TOP stresszkezelési tanfolyamok
Vegyes Cikkek / / November 27, 2023
MBA: Vezetés
Online kurzus azoknak a menedzsereknek, akik előre akarják vezetni csapatukat, és a tekintélyükön és karizmájukon keresztül szeretnék elérni céljaikat, egészséges légkört teremtsen és tartson fenn a csapatban, könnyen alkalmazkodjon az alkalmazottakhoz a változásokhoz, és inspirálja őket a magas eredmények elérésére
4,4
Stressz kezelés
A „stressz” az egyik vezető a leggyakrabban használt szavak között. A modern életritmusban nehéz összeegyeztetni a szakmai, szülői, baráti szerepeket és időt találni a hobbira. A rossz egészségi állapot, a krónikus fáradtság, a kiégés és a betegségek mind a stressz következményei.
4,4
Érzelmi intelligencia fejlesztése
Phil az Ön virtuális érzelmi intelligencia edzője, aki kiválóan érti az emberek érzelmeit és érzéseit. Megtanít jobban megérteni önmagát és másokat, megbirkózni az érzelmekkel és élvezni az életet. Hogyan? Izgalmas párbeszédeken, játékokon, gyakorlatokon, küldetéseken, kísérleteken és meglepetéseken keresztül.
2,9
Célkitűzés fejlesztése, tervezési készségek képzése
Az Ebi az álmok, célok és tervek virtuális edzője. Kiválóan tud célokat kitűzni és koncentrálni. Lenyűgöző párbeszédek, játékok és gyakorlatok segítségével megtanít álmai megvalósítására, helyes célok kitűzésére és elérésére. Egy 21 napos maratont töltenek együtt: alakítsátok ki a szokásokat a célokról való gondolkodás; tervezze meg a napját, hetét, évét; pumpálja fel a koncentrációs izmot; megérteni a hasznos tervezési eszközöket.
2,5
Érzelmi önszabályozás: érzelmek kezelése a testen keresztül
Ez a kurzus megtanítja Önnek, hogyan élje meg és hogyan szabályozza az érzéseit, ahogyan azt a hivatásos pszichológusok teszik: nyomon követheti a test érzelmi tapasztalatait, megfigyelni és megérteni, hogyan alakítanak ki testi feszültségeket és szomatikus tüneteket, elsajátítsák azokat a technikákat, amelyekkel az elviselhetetlen érzelmeket erőforrásokká és energiát, érzelmi állapotát a testen keresztül irányítani, visszatérni az ösztönös testi érzékenységhez, és fejlődni érett tudatosság érintkezés a testtel.
2,8
Stresszkezelés modern körülmények között
Kiegészítő szakmai oktatási program azoknak a szakembereknek, akik csapatban kezelik a stresszes helyzeteket. Elsajátítja az érzelmi állapot felmérésének és stabilizálásának gyakorlatait, és képes lesz pszichológiai támogatást nyújtani a cég alkalmazottainak.
2,8
Burnout: hogyan lehet visszanyerni az érdeklődést a munka és az élet iránt
Elemezni fogja jólétét, érzelmeit és gondolatait, és megérti, mi vezetett a kiégéshez. Végezzen hatékony pszichológiai gyakorlatokat, amelyek segítenek kilábalni ebből az állapotból, és a jövőben észreveszik annak első jeleit.
4,4
Az érzelmi kiégés megelőzése "Második szél"
Tanfolyam a kiégési szindróma kialakulásáról. Az elmélet mellett gyakorlati feladatokat és ajánlásokat tartalmaz a kiégés diagnosztizálására, megelőzésére és leküzdésére. A tananyagok hasznosak lesznek azok számára, akik csak most kezdik megérteni az érzelmi kiégés témáját. Alapvető ismereteket adunk a kiégés okairól, a kimerültséghez vezető tényezőkről, a megküzdési mechanizmusokról. A témával részletesebben és mélyebben foglalkozunk „NPO-k egyensúlyban” tanfolyamunkon.
3,5