Miért kell levenni és hírolvasás

Aztán ott volt az első hosszú út 2 hónapig, és rájöttem, hogy semmi sem olyan bosszantó, mint a politikai hírek a hazát. Különösen az a pont, hogy azok feldühödött, írni az egész dolgozat a témában, de senki nem tesz semmit. A végén, akkor jönnek social networkAhhoz, hogy megtudja, milyen a barátaid, és öntött egy vödör sár rád. És ez a patak gyakorlatilag megszakadt.

És jobb lett volna, ha csak a politikai híreket! Hírek mert a válogatott - olyan hangosan igen poskandalney! A jó hír az, ritkán hallani sokáig. De a szegény magasabb minősítés! Ha hozzá az irodalmi tehetségét újságírók a so-so hírek lehet egy katasztrófa - és azonnal emelte az értékelés!

Te ideges, hangulat romlik, a termelékenység és a szint az élettel való elégedettség csökkent. De minden más maradt a helyükön.

Ezért csak fennakadtak a Guardian cikket, hogy miért a hírt - ez annyira rossz. Teszi újra gondolni, milyen információkat gyűjtünk, és elkezdjük szűrni még nagyobb lendülettel.

Amint azt már említettük, hírek elronthatják nem csak a hangulat, hanem az egészségre. Így kell nagyon óvatos, hogy pontosan mit és milyen forrásból olvasol.

Hírek félrevezető

Például, ha olvassa a híreket, hogy összeomlott híd, amely csak áthalad a gépen. A mi fog összpontosítani a figyelmet? Természetesen a gép (vagy gép, ha sok), hogy ki volt a sofőr, hová megy, ha sikerült túlélni. Elvégre az emberek -, hogy nagyon érzelmes, akkor aggódj, nyögés, sóhaj, és átgondolni a családnak ez az ember.

De valójában mi ténylegesen szükséges összpontosítani? Természetesen a hídon. A szerkezeti jellemzői. Miért összeesett? Talán, mert a helyi hatóságok nem fordítanak kellő figyelmet az állam a híd? Ne javítsa meg időben, megsértette a működési szabályok? Ha igen, ez lehetséges, és a börtönben van.

Hírek hajtjuk le minket a rossz út. Túlértékelt hír a terrortámadások, összeomlott a bankok, és összeomlik. És túl alulértékelt a pénzügyi felelősség, a hatás a stressz a testünk és a hétköznapi emberek, akik fontos munkát. Sajnos, nem tudjuk némítani a riasztó hang a fejemben, így az egyetlen lehetőség az, hogy nem rontja az idegek - felszívódásának csökkentése érdekében az információkat. Nem tudja a modern világban, hogy megtagadják repülni repülőgépek, autót vezetni, vagy igénybe vehetik a bankok?

A legtöbb hír nem hordoznak fontos információkat

Gondoljunk csak olyan híreket tavaly megtanultuk, hogy felfedezzék valami igazán hasznos? Valami, ami segített megoldani egy fontos probléma, vagy vegye a helyes döntésAmi az élet, az üzleti vagy a karrier? Emlékszel? Ha igen, akkor nem valószínű, hogy sok, és azt olvassuk, sok hír a nap folyamán. Következtetés: A többségük nem jár Ön számára fontos információkat.

De vannak szokva, hogy a híreket. Ők adnak egyfajta biztonságot, és egy bizonyos tudatosság, egyfajta előnyeit (tudom, és ha - nem!). És néhány ember is érzi magát egy bizonyos szorongás, lekapcsolódnának áramlását hírek néhány napig.

Tény, hogy a kisebb híreket fogyasztani, minél specifikusabb akkor többihez képest, mert meg kell szűrni sokkal kevesebb információt, és fontos az Ön számára, és így jött, hogy.

Hírek nem igazán lehet megmagyarázni semmit

Hírek - ez csak egy apró hólyagok, amelyek tört a felszínre a hatalmas óceán-világ. Hír, hogy elérje a média és az újságírók, akik később közvetíteni, hogy ez csak tükrözi a mélyebb folyamatokat. Azt nem hozta nyilvánosságra azt a tényt, mert egyszerűen nem lehet. És minél többet összpontosítani mindezen buborékok, annál zavarta látod a teljes képet a világ. A legfontosabb dolog elkerül téged. Mert van, hogy hagyja abba nézi a buborékok a felszínre, és mi az, ami okozza őket?

Hírek károsítja a szervezetet

News folyamatosan fellebbezni limbikus rendszer. Hírek a katasztrófa, és egyszerűen riasztások serkentik hormon termelését feszültség (Kortizol), és milyen jó, hogy nem. A félelem, a depresszió, a szorongás, emésztési problémák és a fertőzésekre való hajlam - túl magas árat kell fizetni azért, hogy lépést tudjon tartani az összes, nem igaz?

Hírek növeli a valószínűségét a kognitív hibák

Newsline - az anya a kognitív hibákat. Szerint Warren Buffett (Warren Buffett), egy próbálkozás, hogy értelmezze az összes új információt, hogy megerősítést nyert már következtetéseket. És a hírek súlyosbítja ezt a problémát. Mi lesz túl magabiztos, alábecsülik kockázatok és a hiányzó jó lehetőségeket. Agyunk éhes történetből, amelyben van egy rejtett értelme, még akkor is, ha valójában nem felel meg a valóságnak. Meghallgatjuk a híreket, és bemutatni őket kényelmesebb számunkra, azt látjuk, a látható és láthatatlan bizonyítéka ártatlanságát. Általában fordulunk minden fejjel lefelé, amíg az megfelel a kép már festett magunkat.

Hírek rossz a memória

Gondolkodás koncentrációt igényel. Koncentráció bizonyos időt igényel. Hírek kialakítani, hogy állandóan elvonja minket. Ezek hasonlóak a vírusok, amelyek lopni a figyelmet a kedvéért a saját igényeit. De vannak rosszabb dolgok: a hír nem nagyon jótékony hatással van a emlékezet.

Kétféle memóriát. Teljesítmény hosszú távú gyakorlatilag korlátlan. De a rövid távú, munkamemória fér nem minden. Ez az információ emlékeztek sokáig, meg kell érteni, megemészteni, és ez lehetetlen anélkül, hogy a megfelelő koncentrációt. A rengeteg hír nem teszi lehetővé számunkra, hogy összpontosítson valamit egy. Még rosszabb a helyzet a híreket online, mint szinte minden cikket tele van hivatkozásokat. Kezdjük ugrani rá, és valahol a 10. felejtsük el, hogy a mi, sőt, az egész kezdődött, és mit csinálunk itt.

Keresetében a híreket, mint a gyógyszerek

Szeretjük a történelem, a fejlődés, akkor szeretném tudni, hogy az ügyet. És ez az igény nehéz figyelmen kívül hagyni. Ez csak a fejemben már több száz történet ...

Korábban azt hitték, hogy egy felnőtt neuronok nem minősülnek új kapcsolatokat. Most azonban a tudósok úgy találták, hogy nem. A további hírek fogyasztunk, annál inkább a vonat idegi kapcsolatok felelős multitasking és folyékonyan fogyasztási adatok, megfeledkezve arról, akik felelősek a koncentráció és átgondolt fogyasztás. A több hír, annál kevésbé vagyunk képesek összpontosítani valami egyet. Még die-hard rajongók a könyv megjelenése után ülnek a tű híreket, nem tovább, mint 4-5 oldal. Ők csak fáradt. És ez nem azért, mert az idősebb, hanem azért, mert az agyuk szerkezete megváltozott.

Hírek ráfordítási idő

Olvas, vagy nézni a híreket a tévében 15 perc reggelire. Aztán ott vannak még hírek délután. És ne felejtsük el, az esti jelentések. És mivel a több és az időt, amit kiad a munkanap során, hogy olvasási hírek, véletlenül megüt a szemedbe egy szalag a társadalmi hálózatok, kiderül, egy nagyon hatásos darab időben.

Hírek bennünket passzív

Az esetek többségében a hírt - ez lenyűgöző történetek az eseményeket, amelyek nem tudjuk befolyásolni. Őrölnek minket, amíg mi nem svyknites a gondolattal elkerülhetetlen mindent, ami történik velünk, és az őket körülvevő világot, és nem kezdődik, hogy az egészet értetődőnek. Van egy kifejezés "tanult tehetetlenség„Jellemzése vonakodnak az emberi vagy állati test változtatni egy ellenséges környezetben, akkor is, ha van ilyen lehetőség. Mivel a szokást figyelte a híreket mi hozzászoktatni magunkat ebbe az állapotba.

Hírek ölni kreativitás

Hírek meghajtók minket depressziós, tehetetlen és nem vesznek el az alapvető forrásai a memóriát. Milyen munkákat lehet kérdés?!

Teljesen elhagyni a hírt nem lehet: elvégre élünk nem egy nagyon békés világban, és szeretné tudni, hogy ha eljön az ideje, hogy meneküljön. Meg szeretné tartani a fel események? Read nem hír, hanem egy komoly elemző cikkek, hallgatni podcast jobb és beszélni okos emberek, akik nem törődnek a buborékok a felszínre - érdekli őket, mi van elrejtve a mélyben.