Amikor felébredtem, reggel volt: 10 perc magamnak - tanfolyam 1190 rubel. FITMOST-tól, edzés 10 tanóra, Időpont: 2023. december 4.
Vegyes Cikkek / / December 06, 2023
FITMEST egy egységes előfizetés, amely hozzáférést biztosít különféle sportstúdiókhoz, fitneszklubokhoz és wellness központokhoz. Az Orosz Föderáció 17 városában vagyunk jelen: Moszkva, Szentpétervár, Tver, Szocsi, Kazan, Jekatyerinburg, Nyizsnyij Novgorod, Tyumen, Novoszibirszk, Krasznodar, Cseljabinszk, Ufa, Szamara, Rosztov-Don, Voronyezs, Szamara, Perm és Krasznojarszk ONLINE óráink pedig bárhol elérhetőek, ahol van internet. Jóga, Pilates, uszoda, crossfit, tánc, kerékpározás és még sok más – kísérletezzen, próbáljon ki különböző irányokat, gyakoroljon kényelmes tempóban, és igazítsa a sportot az életritmusához.
Egyszerű és kényelmes a használata
válasszon és jelentkezzen be egy órára néhány percen belül.
Minden, amire a szervezetednek szüksége van
fitnesz, masszázs, szépségápolási kezelések és gyógyfürdő.
A megfelelő tevékenység mindig a közelben van
stúdiók ezrei a különböző igényeket kielégítik.
Előny akár 30%
a normál előfizetésekhez képest.
Útvonalak
Próbáljon ki különböző dolgokat, és válassza ki, mire van szüksége most a szervezetének. Egy előfizetéssel jógára, crossfitre, medencére és egyéb sporttevékenységekre járhatsz. És masszázsokhoz és szépségápolási kezelésekhez is.
Ajánlott stúdiók
Több mint ezer lehetőség áll rendelkezésére – nagy fitneszklubok és hangulatos stúdiók egyaránt.
Próbáljon ki különböző helyeket, és találja meg azokat, amelyek kedvenceivé válnak.
Hogyan működik:
1. Válasszon ki egy tevékenységet
Vásároljon bérletet, és válassza ki, hová szeretne menni. Használjon szűrőket: ezek segítségével kiválaszthatja az órák típusát és a stúdió helyét.
2. Foglaljon leckét
Egy kattintás a leckére, és már várnak rád a stúdióban. A foglalási kód az Ön személyes fiókjában tárolódik.
3. Mutasd meg a kódot a stúdióban
Mondja el az adminisztrátornak, hogy feliratkozott egy Fitmost órára, és mutassa meg a foglalási kódot.
4. Hívd meg barátaidat és gyűjts pontokat
Edezzen együtt - minden meghívott barátot bónuszokat adunk, amelyeket a jövőbeni órákra költhet.
Jelenleg személyi és csoportos edzéseket tartok több moszkvai stúdióban.
Ez egy TRIB3 bootcamp - intenzív intervallum csoportos funkcionális edzés.
És a Rock The Cycle kerékpárstúdió - kardio edzés szobakerékpárokon.
Mielőtt edző lett volna, birkózással és futballal foglalkozott.
Képzéseim során igyekszem maximális hasznot és interakciót nyújtani az embereknek.
Hogy edzés után magas endorfinszinttel távozzanak a vérben, jó hangulatban és pozitív energiatöltésben.
Örülök, hogy nap mint nap megmutathatom az embereknek, hogy lehet és kell is szívesen fitneszezni!
2013-ban elvégeztem egy oktatási tanfolyamot az Orosz Jóga Szövetségnél, és elkezdtem csoportos és egyéni vinyasa jógaórákat tanítani. Dolgozott Moszkva legjobb stúdióiban: Material, Sila, NYM jóga, Retunsky és a Rocky Road Gym bokszklubban. 2019-ben 75 órás képzést végzett a nemzetközi Jivamukti Yoga School-ban (Spiritual Warrior Class), és további 300 órás képzést a Jivamukti Iskolában 2020-ban.
Így találtam meg az irányt, kaptam nemzetközi Jivamukti Yoga tanári bizonyítványt, és ma örömmel osztom meg tapasztalataimat és elképzeléseimet, energizálok és motiválok.
Kurzus azoknak, akik még csak most ismerkednek a futással. Figyelünk az érzésekre, a légzésre és a futástechnikára.