A probléma az, magány, ami úgy tűnik, a különböző maszkok. Ez mögé a szomorúság, apátia, közöny, fáradtság, depresszió. Ez tapintható. Ez tényleg. Annyira egyszerű, hogy nem fog lemaradni. Hogyan lehet legyőzni azt?

Értsétek meg, hogy ez normális. vegye be magányosság és élni. A magányosság érzése nem tud menekülni. Ez tény. Mindenki Beszéltem a közös munka során a könyv, megérintette a téma a magány. Mindenki tapasztal ezt az érzést: egyesek jobban, mások - kevésbé. Ön, mint a vezetés dombos terepen, és időnként leszáll a sötét alföldön. Ez az érzés nem várható. A legfontosabb dolog - ne időzzön az alföldön, nem létezik, hogy megtörni táborba.

Foglalkozni a közelgő értelme a magány lehet erkölcsi és fizikai eszközök. Az első sokkal fontosabb. Akkor, persze, fizikailag körül magát az emberek, hanem azért, mert a saját felfogása semmi köze velük. Ez egy belső hozzáállás. Nem lehet elbújni előle; csak menekülni fog tőled. Ezt elfogadja, és egyeztesse és élő vele tovább.

Elfogadja azt a tényt, hogy a magányosság érzése, valamint a boldogság, szomorúság, halál, születés, szerelem és a gyönyör - ez szerves része az emberi természet.

Alázatos és élőben.

4. Cserélje ki a „magány”, hogy a „magánélet”

Paul Tillich írta: „A nyelv a bölcs elválasztja a két fél ugyanazt a jelenséget. Van egy szó „magány” volt, amely a szenvedés a másik nélkül. És ott van a „magánélet”, jelezve, hogy nincs más boldogságra. Elfordulnak a magányát kritika és az elszigetelődés. Fordulj szembe testvére barátságosabb - magány.

Solitude közelebb a tudatos döntéseket, és lehetővé teszi, hogy fenntartsák egyfajta önértékelés. Adatvédelem - a személyes választás, míg a magány - a által előírt feltétel a körülmények.

Régi buddhista mondás tartja: „egy tized hüvelyk különbség - és az ég és a föld osztva.” Magány és a magány is megosztott egy tized hüvelyk, de nagyon fontos, hogy mi értelme az önálló.

Ha egyedül élsz, akkor meg kell gondolnunk, hogy meglátásuk szerint a világban, és ez még nem minden változások. Még nem próbálja kezelni az élet a magány börtönbüntetések, amelyben meg kell, hogy szolgálja. Változás a látószög. Újrafogalmazni a fogalom. Solitude - ez nem egy kő a nyak és a védő kapszula. Eszköz a cél. Tanuld meg felhívni rá a hatalom - és megjutalmazzák.

5. A boldogság választható

„Ha boldog akarsz lenni, függetlenül attól, hogy” - Tolsztoj mondta. Tudott valamit az életről, még mielőtt tanulmányozó tudósok boldogság megbirkózni a problémával, a szerzők elkezdték a versenyt, hogy írjuk meg a gyakorlati útmutató azok számára, akik megtalálják az élet örömét.

A világ hogyan látod. Tehát, ha úgy érzi, hogy már hiányzott az esélyt, vagy azt, hogy az élet igazságtalan bánásmódban veletek, ez a valóság. Nem azt mondom, meg kell gondolni pozitívan mesterséges mosollyal az arcán, de a kutatási eredmények (és a józan ész) azt sugallja, hogy a pozitív hozzáállás belső vezet pozitív eredményezhet. Reggel, amint a lába érintette a padlót, gondolja át, hogyan szeretné tölteni a napra.

A szakértők bebizonyították, hogy érzés a boldogság járulnak hozzá a sikerhez, nem pedig fordítva.

6. Növelje a hatalom révén a totem

Mi egy ember például a légi akrobaták a cirkuszban, teljesítő nélkül a biztonsági háló. Kritika és szarkasztikus megjegyzéseket a két fiók vezethetnek minket az egyensúly, és nem szűnik meg a meglepetés és csalódást számuk. Része a bevétel idegenek része - a barátok és ellenségek álcázva barátok. A legtöbb ilyen ember nem tudja, mit jelent, hogy egyedül él, és nem veszik észre, hogy milyen mértékben a nyilatkozatok fáj nekünk.

Oké, nem nagy ügy, az élet megy tovább. Anélkül, hamis optimizmus, biztos vagyok benne, hogy a nehézségek megkeményedik minket, és lehetővé teszi, hogy tanulni valamit, akkor is, ha a fejlesztés a lecke hosszú évekig eltarthat. Talán a bűnözők is valamit tanulni.

Meg kell válni vastag bőrű. Wrap egy képzeletbeli védő köpenyt, és hagyjuk, hogy az tükrözze a sértéseket.

Megtanultam rugalmasságát Három állat és elkezdték vizsgálni a saját totemek. Ez egy vad kutya, oroszlán és bivaly.

Vad kutya Solo

az gyermekkor Kaptam egy könyvet Hugo van Lavika „Solo”. Azt mondja a történet egy kiskutya afrikai vadkutya. Halála után a testvérek a harc más kutyákkal Solo egy. Ő szegezett egy furcsa csomagot igyekezett lépést tartani vele. Idegenek figyelmen kívül hagyni, de ő nem adja fel. Számomra ez a kutya izzó szemmel és szakadt fülét számos harcok - a megtestesült vitalitás. Az ő története egy példa a számomra.

nőstény oroszlán

Ebben az időszakban az életemben, amikor a válás ment, véletlenül összefutottam egy képet, hogy tettek mély benyomást tett rám. A dombormű a British Museum, láttam egy oroszlán asszír: sebesült, ő folytatja a harcot. Most látok egy magányos oroszlán, feltöltődhet, diszkrét és büszke.

bölény

Tudtad, hogy közben hóvihar minden élőlény csak bölény ösztönösen megfordul, és egyenesen a szíve a vihar, tudva, hogy ez a legrövidebb út az üdvösséghez. Talán engem is lenyűgözött antropomorfizmus, de lehetetlen nem beleszeretni egy állat, amely szemrebbenés nélkül, gyékény, hogy megfeleljen nehézségeket.

Kitartás Solo, kétségbeesett ellenállása az oroszlán és a képesség, bölény nehézséget emlékeztessen, hogy ne engedjen a negativitás pesszimisták, rosszindulatú kritikusok és képzelt barátok.

7. Kapcsolja be a közös életet, hogy a projekt

Miért nem írok egy könyvet a történelem az élet a magány, vagy nem dokumentáljuk? Mi segít? Milyen tanácsot adnál másoknak, akik éppen az ugyanabban a helyzetben? Milyen nehézségek voltál szembe, és milyen tanulságokat? Hogyan alakult ki a saját felfogása a folyamat változó az „egyedül vagyok”, hogy „egyedül vagyok?”

Sok nő leírt tapasztalataik magányos életét, beleértve a Joan Anderson ( „The Year of the Sea» [évente A Sea]), Ann Morrow Lindberg ( "Jelen tenger"), és Alix Kates Shulman ( „reveling eső» [Ivóvíz a Rain]). Olvasni. Talán meg fogja találni ezeket a könyveket valami inspiráló.

teljes élet Alone - ez egy belső hozzáállás, ami önmagában nem alakul ki. Fedezz fel egy új élmény, mintha fogott egy idegen országban, és felhívni a térképet az életed egyedül, mint egy sziget. Mire jó ez a sziget, és hol vannak problémák? Milyen szépségápolási te büszke? Melyik sarkok nem vizsgálták?

8. Légy kedves magát

Mi, nők, hajlamosak súlyos önkritika, és úgy gondolom, hogy az élet magányában súlyosbítja ezt a mi tulajdonunk. Néha úgy érzem, a központi oszlop a kupola a cirkusz -, amikor meg kell felelnie az egészet egyszerre - és nem mindig sikeresen megbirkózni ezzel a terhelést. Követeljük túl sokat magát, és ha nem indokolja a saját elvárásainak, ez nagyban aláássa önbecsülésüket.

Nem minden simán megy. Tehát nem gondol a másik. Gratulálok magad az elért eredményekkel és ne félj, hogy mit kell még tenni. Sikeres lesz.

Mindannyiunknak megvan a maga módja, és az összes más a helyzet.

9. Keressen ikigai - célja

A japánok olyan dolog, mint ikigai - ok, arra kényszerítve őket, ébred fel reggel. Ez egy egészséges személy húzza, hogy kitölti az életét jelentéssel; más szavakkal - a cél. Előhívás - majd megszerezni a mozgás irányát; ez olyan, mint megjegyezni a cél a Google Maps.

Ha nem tesz előtt ilyen globális problémák, mint a keresést a végső cél vagy hivatás, ha nem korábban, ne aggódj. Nem mindenki született egy nagy feladat.

Az életünk sok szál tapasztalat mutatja az utat a cél. Előfordul, hogy az már ismert, de talán abban rejlik, hogy a periférián vagy a múltban. Nézzen mélyére tudata, és nézd, ahogy kellene. A cél nem kell a globális és nagy. A lényeg az, hogy ez megfelel neked. Ő fogja találni; és ne legyen túl nehéz neki, hogy üldözőbe. Az élet folyamatosan beszél hozzánk, és amely tippeket. A mi feladatunk - hallgatni.

10. Légy önmagad egy jó társaság, inspiráció és támogató csoport

Te - maguk a csapat. A csapat egy ember. Több időt töltenek vele, mint bárki más, így próbálja meg a jó társaság magunkat. Szerencsém volt. Úgy érzem, jó magam. De ha minden rossz, hogyan tudjuk javítani a helyzeten?

Az emberek ritkán más üdvözlet vagy dicsérni őket, így töltse ki, hogy vákuum magad. Ne várja meg, amíg valaki azt mondja, hogy „jól sikerült”, vagy „nagy munka.” Szisztematikusan jóváhagyó pat magad a hátán. Nem lesz kedvét, és lépni - ez dicséretre méltó.

11. Csapja be az ajtót előtte a orra minden negatív

Ha sújtja a negatív gondolatok, ne utasítsa el őket, és bevallotta. Akkor is ad nekik neveket, ha ez segít: „Ön - a kicsinyesség”, „te - türelmetlenség”, „te - a fáradtság és a csalódottság.” És most a meghatározása Nora csapja be az ajtót az arcukba, hogy többé már nem elrontani az életét.

Ahelyett, hogy panaszkodnak, hogy hogyan és miért kötött ki ebben vagy abban a helyzetben, keresse meg a legközelebbi visszaverő felület és a füle mondani, hogy fogsz csinálni ebben a helyzetben.

Természetesen az életben bármi megtörténhet. Nem élek álomvilágban, és nem viselnek rózsaszín szemüveg. A szívem még mindig egy kicsit összenyomja a hangját „köszönöm”, hogy a pénztáros a boltban azt mondta, egy rekedt hang egy nap a csend. Néha felébredek az éjszaka közepén nem tud aludni származó tapasztalatokat. Nem egy nyugtató érzés, hogy vannak emberek száma, akikkel tud támaszkodni.

Gondolatok a fejedben nem tétlen, és a negatív mindig teszi a piszkos munkát. Sugdolóznak a füledbe: „Te vagy a régi. Maga csúnya. Te egy vesztes. Maga kövér. Hacsak nem lehet szeretni? Mire jó a világban? „A nők természetüknél fogva nagyon erős, és kétszeresen szégyen, hogy önként válik túsz csúnya hangokat a fejemben.

Kezelni őket, mint akkor, nem adják meg magukat a káros hatása. Meg kell megfosztja őket a hatalom, ellenkező esetben gyökeret és virágzik a teljes virágzás. Ne engedd meg magadnak, hogy gázol az ismerős elégedetlenség mindenkit és mindent: egy érzelmi zsákutcába. Húzza ki magát a mocsárból, távolítsa el a szennyeződéseket, és kész. Ön választja meg gondolatait.

12. Cselekedni, mintha ...

A szavak úgy döntünk, jelentősen befolyásolják az önérzet, a megközelítés sok dolog, az eredmény a tetteinkért. Minél többet mondani, „Szeretnék ...” vagy „Meg kell ...”, annál kevésbé valószínű, hogy mit akarsz. Ehelyett úgy folytatódik, mintha minden már megtörtént, és akkor arat a jutalom. Csere „Szeretném, hogy sikeres legyen”, hogy „én vagyok sikeres” és „szeretnék egy munkát, hogy szeretem”, hogy „van egy csodálatos munkát”, és ennek megfelelően viselkednek. Lesz azonnal észre a drasztikus változást a viszonya a világhoz. Egy ilyen belső hozzáállás sokkal valószínűbb, hogy vezet, hogy siker.

Biztos vagyok benne, a hatékonysága ennek a technikának, mert kénytelen volt találni egy teljes körű működését, amikor már az ötvenes éveiben - és minden kiderült. Most újra itt, azt meg kell csinálni. Ártalmas belső hang azt súgja: „Túl öreg vagyok, senki nem fog engem munkát.” Valahogy megérteni, hogy ezek a próféciák alakulnak önbeteljesítő jóslat, így szándékosan megváltoztatta a belső beállítást „Most, hogy sok előnnyel jár az ügyfeleinek. Nyugodt vagyok a képességeiket, bíznak bennük, van mögötte jelentős értékes tapasztalatokat. "

Azonban ül otthon, ezzel pozitív auto-képzés, az olvasást a „titok” és étkezési fánk, alig tudok munkát találni. E célból azt kell felrázni a kommunikációs és küldje el az önéletrajzát a kényszerítő motivációs levelet. Most jön ez a feladat a bizalom és úgy tesznek, mintha ...

Ha jár az az elv, „mintha ...”, akkor nem próbálja meg átfogalmazni problémák pozitív, gyakorlatias módon, nézd meg őket, mint kihívás, amelyre csak meg kell találni megoldásokat.

• Ez volt: „Én nem engedheti meg magának.” Ez volt: „Hogy biztosítsuk, hogy én is engedheti meg magának?”
• Ez volt: „Nem tudom.” Ez volt: „Hogyan sikerül?”
• Ez volt: „Azt hiszem, ez elég nehéz.” Ez volt: „Én már évek óta dolgozik ebben az irányban.”
• Ez volt: „Azt kellett volna.” Ez volt: „Én.”

Általában a gondolat csak.

Ez is el fog múlni

Amikor a problémák folyamatosan cölöp egyszerre, és elkezd gondolkodni, hogy a lodchonka szól, hogy vegye fel a víz, felméri, hogy mi történik a jövőben. Bármi nehézségeket, nem merül fel, ez csak egy kis pötty a sorban az életed. Egy év után, vagy öt esemény ma azt jelenti, sokkal kevésbé, vagy akár feledésbe merült. Erősebb vagy, mint gondolnád.

Ausztrál író Jane Matthews úgy véli, hogy a képesség, hogy egyedül legyen és még élvezni az életet - Ügyességi egyszerű, de igényel némi erőfeszítést és szellemi munka. Arról, hogy milyen tanulni idegen nyelv. Könyvében, „Az élet egyéni stílusban. Hogyan élnek egyedül, és élvezni azt, „mondja őszintén, hogy segített neki.

vásárlás