Hogyan lehet megszabadulni a reggel ingerlékenység: sarki utazó tanácsadás
Tippek Termelékenység / / December 19, 2019
Roald Amundsen - az első személy, aki elérte a Déli-sark (dec 1911). Meglátogatta mindkét pólus a Föld, az első többször tengeri utakat, és elnyerte számos országban.
Amundsen sikere ugyanis nemcsak a saját bátorsága és akaratereje. Minden részlet fontos volt, és Roald Amundsen megtalálta a módját, hogy felszámolja a reggel ingerlékenység a népe - a vonakodás felkelni reggel, és menj tovább. Az utat, hogy elkerüljék az általános elégedetlenség elég lehet alkalmazni a mindennapi életben. Ez különösen igaz a téli hónapokban.
Egy kis trükk a közjó
A téli hónapokban, a norvég kutatók élt egy kemping szélén a nagy jég gáton, és felkészülés a rugóút. Amundsen tudta, hogy egy kis csoport, izolált előnyeit a civilizáció, fenn kell tartania a hangulat, és hogy a reggel kezdődik, megadja az alaphangot a nap.
Ha úgy találja, hogy nehéz felkelni reggel, képzeljük el, hogy van, hogy ki a meleg hálózsák származó szarvasbõr és a munka minden nap egy kis műhelyben, beépített jég, míg a külső -70 ° C-on Egyértelmű, hogy ez a helyzet áll reggel ingerlékenység, ami komoly veszélyt jelent a csoporthoz.
Ahhoz, hogy megbirkózzon ezzel a problémával, Amundsen készült egy verseny között társait. Reggel kellett kitalálni, mi a hőmérséklet kívül, és az, aki legközelebb az igazsághoz, megkapta a díjat. Amundsen mondta a csoportnak, hogy ez a verseny tanít ösztönösen kitalálni a hőmérséklet, ha hirtelen törik le a termosztátot.
De, mint Amundsen írta naplójába, az igazi célja a verseny nem volt a fejlődés az intuíció. Ez volt a módja, hogy a kutatók, hogy menjen el azonnal ébredés után: „Mivel a verseny egészen az utcára, hogy érzi a meleget, és az egyetlen ok vezették díjakat. De senki sem tudott róla. Úgy vélem, hogy ez a kis reggeli kirándulást nagyon hasznos. Akkor is, ha kimegy egy-két percig, akkor hihetetlenül hasznos: álmosság halad, és érzéseit egyensúlyba kerülnek, még mielőtt inni egy csodálatos forró kávét. "
Hogyan kell alkalmazni az életedben
Természetesen vezetni magát aludni fagy - ad mazochizmus, különösen, ha kijutni a meleg takaró a szobahőmérséklet úgy tűnik feat. Amundsen rossz módon kell alkalmazni az életünkben, ha csak azért, mert senki nem ad nekünk egy díjat, és már tudja a chip. Másrészt, lehet, hogy szórakoztató - kitalálni a külső hőmérséklet. Talán még az is hasznos az életben.
Nos, ha hiszem, a levegő hőmérséklete nem érdekli, és a fegyelem nem a biztos pont, vannak különböző módon, hogy maradjon a hideg. Például egy kutyát. Továbbá, nem feltétlenül menjen el, mert a lényeg az, hogy ki a hideg, de ez elég ahhoz, hogy kiad egy pár percig az erkélyen, például, hogy ez a rövid töltési.
További lehetőségek: nyissa ki az ablakot, vagy az ablakban, így a hideg levegő, hideg vízzel mossa le, vagy egy hideg zuhany. Használhatja a tisztító eukaliptusz és mentol - akkor a hatás fenntartása hidegvérrel a bőrön, az arc és a hozzá erőt.
Végül, ne próbálja meg legyőzni valaki másnak reggel ingerlékenység módon. Amundsen írta: „Ha egy férfi egy reggel ingerlékenység észreveszi, hogy próbál megbirkózni az negatív érzelmek, ez lesz kétszeresen ingerlékeny.”