Az erőforrás állapotok gyakorlata - tanfolyam 3500 dörzsölje. MIF-től, képzés 4 online találkozó, Időpont: 2023. december 7.

Találékony állapotban lenni azt jelenti, hogy nem a félelem szűk keresztmetszetén keresztül nézünk a dolgokra, hanem azon a felismerésen keresztül, hogy van erőnk megbirkózni. Maradjon bele a helyzetbe, de ne veszítse el magát. Keressen belső támaszt, hogy gondoskodjon szeretteiről.

A tanfolyam során megtanuljuk megtalálni a kapcsolatot önmagunkkal, visszatérni az „itt és most”-ba, és hozzáférni erőforrásainkhoz. Teremtsünk olyan teret, ahol mély levegőt vehetsz... és kilélegezhetsz.

Ez egy gyakorlati tanfolyam:

Minden találkozón gyakorlatokat és meditációkat végzünk. Segítenek elsajátítani azokat a tulajdonságokat, amelyek szükségesek ahhoz, hogy ne fújjon el minket egy viharos szél.

• Rugalmasság
• Alkalmazkodóképesség
• Folyékonyság
• Fenntarthatóság

Mi a meditáció?

Elmélkedés egy olyan tréning az elmének, amely segít „kiugrani” az élet eszeveszett ritmusából. Nem kötődik egyetlen valláshoz sem. A tudomány megerősíti, hogy a meditáció szó szerint megváltoztatja az agyat. Egyes területeken megnő a szürkeállomány mennyisége, erősödnek a kapcsolatok, gyengül a stressz, a szorongás, a negatív attitűdök. Immúnissá válunk az érzelmi „támadásokkal” szemben. A „három B” hatásával: gyors, ingyenes, ártalmatlan.

 Miért csinálja ezt most?

• Nyugodtabban reagálj arra, ami körülötted történik
• Vigyázz jobban a körülötted lévőkre, beleértve magadat is.
• Érezd a belső támaszt
• Javítsa közérzetét
• Pihenjen és aludjon vissza minőségileg
• Magadról gondoskodni nem önzés, hanem szükségszerűség. Nincs senkink, csak mi. A szeretteidnek nincs senkijük, csak te. Azzal, hogy vigyázol magadra, gondoskodsz a körülötted lévőkre is.