Hogyan tud egy gólya gyorsan alkalmazkodni a diákélethez?

Az elsőévesek számára nemcsak a tanulmányaik kezdődnek, hanem egy új – önálló és gazdag – élet. Elmondjuk, milyen nehézségekkel kellett szembenézniük a tegnapi jelentkezőknek, és hogyan lehet megbirkózni velük.

Milyen problémák merülhetnek fel tanulmányai kezdetén?

Az egyetem nem iskola. Ezért a gólyáknak ki kell hagyniuk komfortzónájukat, és meg kell szokniuk egy új életet. Elég nehéz lehet, de minden probléma megoldható.

Magas elvárások

Vannak, akik az első hónapokban csalódást tapasztalnak, mivel az új életszakaszba való átmenet szorongást okoz. Egyre megértik, hogy az egyetemen tanulni nem lehet könnyű, és diáknak lenni nem olyan, mint egy örök ünnep.

Ráadásul az első évben a diákok alapvető ismereteket kapnak, ezért az órák érdektelennek tűnhetnek számukra. És néha nehéz megbirkózni a munkaterheléssel, és eltűnik a motiváció. Ezért a befogadottak körülbelül egyötöde dobások tanulmány.

De teljesen normális, ha ilyenkor szorongsz, és a megfelelő gondolkodásmód segít legyőzni.

prioritások. Próbálj meg őszintén válaszolni a kérdésekre: „Miért tanulni? Mit akarok? Hogyan lehet ezt elérni? Ez segít cselekvési tervet készíteni, a fontosra összpontosítani, és csökkenti a stressz szintjét.

Ráadásul idővel valószínűleg új barátokat, izgalmas tantárgyakat és karizmatikus tanárokat szerezhet. Tehát nézzen optimistán tanulmányaira, és minden sikerülni fog.

Pénzügyi nehézségek

Gyakran diák költségvetés nagyon limitált. Ez általában a szülőktől kapott zsebpénz, ösztöndíj és egy kis részmunkaidős állás. A gólyáknak pedig elég nehéz lehet ezt a pénzt megfelelően elosztani a tapasztalatlanság miatt. Vannak, akik azonnal elköltenek mindent, majd kénytelenek kölcsönkérni, és a legolcsóbb élelmiszert vásárolni, míg mások minden rubelt megtakarítanak, megfosztva magukat attól, amire szükségük van.

A kiadások könnyebb megértése érdekében ossza fel őket kötelező (lakás, étkezés, utazás, oktatási anyagok) és választható költségekre, és vonja le őket havi költségvetés első. A fennmaradó részt szórakoztatásra lehet fordítani.

Létezik egy 50-20-30 képlet is, ahol a bevétel 50%-át kötelező kiadásokra fordítják, 20%-át a jövőre spórolják, 30%-a pedig választható kiadásokra megy. Amit sikerül félretenned tanulmányaid alatt, azt örömmel töltheted a nyaralás alatt is.

Tájékozódási problémák

TanulókÁltalában ismerős útvonalakon közlekednek felnőttek kíséretében. A gólyáknak jelentős távolságokat kell megtenniük, mert a nagy egyetemeknek gyakran több épületük van a város különböző részein.

Ezért a tanulmányok megkezdése előtt érdemes ellenőrizni, hogy melyik közlekedési eszközzel a legkényelmesebb eljutni a kívánt épületbe és vissza. Ha van a közelben metró, ellenőrizze, hogy szükség van-e átszállásra. Érdemes odafigyelni arra is, hogy mennyi időre van szükséged az utazásra, hogy később ne késs le az órákról. A telefon navigátora természetesen segít, de néha megszakad a kapcsolat, ezért hasznos szabadidejében sétálni és emlékezni az útvonalra.

Bármely egyetem épülete is nagyobb, mint egy iskola, és bonyolultabb az elrendezése, folyosói megszokásból hasonlítanak labirintus. Ha eltéved, lemaradhat egy előadásról vagy szemináriumról. És mindez további stresszt okoz.

De ne essen pánikba: az egyetemeken általában minden logikusan van megszervezve. A nézőtér száma hagyományosan az emeletnek felel meg. Például a 424-es a negyediken, a 333-as pedig a harmadikon lesz.

Nehézségek a szállóval

Sokan egy másik városba mennek tanulni, és igazi kihívás lehet az életkezdés a hostelben: nincs személyes tér, de szigorú szabályok vannak. Általános szabály, hogy nincsenek egyágyas szobák - 3-5 szomszéddal kell laknia. Ezért nagy valószínűséggel zajos lesz, és nem lehet elkerülni a kicsiket konfliktusok. Előfordulhat, hogy valami pluszt kell vásárolnia a szobába a kényelem érdekében. A közös konyhában főzhet is. És először nehéz lesz megszokni ezeket a változásokat.

A könnyebb beilleszkedés érdekében érdemes megbeszélni a szomszédokkal, milyen lesz a közös életetek. Talán megegyezhetünk, és valaki például hajszárítót hoz, valaki más pedig nyomtatót. Érdemes egy minimális termékkészletet is felhalmozni hosszú eltarthatósági idő.

Az egyetemeken általában vannak hallgatói közös munkaterek, és minden könyvtárban van olvasóterem, ahol fel lehet készülni az órákra. Osztálytársakkal is összeállhatsz, és nyugodtan tanulhatsz valakinek a szobájában.

Nehézségek az új dokumentumokkal

A hallgató maga felelős az egyetemre történő felvételkor kapott dokumentumokért: a hallgatói okmányért, nyilvántartási könyvért és egyebekért. A legnagyobb probléma pedig az, hogy ne veszítsd el vagy ne felejtsd el őket sehol.

Hiszen a diákigazolvány nemcsak belépő az egyetemi épületekbe, hanem személyazonosító okmány is. Kedvezményeket biztosít a hallgatók számára, és kedvezményt biztosít utazás. A diákigazolvány egyszeri visszaállítása ingyenes, a második alkalommal azonban kisebb bírságot kell fizetnie az elvesztésért.

Az érdemjegyzőkönyv minden vizsga és teszt eredményét tartalmazza aláírással és pecséttel. Visszaállításához minden tárgyból vizsgalapot kell feltennie, és önállóan össze kell gyűjtenie a tanárok aláírásait. Ez egy hosszú és nehéz folyamat.

Ennek a problémának a megoldására egyes egyetemek ma már nem adnak ki személyesen átiratokat. Vannak olyan intézmények is, amelyek már bevezetik az elektronikus formátumot.

Szokatlan órarend

Az egyetemi órarendnek semmi köze nincs az iskolai órarendhez, így a gólyáknak nehéz lesz azonnal megjegyezni. Itt hetenként váltakoznak a tantárgyak – páros és páratlan. Ezen kívül többféle foglalkozás létezik: szemináriumok és előadások, valamint kollokviumok.

Az egyetemi párok 80-90 percesek, a szünetek rövidek, de az órarendben szerepelablak"- üres párok. Néha az órák különböző épületekben zajlanak. Ez a ritmus kihívást jelenthet egy gólya számára. De ne aggódj: 2-3 hét kell, és megszokod.

Ki tud segíteni ezek kezelésében?

Szinte minden tanuló szembesül alkalmazkodási nehézségekkel, ezért ne feledje: nincs egyedül. Íme, kihez fordulhat segítségért.

Kurátor

Egy 40 fős csoporthoz általában 2-3 kurátor tartozik. Ezek lehetnek proaktív hallgatók, például felső tagozatos prefektusok, a diáktanács aktivistái, a szakszervezeti bizottság aktivistái, az egyetemi alkalmazottak, végzős hallgatók és pályakezdő tanárok.

A közösségi hálózatokon közösségeket hoznak létre és chatelnek hírnökök, ahol a gólyák találkoznak és értesülnek a fontos eseményekről. Például általában szeptember 1-re terveznek egy találkozót-kirándulást, amely során az új hallgatók megismerkednek az egyetemmel és annak területével.

A kurátorokhoz minden, a tanulmányaival kapcsolatos kérdéssel fordulhat. Nem hagyják, hogy eltévedj és összezavarodj az ütemtervben, ezért mindig tartsd kéznél az elérhetőségeiket.

Képzési rész

Munkatársai megtervezik a tanulók oktatási tevékenységét. Minden kurzushoz tartozik egy szakember, aki a dokumentációval foglalkozik: a hallgatók személyes aktáival, átirataival stb. Bármilyen esetben őhoz kell fordulni jogi problémák. Ha elveszíted diákigazolványodat, neked is itt a helyed.

Kollégium parancsnoka

A kollégiumi parancsnok szervezi a nem rezidens hallgatók mindennapi életét, ellenőrzi a szabályok betartását. Minden elszámolással kapcsolatos kérdéssel hozzá fordulnak a gólyák. A környezetváltás sokak számára megterhelő, ezért a szálló munkatársai mindig segítenek megoldani a mindennapi problémákat: engedélyt adnak a hűtőszekrény vásárlására, megbüntetik a rendszer megsértője, mások pihenésének vagy kollokviumokra és szemináriumokra való felkészülésének megakadályozása stb.

osztálytársak

Az osztálytársak segítenek egy kollektív oktatási projekt befejezésében, jegyzeteket osztanak meg, és erkölcsi támogatást nyújtanak. Emellett a csoportvezető elérhetőségei mindig kéznél legyenek, hogy a fontos információk bármikor tisztázhatók legyenek. Idővel barátokra és hasonló gondolkodású emberekre tesz szert, és könnyebbé válik a tanulás, és pihenés - Több móka.

Kollégiumiak

A kollégiumban különböző kurzusok hallgatói élnek, de nem szabad arra számítani, hogy a barátság a kommunikáció első perceiben kezdődik. Az új ismeretségek azonban a pszichológusok szerint segítenek az alkalmazkodásban, az élet berendezkedésében. A felső tagozatos diákok megosztják a sikeres vizsgák titkait, beszélnek kényelmes útvonalakról és érdekes tevékenységekről, stb.

Mit kell tenni a gyorsabb alkalmazkodás érdekében

Az egyetem barátságos diákcsapata nem hagyja magára a gólyákat minden nehézséggel, hanem küzdeni feszültség Önnek is meg kell csinálnia – íme néhány hasznos technika.

Mester időgazdálkodás

Az időgazdálkodás segít elkerülni a túlterheltséget, és előre megtervezni a napját, figyelembe véve a házi és egyéb feladatokra fordított időt. Például az oktatási szakirodalom menet közben is olvasható, a terjedelmes feladatok elkészítése szakaszokra bontható. Ehhez használhatja technika Pomodoro: dolgozzon 20-30 percig figyelemelvonás nélkül, majd tartson egy kis szünetet.

Egyes feladatok olykor olyan nehéznek tűnnek, hogy azok elvégzését folyamatosan halasztják jobb időkre. Ennek kijavításához egy tízperces technikát dolgoztak ki - ennyi időt szánnak a probléma átgondolására. Nagy a valószínűsége annak, hogy végül a feladat már nem tűnik lehetetlennek, és megszakítás nélkül elvégezhető.

A fő asszisztense pedig az oktatási feladatok és a szabadidő tervezésében lesz napló. Minden nap töltse ki, strukturálja a jegyzeteit, és jelölje meg az elvégzett feladatokat. Választhat papír változatot vagy speciális alkalmazást. Egyes programok szinkronizálhatók különböző eszközök között, és emlékeztetnek az órákra.

És ne feledje, hogy az egyetemi tanulmányok során elsajátított helyes időgazdálkodási készségek megkönnyítik a jövő életét.

Próbálj meg ellazulni és megtalálni az egyensúlyt

A tanulóknak nehéz betartani a helyes napi rutint, de ez az, ami lehetővé teszi számukra, hogy megőrizzék egészségüket, és ne égjenek ki, kiábránduljanak a tanulmányaikból. Az órák fontosak, de ne feledkezzünk meg a minőségről szabadidő. Az egyetemek sok lehetőséget kínálnak a hallgatóknak, és különösen az elsőéveseknek az önmegvalósításra, hogy elvonják figyelmüket és megszabaduljanak a stressztől.

Különböző klubok, tudományos közösségek, KVN vagy sportrészlegek segítenek kiengedni a gőzt egy nehéz pillanatban és pihenni. Ha pedig hasonló gondolkodásúakat talál, akkor az adminisztráció támogatásával olyan órákat is szervezhet majd, amelyek még nem léteznek az egyetemen. Például egy ritka idegen nyelv tanulására szolgáló csoport, színházi stúdió vagy könyvklub.