Néhány hasznos dolog, hogy mi kell tudni a harag
Tippek / / December 19, 2019
Sokan közülünk nem különösebben megkülönböztetni a harag és az agresszió. Vannak, akik úgy vélik, hogy ez ugyanaz a dolog. De valójában ez nem így van! Pszichológia a kommunikáció Azt állítja, hogy az agresszió valószínűleg kárt, morális és fizikai. Anger is egy lökést a jó kezdet. A fő idő, hogy megértsék, mit érzel, és irányítsa a konstruktív irányba.
© fotó
Anger ≠ agresszió
Anger - olyan érzelem, amely oka lehet egy kellemetlen helyzet számunkra. Például, ha a más jelentős elfelejtette foglaljon asztalt egy étteremben, akkor, természetesen, ideges és mérges, vagyis úgy érzi, a düh. Hogyan fog reagálni utána és arról, hogy rendezni a dolgokat, mert ez a kellemetlen helyzet, attól függően, hogy a temperamentum és a nevelés. De ha elkezd összetörni az asztalok körül, dobás ököllel az emberekre, és visszaélnek azokkal szóban - ez az agressziót és a következményei az ilyen viselkedés nem pozitív vagy konstruktív.
De a harag még mindig nem túl kellemes érzelmek, és ez azért van, mert hozta a legtöbb értelmetlen. Hogy nem mondanám teljes pesszimisták, az emberek többsége mégis optimista. És néhány optimisták vállalkozói hajlamait akár kellemetlen helyzeteket próbálnak tenni a leginkább kedvező és amennyire csak lehetséges. A végén, az érzelmek - ez az energia, miért jó, hogy eltűnik?!
Anger - a motor a haladás
Bármilyen furcsán hangzik, de néha a harag okoz számunkra, hogy amit valójában helyes, de Egy bizonyos ponton, voltunk csak túl lusta (nem akar, nem találta meg a lehetőséget, és az idő - egy listát azokról az okokról lehet nagyon hosszú). És a helyzet annyira bonyolult, és itt vagyok kaaaaaak dühös! Szóval volt minden, hogy nem minden! Más szóval, a harag adhat be a szükséges rúgás a szamár, hogy a dolgokat a földről. És ha csatlakoztatja a ego, akkor biztosan befejezze a munkát. Az egyetlen dolog, hogy fontolja meg az a tény, hogy az intézkedés a „fordított” nem működik mindenkinek. Néhány helyett vegyenek részt a kezelés, „Be fogom bizonyítani, hogy mindazt, amit tudok csinálni” kapcsoló A „Igen, nem tudok csinálni semmit... és nem fogom csinálni”, és ebbe egy még mélyebb depresszió. De ebben az esetben, a harag inkább árt, mint használ.
Ha szomjas, akkor iszik, ha a szervezet jelzi, hogy éhes, akkor vacsorát, és ha bejön, vagy sértett, ez teljesen természetes reakció a vágy, hogy válaszoljon az elkövető, vagy bizonyítani, hogy ez nem így van, akkor Azt mondja.
Vészkijáratok itt, itt és itt
Talán az egyik oka annak, hogy az emberek összekeverik a harag és az agresszió - úgy gondolják, hogy a harag lehet kifejezni csak agressziót. De ez nem igaz. Igen, az egyik változat szerint a válasz lehet elég agresszív. Mint korábban írtam, minden attól függ, a nevelés és a képesség, hogy ellenőrizzék az érzelmeiket, és ököllel. De ez csak egy a sok, és nem a legkellemesebb. További lehetőségek „hagyta ki a gőzt” lehet olyan egyszerű, testmozgás (egészségügyi hasznos), és felvette magát „egy kupacban”, és a keresést valós megoldásokat problémák és feladatok. Maga a fő probléma, hogy meg kell oldani konstruktívan, anélkül, hogy elhagynánk az agressziót, és előnyösen pozitív befejezést - a keresés az okokat a harag magát. Ez elég mély önvizsgálatra gyökerét a reakcióikat az egyes helyzeteket és embereket.
És a végén egy kis lista pugalka azok számára, akik azt hiszik, hogy ellenőrizzék a harag nem szükséges. elhúzódó újszerű eredményeket harag lehet nagyon, nagyon szomorú: alkohol; sérülése ingó és ingatlan vagyon, és ennek következtében peres; Küzdelem, agresszív vezetés; és a végén, törött kapcsolatok szeretteivel és barátaival, a magány, a bűntudat, szomorúság és a félelem. Nem a legkellemesebb érzések, igaz?
És, mint a meglehetősen kövérkés ember élete delén: „Nyugodt, ne ess pánikba!”