Hogyan erősítheti meg kapcsolatait az öngondoskodás

A párkapcsolatok csak az élet részei. Többek között attól is függnek, mennyire vagy hajlandó gondoskodni nem csak a kedvesedről, hanem magadról is. Nem, nem, ez egyáltalán nem arról szól, hogy megfeledkezz a partneredről, és kizárólag a saját kényelmédre gondolj. Csak éppen azok, akik odafigyelnek saját szellemi és fizikai szükségleteikre, általában stabilabbak a legkülönbözőbb körülmények között. Ez azt jelenti, hogy képes lesz önmagán és másokon is segíteni.

Fizikai jólét

Minden rendszernek egyensúlyra van szüksége. Ha a két támasz közül az egyik hirtelen meggyengül, a másodiknál ​​problémák merülnek fel. Ha az embernek egészségügyi nehézségei vannak, akkor természetesen partnere támogatásában reménykedik. És ha párkapcsolattal Minden rendben, érti. De a partner hétköznapi ember, aki néha meg is betegedhet. Akkor szüksége lesz a segítségedre.

Nagyszerű, ha mindketten támogatni tudják egymást, ha szükséges. Akkor egyikük hirtelen egészségügyi problémái nem rontják a kapcsolatot, hanem csak erősítik azt.

Természetesen mindenekelőtt magának az embernek kell erősnek, energikusnak és könnyednek éreznie magát. De ha van erőforrása ahhoz, hogy szükség esetén segítsen partnerének, akkor nagyobb biztonságban érzi magát. Ez minden bizonnyal jót tesz a kapcsolatnak.

Ezért érdemes sportolni, egészséges ételeket felvenni az étrendbe, táncolni, biciklizni vagy sétálni a parkban. Így nem csak egészségi állapotát javíthatja, hanem a stabilitás érzését is hozzáadhatja kapcsolataihoz.

Érzelmi kényelem és pszichológiai stabilitás

Ugyanez az elv érvényes itt is: ha Ön stabilabb, akkor partnerének kevesebb oka van az aggodalomra. Amikor kettejük közül az egyik elveszti önbizalmát, aggódik a kudarcok miatt, zsákutcában érzi magát, akkor a másik is szomorú.

Az a személy, aki ideges a saját problémái miatt, kevésbé lesz figyelmes partnerére. Nem tud mindig meghallgatni a másikat, együtt érezni vele, vagy segíteni neki egy nehéz helyzet megértésében. És néha nem lehet boldognak lenni egy szeretett személynek - úgy tűnik, ez könnyű nincsenek erők.

Ez a helyzet nem valószínű, hogy a kapcsolat javára válik. Ha mindketten egyszerre jelentkeznek érzelmi problémák, nagy a valószínűsége annak, hogy a figyelmetlenség és a vágy, hogy csak magukra gondoljanak, kölcsönösen vádolják.

A lelki kényelmével való törődés nem önzés.

Természetesen továbbra is aggódnia, csalódottnak és szomorúnak kell lennie. Végül is lehetetlen teljesen megszabadulni a problémáktól és sokkoktól. De azok, akik nem tudnak megfulladni egy érzelmi viharban, és segítenek valaki másnak kiúszni, nagyobb valószínűséggel számítanak tartós és bizalmi kapcsolatokat. Természetesen ugyanakkor képesnek kell lennie arra is, hogy szükség esetén egy szeretett személyhez forduljon segítségért.

A bizonytalan időszakokban fontos tulajdonságok közé tartozik az a képesség, hogy kívülről gondolkodjunk, gyorsan döntsünk, és új támaszokat keresünk az életben. De érzelmi stabilitás nélkül nehéz lesz megmutatni őket.

A kutatások azt mutatják, hogy aki tudatosan törődik magával növeli szubjektív jó közérzet. Ez azt jelenti, hogy megvannak az erőforrásai egy másik támogatására. Ezért érdemes időt találni rá osztályok, ami segít támaszt találni a lábad alatt, ha nehéz. És megosztható örömérzetet adnak neked. Válassza ki, mi hasznos az Ön számára: meditáció, hobbi, kirándulások a természetbe, barátokkal való találkozás, önkéntesség.

Pénzügyi függetlenség

Azok a párok, amelyekben csak az egyik partner keres pénzt, kevésbé stabilak, mint azok, amelyekben mindkettő pénzügyileg független. Már csak azért is, mert általában ketten több pénzt kaphatnak, mint egy.

Ha érdekelnek a tartós kapcsolatok, figyelj a szociológiai kutatások eredményeire. Ők előadáshogy Oroszországban a válás legnépszerűbb oka a szegénység.
Ráadásul az oroszok többsége boldogtalan a fizetéseddel. Ez azt jelenti, hogy stresszesek és negatív érzelmek, ami a kapcsolatokat is befolyásolhatja.

Ezért a saját anyagi stabilitásának gondozása nemcsak neked, hanem párodnak is segíthet.

Természetesen vannak olyan helyzetek, amikor nagyon nehéz dolgozni. Például amikor egy családban baba születik, anya általában sokkal kevesebbet gondol a szakmai kihívásokra vagy a részmunkaidős munkára. Lehet, hogy erre egyáltalán nincs ideje vagy energiája. Vagy az egyik partner beteg, vagy felépülnie kell a műtét után. De az ilyen időszakok általában előbb-utóbb véget érnek.

Próbáljon meg minden pénzügyi kérdést ne a partnerére hárítani, hanem saját bevételi forrásáról is gondoskodnia kell.

Fejlődési vágy, új dolgok felfedezése

Pontosan mit kell számolni a legfontosabb az életben, és hogy mire kell kevésbé figyelni, azt mindenki döntse el maga. A szerelmesek gyakran azt mondják, hogy szeretett személyük többet jelent számukra, mint a világ többi része. Ez egy gyönyörű és nagyon népszerű metafora. És nem hiába, hiszen minden ember örömmel tudja, hogy nagyon értékes és fontos a párja számára.

De néha az ilyen észlelés csak az útjába állhat. Ez akkor történik, amikor a kapcsolatok kapják a főszerepet az életben, és minden más háttérbe szorul, és lényegtelennek nyilvánítanak.

De tény, hogy egy ember nem helyettesítheti a világ többi részét. Ez elviselhetetlen teher a számára: egyszerűen nincs rá elég forrása.

Egy ideig azok az érzelmek, amelyek a szeretettével való kommunikáció során keletkeznek, valóban beárnyékolhatnak minden mást. De akkor lehet, hogy nem lesznek elegek. És nem azért Szerelem átment. Csak arról van szó, hogy akármit csinál az ember, bármilyen csodálatos is, egyedül nem képes felvenni a versenyt az egész Univerzummal.

Ezért ügyeljen arra, hogy a világról alkotott képe ne legyen ferde. A kapcsolatok csak az egyik pillére és a boldogság egyik forrása. Keress másokat – azokat, akik segítenek, hogy ne terheld túl az életalap ezen fontos részét.

A kutatások azt mutatják, hogy amikor az ember figyelmet fordít a személyes növekedésre, és megosztja tapasztalatait egy partnerrel, akkor a kapcsolatokat erősödnek és szenvedélyesebbé válhat. Ezért szakmailag fejlődjön, tanuljon nyelveket, sajátítsa el az új tevékenységi területeket. Csevegés érdekes emberekkel. Hallgass számodra új zenét, keress érdekes filmeket, tévésorozatokat, könyveket. Vagyis vigyázni annak fejlődését.