Ha csak... én (a) az egyetem.
Ha csak... vettem (a) egy meghívást az együttműködésre.
Ha csak... én nem elváltak (las) vele (neki).
Ha csak... Abbahagytam (és) azt mondják, „ha csak”.
„Ha csak a” - a leggyakoribb formája indoka, hogy hibák és az elszalasztott lehetőségek. És ez annyira vonzó szempontjából a nagyon nyugodt és elterelés szem lelkiismeretünk, hogy néhány ember kezeli, hogy teljesen építeni ebben az életben. Úgy él az országban, „Ha ez éppen lyandii”.
Ha észrevette, hogy egy rossz szokás, ismétlődő legalábbis mentálisan „ha csak ...”, az azt jelenti, ez az első csengő, és itt az ideje, hogy komoly lépéseket.
© fotó
A legszörnyűbb dolog számomra ez a „ha csak” - áll a figyelmet egy elszalasztott lehetőség. Ha a fejem volt egy ilyen gondolat, aztán kimaradt egy esélyt. Mivel, hogy nem voltunk különösen szükségük ezek a gondolatok a fejemben nem jelennek meg.
1. Használd a beteljesületlen álmok, kiábrándultság és a „mi lenne ha”, mint lépéseket egy szebb jövő. Hibák, amelyek történnek velünk, akkor jobb, ha folyamat, és megvizsgálja, hogy milyen mértékben pozitív aspektusait. Tehát van egy rossz tapasztalat és most pontosan tudja, mit jelent a „lenne, ha te ...” - nem buta reményeket a stílus „mi lenne, ha, ha én (a) van, még mindig történt volna?”. A tapasztalat hiánya nem olyan értékes, mint egy jó tapasztalat. Szükségessé válhat, hogy réteget, amelyre a fényes jövő épül.
A legjobb dolog, amit tehetünk -, hogy jár, és hogy a legtöbb ma, mint a visszavezetett a „tegnap”.
2. Azok, akik ragadt „ha igen, ha csak”, akkor nagyon nehéz megbocsátani magunknak a hibákat, hogy a múltban. Különösen most, amikor úgy tűnik, annyira nyilvánvaló, majd a fejét az ilyen ötletes valamilyen okból nem jött. Az a képesség, hogy bocsásson meg magunkat létfontosságú azok számára, akik szeretnének előrelépni az életben, nem kell ragasztani a múltban, emlékezés és lapozgatott a régi csontokat hibákat. Mondván: „ha csak a fiatalok tudták, és az idős kor is” biztosan tartalmaz sok népi bölcsesség, de nem összpontosítanak, és hogy ez mentség hibáikat.
Bocsáss meg magadnak, amit nem tudott mindent a világon, amikor ötéves voltál!
3. Emlékeztesd magad, hogy senki sem tudja, mi történt volna, ha úgy döntött, hogy egy másik utat - rosszabb is lehetne! Minden alkalommal, amikor arra gondoltam, amit választhat más utat, talán lett volna sokkal jobb - egy hiábavaló, ami történik mentális erő és elrontani a hangulatot visz drága időt, hogy meg tudná tölteni, hogy végrehajtsa a kiválasztott opciót.
Az emberek, valamilyen oknál fogva, hajlamosak azt gondolni, hogy a szelektált lehetőség valószínűleg jobb lett volna! Ezek különösen nem hiszem, hogy valójában ez sokkal rosszabb. És mert olyan, és még mindig tetszik!
4. Leállítása folyamatosan hibáztatom magam minden történik. Van egy másik szélsőséges - az emberek, akik állandóan bűntudata minden szerencsétlenség, és aktívan bünteti magát érte! És húzza a múlt, mit gondolnak okozza a jelenlegi hibák. Természetesen folyamatosan keresik mentegetőzni a hibák mások - nem túl jó, de ez a kanyar még káros a jövőben. Mivel te nem csak ragadt a múltban (ó, itt vagyok a Szovjetunióban volt Ooooh, és az volt a Szovjetunió uuuuuh!) Ön megragadt hibáikat. És egy ilyen helyzetben, a siker esélye nullához a fény sebessége.
Az ő bestseller könyv „Amikor rossz dolgok történnek jó emberekkel» (Amikor rossz dolgok történnek jó emberekkel) Kushnir Harold (Harold Kushner) feszültségek hogy a világ igazságtalan, és néha még a jó emberek rossz dolgok történnek, és nem azért, mert megérdemlik, hanem azért, mert a világ csak tisztességtelen.
5. Ismerd fel, hogy fixated „ha csak”, akkor megreked improduktív megbánni. Sajnálattal lehet termékeny és hasznos, csak abban az esetben, ha tanulnak a hibákat, és próbálja, hogy ne ismételje meg azokat. Próbáld megtalálni az egyensúlyt az improduktív megbánni. Improduktív akkor fog összpontosítani, hogy az élet jobb lenne, ha úgy döntött, más utat. A produktív sajnálom segít a helyes választás mellett egy jobb jövőben.
6. Hagyja magát legalább néha a rossz hangulat. Besorolása szerint Dr. Kübler-Ross, van öt szakaszában a bánat: tagadás, düh, alkudozás, depresszió és elfogadás. Mindegyikük kiadásához szükséges eljárás (kudarc) a korábbi várakozásokat, hogy egyértelmű az utat egy új álmot.
Tehát ne aggódj, ha dühösek, úgy érzi, szomorúság és néha megpróbál alkut kötni magad, másokat és az Isten. Csak légy tudatában, és elfogadja azt a tényt, hogy ezek a lépések szükségesek a folyamat befejezéséhez fúj a könnyek, a múlt és elfogadása minden esemény. Mindez végül segít, hogy bekerüljenek a belső világ a tény „hogy” ahelyett, hogy mit jelent a „lehet”.
7. Vegyük a „elmélet az élet a stílus egy svájci sajt.” Ismerd fel, hogy az élet nem lehet egységes és sima, mint a krémsajt. Inkább, ez több, mint egy svájci sajt, annak minden jellegzetes lyukak és üregek. Úgy tartják, hogy a kevésbé homogén svájci sajt, így jobb íze lesz. Ugyanez analógia lehet az élet - a több „lyukak” (kudarc, hiba) az utunkba kerül, annál fűszerezett és tapasztalt válunk. Megkapjuk a szükséges immunitást és készségeket, amelyek még a legkellemetlenebb helyzetben segít megtalálni a pozitív pontokat, és ezt a tapasztalatot a jövőben.
Kis otsutplenie személyesen tőlem erre inkább lokális témát. A szerző írt egy bejegyzést arról, hogy mi emberek hajlamosak azt gondolni, hogy ha továbbra is választhatnak egy másik utat, akkor minden sokkal rózsásabb, mint történt a végén. Saját tapasztalatból tudom mondani, hogy ha úgy gondolja, a jövőbeli tervek, mi egy kicsit félek, hajlamosak vagyunk elképzelni olyan szörnyű kép. Az én esetemben ez egy utazás trópusi Ázsiában, egy kisgyerek. Én nagyon félek, annak ellenére, hogy az összes megnyugtató információt olvastam Thaiföld és hallotta az emberek, akik ott éltek a kis gyerekek. Féltem, hogy ő beteg volt, amely mintegy piszkos és tele mindenféle ismeretlen betegség, akkor nehéz lesz, stb és stb Azt órajele magam annyira, hogy kép a fejemben lenne egy jó forgatókönyv egy középszerű film horror.
De az érdekes dolog az, hogy ha nem megnyugodni a túlságosan gazdag képzelet és mivel a félelmek nem volt hajlandó az utazás, majd a jövőben, azt hiszem, hogy ez egy veszteség egy remek alkalom, amely már nem Nikodémus újra. És ez nem ábrázolható Thaiföld, mint egy ország a régi harcosok a „Rambo” stílus (a dzsungelben, majmok és iszap), valamint az érdekes és szép ország gazdag kulturális, barátságos emberek és lenyűgöző konyhában. Igen, el tudom képzelni minden könyök sgryzla a megbánás, és ez volna mérgezett életem végéig.
De most már tudom, mit kell tenni, ha a fejemben van legalább egy gondolat, amely kezdődik „ha csak”)