Mi van, ha nem akar semmit?

És az egyetlen dolog, amit nem szívesen - ül a tévé előtt egész nap a karok egyes magas kalóriatartalmú „snack”. A has extra ráncok, de extra tiszta zoknit a házban nem talál.

Ha az idő nem húzza össze magát, hogy ki ez az állapot lesz ó, milyen nehéz segítség nélkül.

Mi a teendő? Idő, hogy meghatározzák a tüneteket, és megpróbálják megelőzni a fertőzés terjedését a szervezetben.

Miközben figyelte a híreket rábukkantam egy cikket Lifehacker.com mit kell tennie, ha a semmit nem akarja. Ez az, amikor a motiváció is elment, és még könny magát távol a kanapénSzükség van egy rúgás. Nem mondhatom, hogy én vagyok ebben a helyzetben, de szomorú gondolatok kezdtek nézni, hogy meglátogasson egyre gyakrabban. És ez nem feltétlenül jön dolgozni. Ez érvényes lehet a hazai élet, és a sport, egyszer a kedvenc hobbija.

És ha az érzések hűtjük kedvenc hobbija lehet túlélni, és ez nem lesz különösen kellemetlen következményekkel, de a munka és a magánélet dolgok sokkal komolyabb. Ott tényleg szükség van, hogy tegyen lépéseket.

Így a motiváció elvesztése több oka lehet. És megoldások, illetve túl.

a társadalmi kirekesztés

Az egyik egyetem egy kísérlet volt: a diákok arra kérték, hogy írjon a darab papírt a nevét, akikkel a csoportot, amelyhez szeretnék dolgozni. És akkor, figyelmen kívül hagyva az írás, másrészről azt mondta, hogy az általuk választott, és a második - senki nem akar foglalkozni velük.

Ennek eredményeként a „Nyomorultak” megszűntek figyelemmel kíséri a viselkedés és alkalmazkodni a többi.

Ha Ön rendelkezik saját és végzett a szabályok szerint, így az, hogy meg kell, hogy semmilyen kompenzációt. Szociális, természetesen. És ha van, hogy alkalmazkodni tudjanak a többiek, de még mindig nem akar veled, akkor miért néz maguk után, és változtatni a viselkedést?

Az üzenet egyértelmű és logikus. Ezen túlmenően, a kezében a diákok, akik közül senki sem választotta állítólag nagyobb valószínűséggel állítják, hogy a bank édesség. Így igyekeztek megragadni a keserű pirulát.

Más vizsgálatok kimutatták:

Amikor úgy érzi, hogy a világ elutasítja, te nem tudja megoldani a puzzle, akkor nehezebb lesz a munka, és a motiváció szintje csökken nullára.

Minden, amit tehetünk -, hogy vegyenek részt az önpusztítás: ivás, dohányzás, vagy támaszkodni édesség. Akkor megszűnik uralkodni magukon, és a szó szoros értelmében elveszíti magát.

Figyelmen kívül hagyva a fizikai szükségletek

Szerint az újabb vizsgálat, az érzés, a motiváció hiánya miatt előfordulhat, hogy alultápláltság. Általában az emberek a füle merített munka, ritkán eszik rendesen. Gyorsétterem ebéd vagy snack száradni szendvicsek és sütemény iroda, nagy mennyiségben előforduló késői vacsora és reggeli kimarad az alapértelmezett.

A kutatók elvégezték a kísérleteket a bíróság 10 hónap. Ennek eredményeként, ebéd előtt bíró megadta a felfüggesztett büntetéseket csak 20% a vádlott, míg az ülések rögtön ebéd után szerencsés százalékos 60% -ra nő. Ebéd előtt, a vércukorszint alacsony volt a bírók, ami hatást gyakorolt ​​az a gondolkodási folyamatok és érzelmi állapot.

Ez a probléma ebben az esetben nem a lelki szenvedés, és a banális hiánya cukor a vérben. Sütés dobreyut. Mustár ideges? ;)

felelősség terhét a döntéshozatalhoz

motivációs problémák merülhetnek fel, mivel a felelősség terhét a döntések meghozatalához. És ez lehet egy alapvető megoldás, és a legtöbb banális „mit kell vásárolni vacsorára.”

Néha ezek a kis mindennapi döntéseket halmozódik sokat, és ennek eredményeként adja át az idegeket és elkezdi, hogy irracionális döntéseket.

Például, ha elkezd vásárolni dolgokat feleslegesen.

Ez az állapot eltér a fizikai fáradtság. Akkor tapasztalat hiánya a mentális energia, míg a fizikai állapot, hogy mindent annak érdekében. A több döntést (fontos, illetve nagyon egyszerű) meg kell, hogy a nap folyamán, annál fáradt fogja érezni magát.

Hogyan foglalkozni vele?

Ha úgy érzed, hogy figyelmen kívül hagyja, és nem akarja, hogy veled, hogy a legjobb módon - beszélgetés a személy (emberek csoportja), és megtudja, mi akadályozza. Talán volt egy félreértés, amely lehet megoldani másodpercek alatt. Előfordul, hogy a probléma sokkal mélyebb és felette szükséges munkát. És néha csak találkoznak, akikkel meg kompatibilisek, és hogy semmit sem lehet tenni.

Az egyetlen kiút - megváltoztatni a környezetet. Mindenesetre, meg kell beszélni. Ne feltenni egy kérdést, akkor soha nem tudom a választ. Jobb, ha tudja, hogy tényleg nem szeretem, mint a tudatlan és folyamatosan találgatás.

A második esetben a kimenet banális - csak elkezd Vigyázz magadra, és enni rendesen. Amint megáll reggeli kihagyása, a hangulat javul.

Egy harmadik megvalósításban, bár meg kell próbálni újra hogy a „döntési menetrend a nap” és hagyja legalább két ablak a többit. Amikor tudod, hogy mit és mikor kell eldönteni, hogy ez lesz nem annyira megterhelő.

Mindenesetre, meg kell keresni a kiutat. És minden, ő természetesen az övé.

Ha nehéz-e vagy sem szeretnék tenni valamit, vagy én vagyok elégedve a munka abban a formában, amelyben most van, próbálom hogy kitisztuljon a fejem, és legalább a hétvégén nem megfelelő a számítógép. Néha elég dagály energiával és optimizmussal.

Néha az is előfordul, hogy kiindulási csak beszélni valakivel munkájukat, akkor hirtelen rájönnek, hogy ez tényleg vicces, és ez tényleg, mint te. Nem tudom, hogy működik majd fordított ok-okozati összefüggés, de elmondani a tűz a szemében, hogy fáradt, akkor nem. Szóval csak fáradt, és minden, amire szüksége van, csak kis pihenés.

És végül, az utolsó. Minden emberi lény eredendően önző, és ennek megfelelően, nem tudom, hogy egy személy, aki nem hízelgett a dicséret. Természetesen, a dicséret önmagában nem olyan nagy. De ha hallom a őszinte dicséret beszédében egy idegen, megértem, hogy mit csinál, szeretem, és egyúttal segít másoknak. Ezért, ha azt látja, hogy egy személy próbál, és kiderül, gavalléroskodhat dicséret. Lehet, hogy te csak megtakarítás valakit egy motiváció elvesztése.