Az olvasó véleménye: „A víz - alapeleme az élet, hogyan lehet figyelmen kívül hagyni azt?”

Ez az üzenet nem más, mint a mi olvasó megjegyzéseket Alexander Popov hogy írjon "50 egyszerű lépés Health». Hozzászólás a vizet. Úgy gondoljuk, hogy van még valami, amit tudni kell a legértékesebb anyag a Földön.

©

Sajnos az emberek alábecsülik a jelentőségét fogyasztó minőségű víz, és emiatt rosszul.

Mi a betegség?

A WHO szerint (World Health Organization), a betegség - sérti a testi, lelki és (vagy) a szellemi funkciókat, amely jelentős negatívan befolyásolja a teljesítményt és a jólét az élőlények objektív vagy szubjektív szinten, vagy ilyen hatással a jövőben.

Víz - az alapvető eleme az élet, hogyan lehet figyelmen kívül hagyni azt? Az emberi test egy olyan rendszer, rendszerek, és a víz hiánya vezet hibás működését.

A tested 70% -a víz.

Miért olyan sok?

Minden nap, a szervezet felhasználja a víz mennyisége hektáronként 10 csésze, így:
Kilégzési • ½ liter vízzel,
• Lose ½ liter izzadság
Veszít 1 • ½ liter vizelet és széklet

Mennyi vizet kell naponta?

Vízszűrők belül csinálsz tisztító vérében a nap 24 órájában, és egy olyan rendszer öngyógyító a tested. Veséi jár szűrők, elválasztó toxinok és figyelembe őket, hogy a következő a legnagyobb szerve a test - a bőrön keresztül, valamint a vizeletben. Ez tisztító folyamat csak akkor működhet optimálisan, ha fogyasztott naponta Keresés az elegendő mennyiségű víz eltávolítását a szervezetből megtámadja a nap folyamán toxinok. Amelynek összege 2 liter naponta az ajánlott minimális többsége foglalkozó szakemberek egészségügyi kérdésekkel.

Mi történik, ha nem fogyaszt elég víz?

Vízellátás tested kering, akkor átmegy a vesén körülbelül 180-szor egy nap! Kiszáradás vezet súlyos stressz a vesék, a test válik lassú és gyenge, mert van egy felhalmozódása toxinok a véráramban. Megfosztotta a hatalom, dehidratált szervezet sejtjei nem képesek rendesen működik, tehát az egészség gyengülése. Száraz bőr, száraz haj és törékeny körmök jelzik vízhiány. Gyakran fejfájás valójában a vízhiány jelei, és ők is nagyon könnyen megszabadulni, lassan inni 1-2 pohár vizet.

A víz és a természetes tömeg kezelése

Ha keres, hogy lefogy, a víz a legjobb barátod! A víz egy természetes étvágycsökkentő. Minden alkalommal, amikor azt tapasztalja, hogy a nem kívánt támadás az éhség, lassan igyon egy nagy pohár vizet. Ez segít felfrissülni, és megússza és töltse ki a gyomor. Sőt, az éhség rohamok általában történni, amikor a szervezet kiabált veled, hogy szüksége van a víz, nem élelmiszer!!! Ez azért történik, mert az agy nem tud különbséget tenni a szomjúság jelet a jel az éhség. Bárhogy legyen is, a fogyás csak a használata szénsavmentes vizet. Szénsavas víz, és minden egyéb italok negatív hatással.

A dehidráció = vízvisszatartás

Ha nem iszik elég vizet, a test látni fogják ezt az életveszélyes, és a vízkészletek egy esős napon, ami azt eredményezi, hogy a vízvisszatartás a szervezetben. Ezért a bevitel több vizet, hogy az integráció ezen védelmi mechanizmus.

Nem minden folyadékot hozzájárulnak a telítettség a test víz

Kávé és tea vízelvonó anyagokat, minél többet iszik kávét vagy teát, annál gyorsabb a víz áthalad a tested. Korlátozza magát egy vagy két csésze ital naponta.

Diétás italok tartalmaznak mesterséges édesítőszereket. Ezek a vegyi anyagok trükk az agyban, ami neki a jele, hogy „energia” úton van. Ha nincs energia táplálja, fejleszteni az éhségérzetet.

Elriasztani a test és az agy nem lesz elégedett, amíg a gyomor nem dobja valódi élelmiszer, így a diétás italok valójában nem termelnek semmi más, mint az éhség!

Kerüljük az édes gyümölcs ital alapuló gyümölcslé, általában felesleges cukrot vagy mesterséges édesítőszereket. Ehelyett egyen egy kis gyümölcsöt; sokkal jótékonyan hat az egészségre, és frissíti a jobb.

Ön a gyermekkortól hozzászokott ahhoz, hogy a gyümölcslevek biztonságban vannak? Ez egy tévedés! Tény, hogy az összes tápanyagot és rostot csak eldobni, így a műanyag csomagolás csak túlterhelt kalóriát koncentrált oldatából fruktóz kémiai tartósítószereket. Semmi sem jobb, mint a víz!

Víz - a forrása a vitalitás

Inni 2 liter vizet naponta, előnyösen szűrjük, elkerülni a koffein, és tartalmaz egy nagy mennyiségű cukor italok, lassan inni és kap öröm a díjat az energia és az egészségügy, ami megy be a test víz!